Ja painonnostolaitteita - BeyondSketch.us tekijänä Bsat Bsat

ilmaiseksi WeightsFree painoja on useita erillisiä komponentteja, jotka voit yhdistää useita tapoja vaihdella voimaharjoittelun rutiini. Täydellinen vapailla painoilla sisältää tyypillisesti: Yksi tanko (joskus kaksi) levypainoille ja turvallisuus kaulukset punnerruspenkki ja teline DumbbellsWith nämä perus kappaletta voimaharjoittelulaitteita, voit helposti säätää tyyppi, voimakkuus ja taajuus harjoituksia suorittaa. Koska komponentit ovat erillisiä ja ne on kiinnitetty toisiinsa, monet kuntoilijoille löytää vapaita painoja helpoin tyyppi voimaharjoittelulaitteita mahtua erikokoisia tiloja niiden home.If olet osaksi erittäin raskainta, haluat sijoittaa in teho telineeseen. Tämä on raskaiden teline, joka säätää sopivaksi korkeuteen, jolloin voit kyykky ja laittaa barbell koko selkää. Sitten voit yksinkertaisesti seisomaan, tee erityinen ohjelma, ja palauttaa barbell valtaa telineeseen. Tämä on turvallisin tapa, jolla voit tehdä raskainta kanssa voimaharjoittelun equipment.Weight Koulutus MachinesSome Kuntoilijoille valitaanko voimaharjoittelun kone, joka tarjoaa useita workout asemia ja vaihtoehtoja, kaikki liittää samaan teräsrunko. Tyypillinen voimaharjoittelun laite avulla voit tehdä seuraavaa: Penkkipunnerrus ylätaljatanko reisiojennus polvenojentaja Bicep kippurassa matala rowThe tyyppi voimaharjoittelun vastarintaa vaihtelevat koneelta toiselle. Jotkut käyttävät säädettävä paino levyt taas toiset käyttävät joustavaa tangot eri jäykkyys muuttaa vastus. On myös jonkin verran koulutusta laitteen markkinoille joka käyttää painon oman kehon yhdistettynä painovoima luoda vastarintaa, mutta olla varovainen valitessasi tämän tyyppinen kotiin kuntosali. Ne eivät ole aina korkealaatuisia, ja monet ovat rajalliset, minkä tyyppisiä harjoituksia he voivat handle.Which yksi on oikea youChoosing minkä tyyppinen voimaharjoittelulaitteita on oikea sinulle vapaita painoja tai voimaharjoittelun kone riippuu useita tekijöitä. Ennen kuin teet valinnan, mieti seuraavaa: Space Kuinka paljon tilaa sinun täytyy sijoittaa laitteita Muista, että sinun on tarpeeksi tilaa laitteet itse, ja myös tarpeeksi tilaa kävellä se ja turvallisesti tehdä harjoituksia.