Japani todettiin, että ihmiset syövät rasvaa geenin eBook Review

Jokaisella on kauneus sydän, miten on hyvä runko, on terveessä ruumiissa on kysymys yhteisiä huolenaiheita. Tänä vuonna, tutkijat edistymme "lihavuus geeni".

Raporttien mukaan tutkijaryhmä Japanissa äskettäin Britanniassa "Nature Communications" -lehden online-versio kertoi, että nimi "ARIA" geenejä lihavuuteen, jos esto-geenin ilmentymisen, vaikka saanti rasvaisia ​​ruokia, ei ole helppo muuttaa rasvaa.

Tutkijat Kioton prefektuurin lääketieteellisen yliopiston ja muiden toimielinten totesi, että tämä geeni on estää rasvanpolttoa ominaisuuksia. 14 viikon jälkeen jatkuva syöttö geenin ilmentyminen on tukahdutettu hiirissä ja normaaleissa hiirissä, että ensin ihon alle ja viskeraalisen rasvan määrä on vain 1/3 1/2 jälkimmäisen. Kun "ARIA" esto geenin ilmentymisen hiirillä on normaalia elintarvikkeiden kulutusta, veren glukoosipitoisuus ei lisääntynyt, mikä osoittaa, että esto-geenin estää diabeteksen puhkeamista.

Koji Ikeda, tutkimuspäällikkö, sanoi, jos voimme kehittää uusia lääkkeitä tukahduttaa roolia tämän geenin, on mahdollista löytää uusia hoitoja varten liikalihavuuden hoidossa.

Tiedemiehet noin "lihavuus geeni" tutkimus kyllästynyt. Heinäkuussa Yhdysvaltojen kliininen tutkimus lehden "julkaisi raportin, joka nimeltään FTO" rasva geenit "voivat aiheuttaa kohonnut kehon" nälkä hormoni "tasot, ja ihmiset ovat enemmän kiinnostuneita korkean kalori elintarvikkeet, siten ruokinnassa.

Muutama päivää myöhemmin, Nagoyan yliopisto Distinguished lehtori Asai elää ja Yhdysvaltain-Britannian yhteinen tutkimusryhmä ilmoitti myös löytö tärkeä geneettinen tukahduttaminen lihavuuden ja lihavuuden ehkäisy sanoi, että se olisi tärkeä merkitys.

geneettinen rooli hypotalamuksen aivojen "MRAP2" geenejä. Testihenkilöstöllä käyttämällä "MRAP2" geeninhajotustekniikoiden hiiret vastaavan geenin funktio, niin että geeni-häirinnyt hiiret ja normaalit hiiret syntyivät kuukauden kuluttua 150 päivää, syöminen suosikki elintarvikkeita.

Tulokset osoittivat, että geeni häiriintyy hiireen voi syödä noin kaksi kertaa normaali paino hiirten, 50 g, ja määrä rasvaa polttava liikunta lähes mitään eroa normaalista rotilla. Jopa saman verran rehun, geeni-häiritsi hiiret useita enemmän rasvaa . Arvoisat Opettaja Asai sanoi: "Tämä löytö odotetaan tutkia lihavuuden ehkäisy lääkkeitä voidaan myös käyttää vesiviljelyn, joten käyttämällä vähemmän rehua karjalle tullut rasvaa."

Sukupuoleen geneettiset tutkimukset ovat havainneet. Tutkijat havaitsivat tämän vuoden toukokuussa, naiset ja miehet omistettu liikalihavuus geeni. Voidaan päätellä, että nämä kaksi geenit ovat yksinomaan mutaatio tapahtui ja vaurioiden valvontaa sukupuolen hormoneja, ja siksi toimia naisten ja miesten, vastaavasti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset voivat edistää kasvua spesifisten geenien rasvakudoksessa, rasvaa naiset on tämä geeni on yleensä korkeampi kuin todennäköisyys kaksi kertaa. Lisäksi lähes kolmasosa naisista on tämä "rasva geeni." Uros on uros erityisiä geenejä helpompaa korkea-kalori roskaruoka riippuvuus.

Löytää erilaisia ​​geenejä tulevaisuuden toteuttamalla kohdennettuja geeniterapian tarjoaa mahdollisuuden puuttua, mikä tekee pitkän aikavälin laihtuminen, mutta ne, jotka kukisti toivo. Kuitenkin, geneettinen tutkimus on vielä lapsenkengissä, syy ihmiset eivät pysty syyttää lihavuus geeni, geneettisiä muutoksia yksin ei voi täysin täyttää kehon vaikutus.

Fat Loss Factor on ohjelma laihtuminen, joka on kehitetty ja ylläpitää Michael Allen, alan asiantuntija, joka käyttää läpimurto tekniikkaa; kuten kalori siirtämällä ja lyhyitä harjoituksia, jotka edistävät nopeaa laihtumista.

