Mentoli myytti Alisa zhang

elämänsä aikana, kolme neljästä aikuiset kokevat selkäkipu; ja väestön ikääntyminen ja lihavuuden, tämän numeron [url = http: //www.pleasantcigaretteshome.com/] Halvat Usa Savukkeet [/url] voi [url = http: //www.buycigarettescoupons.com/] Halvin Savukkeet Online [/url] nousta jopa korkeampi. Kipu alaselkään, (lannerangan alue), mistä nyrjähdyksiä ja venähdyksiä on yleisin valituksen. Usein syy johtuu nosto ilman oikeat tekniikat tai äkillisen kiertäen. Lihas kantoja ja nyrjähdykset yleensä paranevat [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/] Edulliset Fake Savukkeet [/url] aikaa. Lämpö ja hieronta, over-the-counter lääkkeitä, ja mahdollisesti fysioterapia myös auttaa.

Syitä kipu johtuu vaikeita selkärangan sairaudet, kuten spondylolisteesi (lipsuminen nikamien) tai herniated levy. Nämä olosuhteet vaativat eriasteisia [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/] Newport Savukkeet Verkkosivusto [/url] lääketieteellisen hoidon ja mahdollisesti elämän muutokset.

Liikunnan puute on tullut aivan liian yleinen tänään . Tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka eivät [url = http: //www.cheapcigarettesfamily.com/] Marlboro-savukkeiden Online [/url] käyttää säännöllisesti ja ovat ylipainoisia ovat todennäköisesti kärsivät takaisin vammoja ja kipuja. Toivotut puntaa, varsinkin jos paino on vatsan, aseta stressiä selkärangan. Seuraa oikea ruokavalio ja ylläpitää riittävä ravinto.

Sivuuttaminen vamman tai pysyviä selkäkipu Dating nyrjähdyksiä ja venähdyksiä voidaan selvittää ajan, lääkitys, hieronta, ja mahdollisesti fysioterapia. Jos vamma menee hoitamatta, eikä muutoksia toimintaa, se voi edetä enemmän vakavia vammoja ja mahdollisesti vammaisuus.

Asiantuntijoiden mukaan tupakointi lisää riskiä selkävamman. Nikotiini, missään muodossa, estää virtauksen happea ja ravinteita intravertebraalisten levyjä, rusto tyynyt, jotka ovat tyynyt keskenään vertebra, jolloin esteetön liikkuminen selkärangan. Kun he ovat ravintoa happea, levyt eivät pysty korjaamaan itse ja usein romahtaa paljon nuorempina kuin tupakoimattomilla. Tämä voi kehittyä rappeuttavat levy tauti on krooninen selkäkipu.

Tutkimus Duke University osoitti, että vuonna 1998 yhteensä terveydenhuollon kustannuksiin ihmiset selkäkipu Yhdysvalloissa saavutti $ 90.7 miljardia euroa. Eikö joitakin että rahaa on parempi käyttää vapaa-ajan toimintaa tai lomat, jotain hauskempaa kuin hoitoon jakson selkäkipu? Monet vaiheita voit välttää selkävamman ovat yksinkertaisia ​​ja perustuvat maalaisjärkeä.