Anaboliset Ohjaus Agung Widyagoca

Jos olet kokeillut lukuisia ruokavalion laihtuminen mutta ei pääse mihinkään, kannattaa kokeilla metabolisen ruoanlaitto, koska se tarjoaa menetelmiä ruoanlaitto että ensisijaisesti tehostaa aineenvaihduntaa, mikä lisää laihtuminen ja paremmin energiaa päivä ilman nälkää itse tai ottamalla laihdutusvalmisteita, jotka eivät toimi. Asiakkaat, jotka ovat ostaneet tämän kirjan mainitsi, että he pitivät siitä, että ne voivat valmistaa näitä aterioita nopeasti tavalla, erityisesti ne, jotka työskentelevät kiireisen aikataulunsa. Kirjoittaja Metabolinen Cooking sanoo, että eniten rasvaa tappio keittokirjoja eivät toimi useista syistä. Monet näistä keittokirjoja on suunniteltu alhainen aineenvaihdunta ainesosia kuten sokeria, voita ja korkea-kalori kastikkeet. Toinen syy on se, että reseptit eivät salli nopeaa ja terveellisiä reseptejä.

Mikä on hienoa metabolinen Ruoanlaitto

mukaan asiakkaille, yksi parhaista asioita Metabolinen Ruoanlaitto on, että se käyttää ainesosia jotka lisäävät sijaan hidastaa aineenvaihduntaa, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia kuten kanaa. Kirja auttaa myös voittaa Metabolinen Adaptation ilmiö. Tämä tapahtuu, kun tulet kohtaan teidän ruokavalio, jossa elimistö tulee säätää mitä syöt ruokavaliota, mikä johtaa laihtuminen tasangolla. Metabolinen Cooking muuttaa tämän sisällyttämällä reseptejä, jotka ovat erilaisia ​​ravintoaineita niin, että kehon aineenvaihduntaa kasvaa.

Runsaasti kalsiumia Foods Boost Metabolia

Kirjassa Metabolinen Cooking, kirjailija totesi, että korkean kalsium elintarvikkeet ovat tärkeitä lisäämiseksi aineenvaihduntaa korko ja tämä on miksi sinun pitäisi kokki kalsium-rikas elintarvikkeita, kuten maitotuotteet ja lehtivihannekset vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja Collard kasviksia. Kun valmistaa ateriat korkean kalsium elintarvikkeet, vältä liikaa natriumia ja sokereita, koska se hidastaa aineenvaihduntaa korko.

Älä jätä aamiaista

Jos aiot menestyä kanssa Metabolinen Cooking kirja, kirjailija sanoo, että sinun ei pitäisi jätä aamiaista, koska tämä antaa sinulle energiaa päivän ja ja valmisteltaessa aamiainen sinun pitäisi keskittyä lähinnä vähärasvaista proteiinia ja hedelmiä sekä vähärasvainen maitotuotteiden kuten vähärasvaista jogurtti.

Lisääntyvä proteiinin saanti

Toinen asia kirjailija mainittu kirja oli nostamalla proteiinin saanti ateriat, jotta voit tehostaa aineenvaihduntaa korko. Sinun täytyy laskea, kuinka paljon proteiinia tarvitset ja voit tehdä tämän kertomalla nykyisen painosi kertaa suositeltu määrä päivittäin proteiinia tarvitset. Kun olet tehnyt tämän sinun täytyy lisätä proteiinien ruoanlaittoon. Teidän vihannesten salaattia, lisätä tölkki tonnikalaa tai lohta siihen. Kun teet chili, lisää kentällä turkki ja papuja kuin normaalisti. Aamulla syödä munia ja juoda proteiini ravistetaan.