Peniksen Raamattu Mies kopiointi on yhä suosittu aihe. Suuri penis on aina etu. Koko penis on suoraan merkitsee koko miehen ylpeys. Miksi on ottaa iso penis jokaisen miehen unelma? laihtua terveellisesti

siemensyöksy Guru opastaa menetelmiä, jotka kattavat kaksi aluetta, jotka vaikuttavat tämän ongelman: psykologinen ja fyysinen. Ennenaikainen siemensyöksy on nyt laaja ongelma.

Maailmanlaajuisesti bestseller-kirjailija ja myös romanttinen suhde asiantuntija Michael Fiore oli juuri julkaissut suurimman opas naisten nimetty Capture hänen sydämensä ja hänet rakastan sinua ikuisesti.

Fit Yummy Mummy Ottaa vauva on yksi hauskimmista kokemuksia naisen elämässä ja on yksi tulisi vaalia.

Raskaus Ilman Pounds tarkistus: Neuvonta naisten miten pysyä paino tajuissaan raskauden aikana, Raskaus Ilman Pounds on suosikki e-kirja. Personal trainer, terveys valmentaja ja kirjailija, Michelle Moss luonut nämä menetelmät raskauden itse.

John Barban juuri julkaissut hänen uusi laihtuminen e-kirjan nimeltä "Anything Goes ruokavalio". Mikä on Anything Goes ruokavalio kyse?

Muscle Maximizer on uusi ja ainutlaatuinen lähestymistapa anabolisia ravitsemus. Muscle Maximizer on kehittyvä läpimurto ravitsemus, joka on yhdistetty paino koulutusohjelman, joka mahdollistaa nopean puhdasta lihaksen rakennukseen ilman rasvaa.

Fat tallentamista uuni Rob Poulos on laihtuminen ohjelma perustuu noin lisäämällä aineenvaihduntaa korkeammalle tasolle, jotta polttaa enemmän rasvaa ja menettää enemmän painoa.

polttaa rasvaa Feed lihaksen on ruokavalion ja liikunnan ohjelma suunnitteli luonnollinen kehonrakentaja ja sertifioitu ravitsemusterapeutti Tom Venuto. Se sisältää yksityiskohtaisia ​​tietoja ravinnosta ja liikunnasta tarvitaan menettää rasvaa ja olla healthy.Secrets Fat Loss System

Turbulenssi koulutusohjelma kehitettiin Craig Ballantyne, Certified vahvuus ja ilmastointi asiantuntija (CSCS). Hän tunnetaan monilla kautta työnsä Miesten Fitness, Mens Health, ja happi.

Cheat Your Way Thin on vallankumouksellinen laihtuminen ohjelma, joka ei ainoastaan ​​auttaa sinua polttaa rasvaa melko helposti, mutta myös parantaa tietosi miten helppoa on huijata oman aineenvaihduntaa elvyttävät kehoa.

Fat Loss 4 Idiootit tunnetaan myös laihtuminen 4 you, Idiot Proof Diet, ja Painonpudotus 4 idiootit. Koska tämä ruokavalio suunnitelma väittää, että ne, jotka käyttävät sitä menettää 9 puntaa jokaisesta 11 päivää.

Truth About Six Pack Abs ottaa kuusi pack abs on suuri unelma, kun miehillä saada litteä vatsa on sopii naisille nykyään. Valitettavasti olemme nyt ympäröi roskaa elämäntapojen ja erittäin hullu tiukka työaika niin, että tekee harjoituksen on tullut tylsä ​​asia.

joka toinen päivä ruokavalio on eBook, joka on suunniteltu vähentämään teidän yli paino ja siten säästää murheet lihavuutta.

visuaalinen vaikutus Lihas Building on erittäin suosittu koulutusohjelma tänään. Kirjoittaja Rusty Moore, asiantuntija fitness konsultti on monen vuoden kokemus, visuaalinen vaikutus ohjelma on 6 kuukautta lihas-rakennus on suunniteltu auttamaan sinua saada lihaksen tavalla, joka luo terävä ruumiinrakenne on kova.

hypätä Manuaalinen Jos etsit lisätä pysty hyppäämään nopeasti, Jump Manual Vertical Leap ohjelma on täydellinen sovi sinulle. Ei vain koska tämä ohjelma tarjoaa sinulle parhaan tiedon ja tukee.

Combat Fat luoma Jeff Anderson, entinen mestari kunto kouluttaja Yhdysvaltain armeijan, painonhallintaan asiantuntija ja veteraani asevoimien.

