Herää kaunis Joe Henning

10 tapaa herätä Beautiful1. Hanki Early StartMake tapana pesu naamasi muutaman tunnin ennen nukkumaanmenoa. Jos odotat kunnes olet väsynyt, olet todennäköisesti puhaltaa sen pois - mahdollistaa "myrkkyjä ja lika pysyä siellä koko yön", sanoo ihotautilääkäri Laurie Polis NYC Toinen seuraus? Et paras aika hoitaa ihoa. "Yöllä on enemmän veren virtaus ihon pintaa, eikä mitään muuta naamasi häiritä imeytymistä", Polis sanoo.

2. Nukkua Your BackNote Audrey Hepburn fanit: Makaa mahassa on huono "kauneusunet." Keskimääräinen pää painaa 7-8 kiloa - paljon paineita voidaan laittaa naamasi joka yö. Itse asiassa monet ihotautilääkärit sanovat he voivat kertoa mitä puolella edessä ihmiset nukkua useissa ryppyjä siellä.

3. Hanki LiftSleep päätäsi kohonnut kaksi tyynyä, tai laittaa niskatuki alueen oman sängyn 2- 4-tuuman puukappaleet. Painovoima auttaa imunesteen ja veren virtaus niin neste ei kerry, Polis sanoo.

4. Säästä rahaa, ei WrinklesAt yö sinun ei tarvitse huolehtia silmä hoitoja tahroja meikkejä, niin slather rikkain kaava voit. Polis vannoo Aquaphor: "Se olosuhteet ripset ja kosteuttaa herkkää silmänympärysihoa ihon todella hyvin."

5. Sneak GlowMix pisara itsestään nahkuri omalle yövoide tai käytä kerma, joka sisältää vähän tan tuottavat DHA.

6. Vältä Carb FaceTo herätys määritelty poskipäät, syö runsaasti proteiinia, vähän sokeria illallinen (kokeile lohta ja parsaa, luonnollinen diureetti). Ohita riisi, pasta ja perunat. "Kun meidän ruokavalio on korkea glykeeminen hiilihydraatteja, meidän ominaisuuksia ottaa pehmeä, taikinamainen ulkonäkö", sanoo Connecticut ihotautilääkäri Nicholas Perricone.

7. Kääri se upto minimoida A.M. pörröisyyttä, nukkua satiini tyynyliina tai laittaa hiukset silkkihuivi. "Ne kankaat ovat paljon pehmeämpi kuin puuvilla, joten siellä on vähemmän kitkaa", sanoo Harry Josh, John Frieda stylisti.

8. Etsi Your Inner BallerinaPile hiukset käänne top of your head (käytä scrunchie välttää puristamalla). "Aamulla sinulla on merkittävää määrien ja kaunis aallot", Josh sanoo.

9. Kytke Hair ConditioningSleep kanssa kosteuttava hoito kosteisiin hiuksiin yön yli. Haluamme Philip B. Katira hiusnaamio, mutta mitään Rich hoitoaine tekee. Huuhtele aamulla.

10. Pop Kukko PillTrust meille, olimme skeptinen. Mutta nielemisen jälkeen 2 Herätys Time pillereitä kaksikymmentäkolme, löysimme on paljon helpompaa päästä sängystä seitsemän tuntia myöhemmin. Perustaja unta vailla yksinhuoltajaäiti, pillereitä sisältää energiaa sekoitus tiamiini, riboflaviini, niasiinia, B6- ja B12 ja guarana-siemen uutetta. Se on muotoiltu pinnoite, joka vapauttaa ainesosia verenkiertoon loppupuolella viimeisen unen aikana, joten heräät tunne selväjärkinen, ei sumea.

Jos vastaus vielä pakenee sinua, vilkaista http : //apsense.cc/6f40d0