Mielenkiintoisia tapoja pölliä kaloreita Navyblanke Smith

(Kuva: valkoinen leningit uk)

Et halua treenata kuntosalilla tai seuraavat rutiini kuntoasi, mutta silti haluavat laihtua, eikö?

Usko tai älä, on olemassa lukuisia vaihtoehtoja valita, kun se tulee koputtaa pois kaloreita. Vuodesta partying ystäviesi kanssa ostoksia tuntikausia kauppakeskuksessa - voi laihtua yksinkertaisesti tekemällä säännöllisesti askareita. TOI antaa sinulle luettelon vaihtoehtoja, jotka ovat hauskoja ja myös auttaa sinua laihtua ...

Syö peilin edessä

Vaikka se voi kuulostaa hullulta, syöminen peilin edessä auttaa sinua laihtua. No, teknisesti se antaa sinulle vilkaisu mitä syöt ja miten syöt. Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että syö alasti peilin edessä saa sinut tietoisemmiksi kehon, auttamalla näet mitä sinulla on lautasella. Niin outo kuin se kuulostaakin, nämä asiat toimivat vain, kun olet

ruokailu ihan itse.

Pese vaatteet

Blame uusi rutiini, ihmiset tuskin tehdä kotitöitä nämä päivää. Mutta pesu vaatteita, joka sisältää huuhtelu, puristamalla pois vedestä ja kuivaamalla noin 30 minuuttia, polttaa jopa noin 120 kaloria!

puolueen kova ystävien

Jos olet puolue eläin, jatka puolueen kova ystävien laihtua. Kuulostaa ontuva? Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että partying ystävien kanssa kerhotalon tai kotona noin 60 minuuttia voi auttaa sinua pölliä yli 250 kaloria. Tietenkään tämä ei toimi, jos juot ja mutustellen välipaloja! Kärki on pysyä tietoinen siitä, mitä kuluttaa ja silti rock tanssilattia saamalla groovy.

Siirry mall hyppii

Olemme varmoja naiset rakastavat tätä kärki. Mutta kyllä, se on virallista! Mall hyppii ja ostokset auttavat sinua pölliä kaloreita. Ostokset yli neljä tuntia päivässä tarkoittaa käveleminen kauppakeskuksissa kuljettaa ostoskassit ja tämä ei auttaa laihtumaan. Ihmiset edes valutettu pois lopussa se. Niin, se on tärkeää pitää itse sammutettua kun seuraavan tämä rutiini.

Puhdista kotisi

Tee kotityöt osaksi workout! Alkaen lakaistaan ​​puheenvuoro keräilyyn se - kotitöitä auttaa sinua menettää kaloreita kuin mikään muu! Näyte tämä:

silittämällä vaatteita: 90 kaloria

keräilyyn lattia: 130 kaloria

Vaccuming: 100 kaloria

Pesu ikkunoita: 120 kaloria

Kokeile useita vaatteita

Äänet hauskaa, eikö? Yritetään vaatteita noin puolen tunnin avulla voit polttaa useita kaloreita. Kun olet kyllästynyt kotona, vapauttaa jännitystä ja alkaa yrittää kaikki topit sisällä vaatekaappi. Liikuntamuoto sinänsä, yrittää vaatteita voi auttaa sinua pölliä kaloreita liian! Mutta varmista, että sammuttaa tuuletin huoneeseen nähdä tuloksia! Lue lisää täältä: vintage kävelyttää leningit