Xtreme Fat Diet 2.0 "kaikkein strateginen, Nopein Fat Loss Program koskaan kehitetty" - voit aloittaa laihdutus Right Now! Menettää jopa 25 puntaa vain 25 lyhyen days.Burn Fat Harjoitus

Syöminen Energia on ruokavalio suunnitelma, joka perustuu yhä suosittu raaka elintarvikkeiden ruokavalio. Thepremise takana syö raakaa on, että ruokavalio täynnä raaka elintarvikkeita on runsaasti entsyymejä, elämän energiaa, tauti estävää phytonutrients, ja tarjoaa valtavan määrän emäksisyyttä kehoasi.

Syö lopettaa syödä: Opas pätkäpaastokin ! Pätkäpaastokin on ollut olemassa hyvin pitkään. Itse asiassa, paasto on oma erityinen paikka monissa uskonnoissa samoin.

Jos et ole tyytyväinen nykyiseen laihtuminen ohjelma, joka tarjoaa sinulle kaksi kiloa laihtuminen joka viikko, sitten sinun täytyy yrittää loimi nopeus Fat menetys!

Fit Yli 40 Hei, olet nyt oman 40: n? Jos näin on, onnittelen teitä ja olen iloinen, että sinulla on mahdollisuus olla täällä. Koska teidän keski-iässä ei voi olla mitä unelmoit. Mutta se on väistämätön. Jokainen ihmiset täytyy olla täällä jossain vaiheessa elämässään.

No Nonsense Lihas Building on yksi alkuun online lihaksen rakennuksen ohjelmia saatavilla. Liikuntaa No Nonsense Lihas Building ovat erittäin tehokkaita ja näyttää, miten saada uskomatonta lihasmassan vähiten aikaa.

Zero Kitka Fat Loss on hämmästyttävä painonhallintaohjelmaa tänään. Se auttaa lisäämään kehon lämmöntuotanto valta tehdä se erittäin nopea rasvanpolttoa kone, joka toimii ympäri vuorokauden.

Ohjelman Yourself Ohut on täydellinen multimedia laihtuminen kurssi kehittämä mestari hypnotisoija ja neuro-kielellinen ohjelmointi kouluttaja Jim Katsoulis .

Yhteensä Wellness Puhdistaa Jos etsit detox koko kehon luonnollisesti Yhteensä Wellness Puhdistaa detox-ohjelma on täydellinen sovi sinulle. Tämä ei ole mitään kuten muutkin Detox ja laihtuminen ohjelma olet kokeillut.

Räätälöidyt Fat Loss suunnitelma on henkilökohtainen ravinto ja harjoitus on luonut Kyle Leon, fitness malli ja sertifioitu ravitsemuksen asiantuntija. Kyle Leon on ammatillinen elin kuvanveistäjä ja yhteistyön luominen Muscle Maximizer.Successful Fat Loss

1000 kalori Challenge on uusi harjoitusohjelma Joel Marion ja Arnel Ricafranca. Ohjelma on suunnitelma, jonka avulla voit polttaa paljon rasvaa käyttämällä kovaa harjoitukset ja erityinen syöminen rutiini saavuttaa parasta rasvanpolttoa tulokset.

Holy Grail Body Transformation Program kaksi suurinta toiveet kunto suuntautunut Miesten ja naisten on päästä eroon liikaa rasvaa ja saada lihas. Yhdistämällä kaksi halut ja niiden saavuttamiseksi tarkka samaan aikaan pidetään saada perimmäinen tavoite.

Full Throttle Fat Loss on kehittynyt kunto-ohjelma on suunniteltu naisille ja miehille, jotka ovat innokkaita polttaa rasvaa nopeasti. Ohjelma on suunnitellut tohtori Kareem Samhouri.

nainen Miehet Adore ... ja koskaan halua lähteä on 115 sivua e-kirja suhde valmentaja ja terapeutti Bob Grant. Pääperiaatteena kirja on, että miehet ovat houkutelleet naisia, jotka tekevät hyvää oloa.

Guy Gets Tyttö on opas kaverit, jotka haluavat parantaa nouto- ja viettely valmiuksia naisten kanssa. Sen ovat kirjoittaneet Tiffany Taylor, suhde asiantuntija, joka päätti käyttää tietojaan naisena ja jakaa sisemmän salaisuudet mitä tekee naisista tuntuu vetovoima miehille.

Miten tulla Alpha Male kirjoittanut John Alexander on suoraan eteenpäin e-kirja, joka tarjoaa sinulle tärkeitä tietoja, jotka tarvitaan parantaa dating elämään. On joitakin yksinkertaisia ​​periaatteita voit harjoitella ja soveltaa päivittäin, mikä käännyt houkutteleva mies.

Text Romance Back kehitettiin Michael Fiore, niin kuka on Michael. Hän on asiantuntija suhde valmentaja, joka asuu Seattlessa, Washington. Hän on käyttänyt hänen kutoma strategioita auttamaan ihmisiä kaikissa 50 Amerikan valtiot sekä yli 12 maassa ympäri maailmaa.

