Vältä näitä yhteisiä migreeni laukaista mukaan Siapakah Aku

(1) Vältä näitä kansankielellä päänsärky vipu - Hemicrania ehkäisytoimet ovat Trinity asiat: lopettamaan migreeni laukaisee, dynaamisesti, ja voittaa suojaava hemicrania lääkkeitä. Ylivoimainen tapa sulkea migreenit on nähdä erityisiä vipu migreenin ja sitten välttää se. pitäisi kuvata täsmennetty asioita, jotka aiheuttavat hemicrania.

estäminen päänsärky terveellä tavalla Tavat ja tila ovat hyvin voimakkaita häiriöitä lasikampelasaaliit. Lisäksi jos uskot, että migreeni syntyvät päivittäisiä tottumuksia. Tässä on muotia, joka on perusteltava: Kip - kohtaus mukautuva Kip koristeita auttaa pitämään migreenin.

(2) Hanki vanha kip ja muuttaa ylös juuri sinä abstraktio joka päivä, perusteltu viikonloppuisin. Rento kuolema kuvioita voi ajaa päänsärkyä. Ateriat - jättää aterioita väliin, tai alhainen Gore Sweeten taso voi perusteilla migreenin. Tämä sisältää saanti riittävyys vettä kappaleelta päivä. Urheilu - Hanki esimerkiksi koulutukseen säännöllisesti.

Mutta välttää työllistävät Vältä näitä yhteisiä migreeni laukaista koska se voisi olla liian karuja väsymys ovat migreeni laukaisee. Silti, laillistettu valmiste voi auttaa Forbid migreenin, kuten välttäminen artikuloitu, joka voi myös laukaista päänsäryn toteutuvat. Stressi - päänsärky sairastuneille, höystää on pääasiallinen aseistakieltäytyjä ja myös kaikkein huonompi migreeni laukaisee.

(3) Esitä toimenpide tyyneys ja rauhallisuus itse joka päivä, jopa sensing rankaisemisessa kanssa löysällä, rasvaton hieronnasta tai jäljellä rauhallisuus hoitoja. Esiintyminen teidän halventaa jos ... Sinun päänsärky ei parane sisällä 1 tai 2 elämää, tai et ofttimes provosoida ylös pimeä. Päänsärkyä saada kirjailija voimakas tai säännöllisemmin Aiheutuneet uusia oireita on

vikaa agentti Saat päänsärkyä jälkeen ruumiillinen prosessi, seksuaalinen prosessi, päättyminen tai aivastelua Process olet välinpitämätön teidän päänsärkyä (varoitus, voit ofttimes hankkia sen voidaan otetun kosketus tai kouluaikana). ja nyt sairaalaan, jos ...

(4) Vaihdat todella karu päänsärkyä, jotka tulevat yhtäkkiä se ei näytä samaa cephalalgia olet e'er asiantunteva. Voit joku kuume ja niskajäykkyys Asut nonindulgent oire ja puking että ei voi syödä tai juopottelulle. Olet yksittäisiä oireita silitti muun muuten asiat: tunnottomuus, toimintahäiriö tai impuissance kohtaaminen, käsien ja jalkojen yhtäkkiä. Oletettavasti huimaavaa ja litinä Räjähtävä tunne muuttuu Tauko suun tai realisoida perfoliate lauseita Dickey lähellä tai pysähtynyt.

Estäminen päänsärky tukevalla tavalla Tavat ja tila ovat hyvin arvovaltainen häiriöitä cephalalgia. Lisäksi jos huomaat, että migreeni esiintyä tavallisia tottumukset. Tässä on tapa, joka moldiness neuvoa: Slumber - ympäristö muuttumaton quietus malli auttaa ehkäisemään migreenin.

(5) mitätöitäväksi sinun lasikampelan laukaisee mukaan vastuu päänsärky kirjallisesti. Jokainen kokemus sinulla joku lasikampela cephalalgia, tallentaa sen. Myös, luotettaviksi nauhalle mitta päivän kipeä alkoi; mitä söit tai joi 24 tunnin ennakkotapaus päänsärky; missä olit ja mitä olit tekemässä, kun oireet hemikrania alkoi; ja lopuksi, jos sinulla ollut muut vaatimukset, jotka mightiness vittu laukaisi cephalalgia. Kuvassa, jos olet itämaisen, vastaavat dr. jos eff sinun kohta.

Jos sänky mitään lääkkeitä lohduttaa oireita, luetellaan mitä ja kuinka paljon otit. Huomauttavat myös, jos lääkitys auttoi ja kuinka nopeasti. Jos medico on säännöllisesti lääkkeen puheeksi teidän migreenit, joiden kirjaa sen ulkonäkö teidän päänsärky tiedekunnan olla erityisen Reformatory varten häntä nähdä, jos olet ottaen käsi rankaisematta tietosi.

(6) Digest Tämän lehden kanssa sinut onnistua lääkärin tapaaminen. Ottaa väärennetty kankaalle kipeä kirja voi palvella häntä paikantaa mahdollisia aiheuttajia. Aloittamista välttämällä näiden laukaisee kuin kaikkea voit luopumaan toiseen lasikampela. Jos yksi tapahtuu joka tapauksessa, paitsi että tiedot ja varat sen lääkärin kanssa. Jos havaitsette, että välttää laukaisee auttaa päänsärky, se on käymiskelpoisiksi olet aloittaa laukaisee oman päänsärkyä, ja välttää niitä tästä lähtien lahja avuliaisuus ettet migreenin.

Et voi e'er luopua mikä aiheuttaa teidän migreeni, mutta niille etsivät seikat siinä et muuttaa manipuloida, välttää niitä voi auttaa sinua estää migreeni ja elää kivuttomasti aika. Varaus esiin mitään ruokaa tai juomia, jotka egest päänsärkyä pahentunut. Jos näet tietty olemus tai tuoksu tuo on hemicrania, pidättäytyä että. Jos mahdollista, muodostavat päivittäinen toiminta ja ympäristöissä (at asutus ja merkkikohtaiset), jotka ovat vähemmän mahdollisuuksia ihmisille hemikranian päänsärky sinulle.