Foods Negatiivinen Kalorit

Negatiivinen kaloreita kaloreita, että helpottavat kehon sulattaa ja tämä aiheuttaa nopeus aineenvaihduntaa, koska ne elintarvikkeet on hyvin vähän kaloreita. Nämä elintarvikkeet ovat parsakaali, sipuli, selleri, vihreät pavut ja greippi. Jos kokki enemmän aterioita negatiivinen kalori elintarvikkeet, näet rasvaa elimistössä Otto harrastat laihtua.

Muissa elintarvikkeissa, jotka Boost Metabolia

tekijä Metabolinen Cooking mainittava hänen verkkosivuilla, että yksi tärkeimmistä syistä, miksi perinteinen vähärasvainen keittokirjoja eivät toimi, koska reseptit ei ole aineenvaihduntaa polttava ainesosia ja tässä ovat muita elintarvikkeita, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa. Omenat ovat runsaasti kuitua ja tämä tarkoittaa, että ruoka sulattaa hitaammin ja poltat tarpeeksi kaloreita päivän. Kaurapuuro ja kuumat paprikat ovat myös hyviä aineenvaihduntaa edistäviä elintarvikkeita voit kokki.

Juoda enemmän vettä ja syödä enemmän Tuota

Kirjoittajan mukaan metabolisen Cooking, haluat juoda enemmän vettä ja sisällyttää enemmän hedelmiä ja vihanneksia ateriat koska nämä elintarvikkeet ovat tärkeitä polttaminen ja pitää pois rasvaa sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kirja sisältää myös nopea ja herkullisia reseptejä hedelmiä ja vihanneksia niille, joiden mielestä se tylsä ​​syödä näitä elintarvikkeita.

Grillata Lihat pikemminkin kuin paista ne

Toinen tapa lisätä aineenvaihduntaa kautta ruoanlaitto kunnolla on grillata tai paistaa teidän lihaa sijaan paista niitä, koska kun uppopaistaa liha, menetät suurimman osan ravinteiden liha ja tarvitset näitä ravintoaineita saada energiaa ja laihtua. Hyviä esimerkkejä ovat grillattu kalkkuna hampurilaiset piparjuurikastiketta, paahdettua kanaa vihreät pavut ja pinaattia keitto vihanneksia.

Syö Metabolinen ystävällinen Snacks

tekijä Metabolinen Cooking myös nopeita ja terveellinen välipala reseptejä, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa, kuten kotitekoisia mysliä baareja ja trail mix. Hän sanoo, että haluat syödä pieniä aineenvaihdunnan ystävällinen välipaloja koko päivän hillitä ruokahalua.

Piristää Ateriat

Asiakkaat, jotka ovat ostaneet tämän kirjan sanoi myös, että he olivat hämmästyneitä siitä, että ruoanlaitto mausteet on hyvä tapa lisätä aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa koko päivän. Tämä kirjat sisältää useita reseptejä, jotka vaikuttavat kulttuurien nauttia mausteinen ruokia, kuten Aasiassa, Latinalaisessa Amerikassa ja osissa Eurooppaa. Näitä ruokia myös muita aineenvaihdunnan ystävällinen ainesosia kuten vähärasvaista lihaa ja mereneläviä ..

Päätelmä

Metabolinen Cooking on suosikki asiakkaiden koska se tarjoaa vaihtoehdon väsynyt ja arkipäiväinen tapa ruoanlaitto laihtuminen. Jotkut asiakkaat, jotka ovat ostaneet tämän kirjan sanoi, että he huomasivat muuttaisi niiden elimiä, kun he alkoivat käyttää ja hyödyntää menetelmiä oikea ruoanlaittoon. Yksi asiakas piti reseptejä niin paljon, että hän lopulta leikata paistettuja ruokia ja hienostunut jauhot hänen ruokavaliosta, ja hän tuntee ja näyttää paremmalta. Kun käytät tämän kirjan ymmärrätte todelliset syyt miksi hidas aineenvaihdunta tapahtuu ja löydät ratkaisut ilman laihdutusvalmisteita tai nälkään ruokavalion.

Osta nyt @ http://adf.ly/JL6Hx