Tao Of Badass Hakkerointi Attraction on kirjoittanut ammatillinen dating valmentaja Joshua Pellicer. Jotkut miehet usein tukahduttaa heidän toiveistaan, koska niiden epäröivä asenne tai pelko hylkäämisestä. Epäluottamus rajoittamalla niihin tappaa kaikki heidän toiveitaan.

Kanta Assault 2,0 AI on tuote Software & Palvelut luokka. Vapautettu 2008-08-13, se on ollut markkinoilla 899 päivää (2 vuotta), joten se on varsin kypsä.

Penny Stock Profeetta on penniäkään varastossa erityinen poimija joka ennustaa markkinoiden käyttäytymistä ja löytää kannattava penniäkään varastot voit vaihtaa vastaavasti.

Raskaus Miracle Miksi Raskaus Miracle myydyintä Lapsettomuus Cure Kirja Internet Historia, tuhansia Satisfied (Ja nyt Proud Äidit) naisten 127 maassa maailmalla?

Henkilökohtainen Polku Raskaus on usein täydellinen opas conceiving lapsi luonnollisesti ja ilman turhia invasiivisia hoitoja. Miten menettää rasvaa luonnollisesti

Prinssi tai Prinsessa opas on yksinkertaisesti yksi kattavia, täydellisiä ja tarkkoja oppaita vauva sukupuolen valinta et koskaan lukenut.

Jos kärsit tinnitus, tiedät mitä vaikutuksia sillä voi olla elämäsi. Se voi täysin ottaa elämäsi. Tinnitus Miracle on 3-vaihe tinnitus hävittämisohjelmassa suunnitellut Thomas Coleman.

Kun kuulin ensimmäisen of Magic kompensoida, olin skeptinen. Jos suhde on ohi, miten voi joku saada ex takaisin? Minulla on tarpeeksi kokemusta rikki suhteita tietää, että yleensä jos ihmiset hajottamaan, on todella hyvä syy.

Hae hänet takaisin Ikuisesti pyritään auttamaan naisille, jotka hajoamiseen niiden poikaystäviä tai aviomiehiä saada takaisin heidän ex lyhyessä ajassa.

Ex2 System osoittaa askel-askeleelta suunnitelma, joka voi auttaa sinua saada ex tyttöystävä takaisin. Matt Huston opas perustuu perus naaras psykologia. Se hyödyntää että psykologisesti kaikki naiset toimivat samalla ja ennakoitavasti.

Vision ilman laseja on yksinkertainen työkalu tarkoitettu ihmisille, joilla on huono näkö. Tämä työkalu auttaa parantaa näköä luonnollisesti ilman kalliita silmälääkärin ja käynnissä kipu prosessissa.

Save My Marriage Tänään Jokainen tuntee jonkun, joka on ei ole avioliitossa tai ehkä on jopa jo eronnut. Saatat olla vaikea avioliitto tällä hetkellä ja haluat tallentaa avioliitto.

Tedin puunjalostus on yksi suosituimmista puunjalostus paketteja markkinoilla tänään. Tedin Puuntyöstö sivusto tarjoaa sinulle noin 16000 puutyöt suunnitelmat, voit ladata tietokoneeseen heti.

Kiinteä ja litistää abs Jos olet ylipainoinen, ensimmäinen asia, saatat halua menettää on rasvakerros vuonna vatsaasi. Tasainen ja hyvin äänisen abs on todellakin jotain, että miehet ja naiset haluavat ja on todellakin harjoituksia, jotka auttavat sinua yrityksen ja väljähtyä your abs.

Viimeinen vaihe Fat Loss tekijä Viimeinen vaihe Fat Loss on John Romaniello joka laihtunut itse monta vuotta sitten ja nyt urheilu ruumiillistuma lihas workout! Periaatteessa jokainen 4 liikuntaa yli viikon tarkoituksena on päästä eroon joistakin itsepäinen rasva ja uudelleen kalibroida sisäisen hormoni tasapaino.

Acid Alkaline Diet Jos haluat saavuttaa hyvä terveys, Acid emäksinen ruokavalio kirja on mitä tarvitset. Kyllä, noudattamalla emäksinen ruokavalio-ohjelma, voit estää vakavia sairauksia ja on terveemmän ruumiin.

Tacfit Commando Painon workout rutiini on todella hyvin vallankumouksellinen menetelmä luotu yksi suosituimmista harjoitus ammattilaista ympäri maailmaa, Scott Sonnon .

kaksiteräinen Fat Loss on kunto-ohjelma on luotu Dr. Kareem Samhouri, tohtori Physical Therapy, kinesiologist, Certified Voima & Ilmastointi Specialist, ja Health & Fitness asiantuntija.

Panic Away on online suosittu ja onnistunut paniikkikohtaukset hoito opas. Panic Away, joka tunnetaan myös nimellä Panic Portal, luotiin Joe Barry, entinen kärsijä paniikkikohtauksia ja tutkija alalla Panic, ahdistusta, ja phobias.Lose painoa nopeasti ruokavalion

Hiiva Infektio No Lisää Hiiva infektio on yksi yleisimmistä terveysongelma naisia ​​tänään. Vaikka on olemassa monia hiivatulehdus lääkitys ja kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat pysäyttää kutinaa, ne vain auttavat lievittämään oireita ja ei paranna perussyy.

Penis Advantage Ei kukaan halua joutua käsittelemään turhautumista ottaa pieni penis tai nolo ennenaikainen siemensyöksy, se on vain normaalia joku haluavat suuremman, isompi, kovemmin penis, joka taatusti tyydyttää kumppani joka kerta.

ejakulaatio Trainer Matt Gorden on hyvin suosittu Ennenaikainen siemensyöksy parannuskeinoa verkossa. Tässä tarkastelussa aiot oppia Matt Gorden n ejakulaatio Trainer. Mikä on siemensyöksy Trainer?

H Miracle järjestelmä on täysin alas-ladattavina verkossa ohjelma luonnollista hoitoa ja hävittämiseksi peräpukamat. Se hyödyntää vain luonnollisia tuotteita, joilla ei ole epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Mitä ovat peräpukamat?

Grow Taller 4 Idiootit Näyttää siltä, ​​että lähes jokainen ihminen haluaa tietää, "Kuinka kasvaa pitempi?". Kun olet 1 heistä tänään, tämä artikkeli auttaa sinua etsiä mitä tarvitset.

Yksinkertainen Golf Swing Jos etsit paras ja nopein tapa parantaa golf swing tai korjata golf viipale, sinun kannattaa ehdottomasti ostaa "Yksinkertainen Golf Swing" eBook.

24/7 Fat Loss suunnitelma on ravitsemus ja kunto suunnitelma, joka yhdistää kehittyneet harjoitukset kanssa ravinteiden ajoitettu aterian suunnitelma, joka on suunniteltu tuottamaan nopeuttaa rasvan menetys.

Moles, syyliä, ja iho tag poistaminen on ratkaisu kehittänyt Dr. Charles Davidson. Moles, syyliä, ja iho Tag poisto on saatavana eBook. "Myyrät, syyliä. Ihon Tag poisto "on luonnollinen paranna, joka ei vaadi leikkausta ollenkaan.

Dark Side rasvaa tappio Sean Croxton sisältää kymmenen lukua totuuden pommeja siitä, miten voit menettää rasvaa ja saada 100% terve! Se auttaa sinua ymmärtämään miten kehosi toimii, ja antaa sinulle oikea tapa päästä eroon liikaa rasvaa.

14 päivän Rapid Fat Loss laatiman Shaun Hadsall tarjoaa sinulle sopeutumiskykyä syömään elintarvikkeita, jotka sinua yksinkertaisesti rakastavat kun viisaasti käyttämällä sokereita, ja monenlaisia ​​haluamasi pettää elintarvikkeet, kuten strategia nopeasti parantaa aineenvaihduntaa, pitää lihakset, ja päästä eroon villi määrä ylimääräistä rasvaa.

Truth About quickness 2.0 on paras ja ainoa "peli-nopeus" koulutusohjelma saatavilla tänään. Tämä on pohjimmiltaan yksityiskohtainen ohjelma, joka on tarkoitus auttaa urheilijat parantaa niiden nopeus.

Home Made Energia on ladattava e-kirja, joka näyttää askel askeleelta, miten luoda oman vaihtoehtoisen energian hankintaan. Tämä tuote sisältää tietoja aurinkopaneeli teknologian ja tuulivoima.

Google Sniper on palannut! Google Sniper System luonut George Brown. Google Sniper järjestelmä painottuu Automaatio ja tapa on verkkosivuja, jotka tekevät affiliate myynti automaattiohjauksella. Se on päivitetty versio orginal Google Sniper.Workout laihtua

Maailmankuulu itsensä kehittämisen viranomainen tohtori Robert Anthony kehittämä personal kehitystä audio-ohjelma, että hän kutsuu "The Secret of tahallinen luominen." Dr . Robert Anthony on runsaasti opettaja ja hänellä on voimakas runsaasti osoitus menetelmä hän on opettanut tuhansia ihmisiä.

Numerologist.com Katse ylös noin numerologiaa lukeminen? numerologist.com on verkkosivusto, joka antaa sinulle kaikki tiedot, joita tarvitset tietää itsestäsi. Ensin pitäisi vierailla www.numerologist.

Loppuunmyyty jälkeen Crisis Mitä annat pelastaa itsesi ja perheesi kriisitilanteessa? Tiesitkö, että jos on olemassa jokin kuningas elintarvikepula on todennäköisesti hyvin vähän, että voit tehdä saada enemmän ruokaa?

Fibroids Miracle on eBook, joka laatii kokonaisvaltaisen ohjelman tarkoituksena on parantaa kohdun kohdun, kirjallinen Amanda Leto, ravitsemus Specialist, terveys konsultti ja lääketieteen tutkija.

Carol Foster erittäin suosittu munasarjakysta Miracle opettaa sinulle helppo seurata luonnollinen tapa poistaa munasarjakystat ja PCOS. Carol Foster on terveys neuvonantaja ja sertifioitu ravitsemusterapeutin. Hän on kirjoittanut E-kirjan nimeltä "munasarjakysta Miracle."

Meet Your Sweet täysin dating oppaita ja suhde neuvoja e-kirja paketteja, jotka auttaisivat mies ja nainen muuttaa heidän persoonallisuutensa houkutella henkilöiden vastakkaista sukupuolta. Meet your sweet on asiantuntija dating ja suhde neuvoja miehille ja naisille.

sulattaa miehen sydän Oletko koskaan kuullut Melt Your Man Heart? Randy Bennett voidaan pitää syvällinen ammattilainen, joka on kaikki tietämystä kertynyt 25 pitkää vuotta.

Totuus Selluliitti Tämä artikkeli antaa sinulle muutamia vinkkejä ja viitteitä siitä, miten vähentää selluliittia. Ensisijaisesti tämä opas väittää näyttämään tapa luoda seksikäs alavartalo, poistamalla ne kurja selluliittia dimples ja kuoppia.

Bonus Bagging on palvelu, jota harjoittavat kaveri nimeltään Mike Cruickshank, tämä järjestelmä on juuri noin saada hyötyä teidän teidän Internet vedonvälittäjien ja myös kasinot käyttämällä täysin laillista menetelmää. Se liittyy hyödyntää vedonvälittäjä, levitä vedonlyönti & kasino johdanto tarjouksia.

Phen375 on vallankumouksellinen laihtuminen pilleri, joka on osoittautunut todella työskennellä weightloss. Uskottava synteettinen rasvanpolttaja, tämä 100 prosenttia orgaanisen lisäosa on myös todettu: tukahduttaa cravings, parantaa aineenvaihduntaa ja pienentää kalori pitoisuus 30%. Miten menettää vatsa rasvaa

Capsiplex on tabletti, joka käyttää paprika otteet lisätä kehon aineenvaihduntaa ja vähentää rasvojen käyttäjiltään kehon tehokkaasti. Capsiplex on 100% luonnollinen kaava; sen vain lisäsi osat ovat Niasiini ja kofeiini (erittäin merkityksetön määrä).

Vyötärö elimen olisi vaikein paikka laihtua, koska vuoden kunkin henkilön syöminen ja elintavat. Ohut vyötärö ei voida toteuttaa yhdessä yössä, vaativat pitkän aikavälin sitoutuminen; mutta ohut vyötärö ei ole vaikeampaa elämässä tavat voivat olla hiuksenhieno, kunhan noudattaa seuraavia "seitsemän kaunista" periaatteessa ohut vyötärö, vyötärölinja ei jätä sinua paljon.

hyvä ryhti: selkä suorana ja pystyssä vatsa

Nyt Haluatko löytää lukenut tämän artikkelin millaisia ​​ryhti se? Oli puoli makaa sohvalla, tai reclining työtuoli? Seistä jonossa päivittäin välillä istuu ja makaa, ihmiset aina kuin mukavin asento, mutta mukava asento ei välttämättä yhtä suuri terve, erityisesti paksu vyötärö on saada ihmiset. Vielä pitkään "mukava" asema ei vain vatsa rasvaa kasattu lihasten ja nivelsiteiden rasitusta tai jopa vaikuttaa verenkiertoon. Pitkä selkä suorana ja vatsa säilyttää ryhti, on itse asiassa liikuntaa vatsalihakset, ajan vähentäminen vyötärö on erittäin hyödyllinen.

Ihmiset, jotka työskentelevät pitkä keula kirjoituspöytä, työ on nousta puoli tuntia kävellä; kävellessä pystyssä, silmät suoraan, varpaat eteen, luonnollinen liikkua, muista ripeänä; seisoo hieman vedettynä leuka, vatsa kiristetty hieman painopiste hieman eteenpäin.

Toiseksi, hyvä urheilu: tehdä aerobista liikuntaa

liike on jaettu kahteen eri aerobinen ja anaerobinen. Vaikka anaerobinen liikunta voi parantaa henkilön lihas ja voimaa, mutta sen vaikutus rajoittuu muoto ruumiinrakenne kunto linja, koko parempi kuin aerobinen liikunta. Joten, ihmiset, jotka haluavat vähentää vyötärönympärys paras valinta aerobinen liikunta.

Yleiset aerobinen liikunta voi järjestellä mukaan lämmön kulutus: yleisurheilu, ohita, pyöräily, lenkkeily, pelaa koripalloa, pöytätennis, uinti, kävely. Joukossa, reipas kävely, uinti, tanssi ja pyöräily Yhdysvalloissa "Daily Health Network" suositellaan neljä sopivin liikkeen sydän, voidaan tehokkaasti parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa, mutta myös alentaa verenpainetta, säännellään veren rasva-, verensokeri ohjaus . Aina pitäisi olla vähintään 30 minuutin aerobinen liikunta, 3-5 kertaa viikossa. Ymmärtää asteikolla hyvät liikkeet, sykeohjaus olisi sallittava sulkea ylittämättä "tavoite syke." Yleensä "tavoite syke" on yhtä kuin 170 miinus ikä. Kun näennäinen hämmentynyt hengenahdistus, rinnassa kuume, huimaus ja muut ilmiöt, se osoittaa liiallinen liikunta.

Kolmanneksi, hyvää ruokaa: liha-bakteeri

Kohtuulliset ruokavalio on erittäin tärkeää, että jokainen, joka haluaa valvoa vyötärö, voit pitää mielessä "Yksi, kaksi, kolme, neljä, viisi," ja "punainen, keltainen, vihreä, musta ja valkoinen, "kaksi periaatetta.

1, juoda pussi maitoa päivässä.

2250 grammaa 350 grammaa hiilihydraatteja, vastaava kuusikymmentäkaksi-kahdeksankymmentäkaksi katkottua.

3, kolme proteiinia. Vähärasvaista lihaa on kaksitoista tai yksi iso muna, tofu tai kaksikymmentäkaksi tai kaksikymmentäkaksi kalaa, kanaa ja ankkaa tai kolmekymmentäkaksi, tai kaksi ja puoli soija.

4, neljä lauseita, eli "Karkea on hieno, ei makea ja ei suolainen, kolmesataaneljäkymmentäviisi Daytonin, Qi Bafen."

5500 grammaa vihanneksia ja hedelmiä . Myös syödä värillinen elintarvikkeita.

"Red": tomaatit, punaviini (pieni), paprika.

"Keltainen": porkkanaa, bataattia, maissia, kurpitsaa jne.

"Vihreä": Vihreä tee. Vihreää teetä voi olla humalassa pitkäikäisyys ja vähentää syövän, vähentää ateroskleroosia. On olemassa erilaisia ​​vihreitä vihanneksia on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja syvempi vihreä, ravitsevia.

"Musta": musta elintarvikkeet, kuten musta sieni , voi vähentää veren viskositeetti.

"White": tarkoitetaan kaurapuuroa, lisätä soijaa ja valkosipulia.

Suosittele ruokavalio reseptejä: ateria liha-sieni (sieni).

Aamiainen "neljän värin puuroa" pari keitettyä munaa 1 (munankeltuainen puoli), maito 250 ml: n; lounas riisiä pari höyrytetty kala kaksi kaksi, sekoitettu kurkkua, musta sieni 5 2, 5 kahden raaka tomaatit; illallinen haudutettua kanaa kolme kaksi, keitettyä kaalia (sieniä, katkarapuja pieni) 5 kaksi, yksi kaksi riisi, vihreät pavut puuroa kaksi. Päivä öljy 15 grammaa, 3 grammaa suolaa. Joten seitsemän kokonainen ateria, ylipaino, lihavuus voidaan vähentää yleistä kuukausittain painaa noin kilon.

Neljänneksi, hyvä juoda: keitettyä teetä valo

makeiden juomien ovat vihollinen vyötäröllä. Britannian ja amerikkalaiset tiedemiehet ovat yhteinen tutkimus osoittaa, että juominen yli 355 ml makeaa mehua tai hiilihappoa juomia päivässä antaa alus "paine." American Heart Association, sanoi viikoittainen saanti virvokejuomia ei saa ylittää 3 purkkia (355 ml).

Itse asiassa, se on parasta juoda keitettyä vettä tai kevyt teetä; hunaja, vesi, maito, limonadi ja muita juomia voi myös olla aiheellista juoda. Asiantuntijat suosittelevat "juoda aikataulu" auttaa sinua helposti saavuttaa "vesi tavoitteet."

6:30, nouse ylös juoda 250 ml vettä, voi auttaa puhdistaa munuaisia ja maksan.

8:30, toimistoon, juo lasillinen vähintään 250 ml vettä.

11:00, kolmas kuppia vettä päivässä juoda, täydentymään kosteutta, auttaa rentoutumaan kireä tunteiden työssä.

12:50, kun puoli tuntia lounaan jälkeen , juoda vettä, vahvistaa elimistön ruoansulatus toiminto.

15:00, virkistävää vettä.

17:30, ennen työtä, juo lasi vettä, älä syö liikaa päivällisellä.

22.00, puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa juoda lasillinen vettä, mutta älä juo liikaa, jotta se ei vaikuttaa uneen.

viisi, hyvä työkalu: vaa'at, vyötärö jalat

Vaa'at: paino asteikko pysyvän kotona, ei vain seurata muutoksia niiden paino, mutta myös aina valvoa perheen painonhallinnassa. Asiantuntijat huomauttavat, että painonhallinta hyvin, hyvin hyödyllistä sydän. Ehdota yrittää seurata niin monta kuukautta, jotka vaihtelevat yhdestä viikosta punnita taajuus, lihoa kerran löytyi suuntaus tehdä ajoissa muutoksia. Painoindeksi (BMI) välillä 18-24 terveellisin.

Vyötärö Koko: normaali pehmeä jalat linjalla, se on parhaiten näkyvälle paikalle kotona, kehittää säännöllinen tapana vyötärönympärys. Vyötärö lähestymistapa on oikea määrä, luonnollinen seistä suorana, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, jalat on ei pehmeä resori keskipiste alareunan lonkkaluun mitataan kahdestoista kylkiluun reunan yhteys (yleensä vyötärö Luonto kapein osa), vaakasuunnassa vatsan ympärille 1 viikko, kun mittanauha on kiinnitetty tiiviisti ihoon, mutta ei ihoon, pituus vyötärön mittaus hengityksen lopussa normaali. Auttakaa perheesi paras keino välttää visuaalinen virheitä. Miehet Vyötärö ≥ 85 cm, naaras vyötärönympärys ≥ 80 cm vyötärö ylittänyt rajoja. Askelmittari: halpa yksinkertainen askelmittari, painonhallinta on hyvä apulainen. Tulokset osoittivat, että askelmittari käyttäjät käyttävät keskimäärin 27% kehon painosta laskeneet yleisesti. Samaan aikaan, niiden verenpaineen normaalitasolle, mikä vähentää riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus. On parasta pitäytyä 6000 toimiin 10000 askelta päivässä.

Kuudes, hyvä elämä: rakkaus puhdistus, ottaa portaita

Hyvät tavat, paitsi elää täydellisessä järjestyksessä, mutta myös tapa vähentää vyötärölinja. Esimerkiksi, rakkaus puhdistaa, tehdä enemmän kotitöitä, voit pysyä kunnossa tiedostamatta. Keräilyyn lattia käyttää ylävartalon fyysinen, pyyhi pöytä voi sanoa hyvästit olkavarteen rasva, shilly- vyötärö voi harjoittaa lihaksia molemmin puolin vyötärön kuivua vaatteita, puhdistus ikkunat kun venyttely kehon, voi tehokkaasti muotoilu , mutta myös kohdennettuja tekee skolioosi vyötärö liikkeen.

Jos lattia ei ole kovin korkea, saattavat haluta hissillä portaat . Sveitsiläinen tutkimuksen mukaan kiinni 12 viikkoa portaat liikunta, voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Kun asianmukaisia ​​suosituksia vanhukset voivat kiivetä portaita portaita, voit hissillä alakertaan, koska toiminta polven alas suuri vaikutus. Naiset usein käyttää korkokenkiä seisoo paras pari matalat kengät, voivat parantaa valmiutta kävellä enemmän.

Seven hyviä ystäviä: keskinäinen rohkaisu vertaistensa joukossa

Eläköön yhdessä, koska ruokailutottumukset, elämäntapa samanlaisia, ovat myös alttiita samoja terveysongelmia. Joten, kun löytyi vyötärölinja merkkejä, perhe- ja ystävät voivat halutessaan edistää keskinäistä valvontaa, mennä ulos ja liikkua ylös.

Parit voivat valita useista läheistä liikunta, kuten kuten kävely, sulkapallo. Välillä vanhemmat ja lapset voivat valita joitakin yksinkertaisia ​​hanke voi täysin liikkeelle innostusta lasten, kuten pelejä, luistelu, kiipeily ja niin edelleen. Voit valita useita kumppaneita voi edetä toisiaan, joidenkin kilpailun luonteen urheilu, kuten vuorikiipeily, vaellus, kaikenlaisia ​​urheilu. Valvonta mahdollistaa liikkumisen välillä enemmän mielenkiintoinen, mutta myös voi vähentää vyötärön tietämättään.