Meir Ezra: Kuinka vähentää ahdistusta Kawamoto Chikaze

accordingto uutiset, näemme enemmän yritysten sulkemisesta, enemmän koti foreclosuresand enemmän ihmisiä menee rikkoi. He sanovat meillä on vähemmän luottamusta ja greateranxiety.

Addin työn ongelmia tai avioliitto-ongelmat ja saat ahdistusta.

Oireet

Youworry kaikesta, suuria asioita, pieniä asioita, kuvitteellinen asiat

youare pelkää tehdä virheitä

youfind vaikea tehdä päätöksiä

Youfeel hermostunut ilman syytä

Youfeel huimausta tai heikko tai väsynyt

Youimagine pahin

Yourbody on jännittynyt

Yousleep huonosti

kolme Väärät ratkaisut

1.You käydä lääkärin ja saada reseptiä joidenkin ahdistuneisuutta medication.After muutaman viikon, tuntuu rauhallisempi.

kuitenkin et pidä lisätä kemikaaleja kehosta. Et halua sivuvaikutuksia. Youhate tarvitsevat huumeiden onnea.

2.You vierailla paikallisessa baarissa tai viinaa kaappiin. Jälkeen drinkin tai kaksi voit myös feelcalm.

Alcoholhas samat haittapuolet. Olet huolissasi maksasi tai alkoholismi. Voit hatehangovers. Haluat onnea ei tullut pullosta.

3.You mennä hypnotisoija tai osta "tiedostamaton" teipit, jotka antavat sinulle commandswhile nukut.

Ifyou voi mennä mukaan, tuntuu rauhallisempi jälkeen istuntoja.

Butagain, sinua vihaa ei ole hallita tunteita, hyviä tai huonoja. Youranxiety tulee takaisin uusia muotoja. Ihmetellä, mitä muut käskee hypnotistgave sinulle.

Yksi yksinkertainen, PowerfulSolution

Bymaking yksi helppo vaihtaa oman elämäntavan, voit leikata merkittävä amountof stressiä ja ahdistusta. Kaikki sinun on lakata kuuntelemasta Merchants (myyjät, jakelijat) Chaos (häiriö, sekavuus).

"Iitti niiden [Chaos kauppiaiden] kiinnostusta tehdä ympäristön näyttävät asthreatening mahdollisimman Vasta sitten he voivat voittoa. "

" Katsokaa anewspaper. Onko mitään hyvää edessä sivu? Ennemminkin on murha andsudden kuolema, erimielisyys ja katastrofi. Ja sekin, huono kuin se on, issensationalized tehdä tuntua pahempi. " - L. Ron Hubbard

Anyonewho voittoja muiden kärsimystä tulee Chaos Merchant jos he seekto lisätä tulojaan tai suosio tekemällä maailma näyttää pahempi kuin itis.

forexample, poliitikko tekee rikoksen tuntua suurempi ongelma kuin kukaan everthought se oli. Hän lupaa taistella rikollisuutta paremmin kuin vastustaja. Hän voittaa ifhe pelottaa tarpeeksi ihmisiä.

Anarms kauppias kertoo yksi maa, "Tämä maa on salaa ostanut somebombs ja tuonut ne sinulle. Sinun täytyy ostaa pommeja ja kohta ne attheir pääomaa. "

Certainlawyers ovat Chaos Kauppiaat. Esimerkiksi, he sanovat, "ystäväni Avaimia syyttäjän toimisto kertoi minulle he aikovat tutkia sinua andwant laittaa sinut vankilaan. Voin luultavasti pitää sinut ulos vankilasta, mutta minun retaineris $ 75,000."

Tietysti, sanomalehdet, uutislehtien ja tv-uutiset tehdä eniten rahaa byspreading niin paljon huonoja uutisia kuin mahdollista. Enemmän pelottava uutinen, enemmän peoplewill katsella televisio uutisia tai ostaa paperit ja aikakauslehtiä. He makeus että meidän on kuunneltava heitä suojella itseämme.

Suositukset

1.Lopeta lukemalla sanomalehtiä ja uutisia aikakauslehdet. Vain täysin leikata uutiset inyour elämän.

sijaan lukea mielenkiintoinen kirja.

2.Stop katsomassa uutisia televisiosta. Miten se auttaa sinua tai ketään knowabout kuolemia, vaara ja katastrofit?

sijaan katsella toiveikas näyttää tai kävele.

3.Avoid ihmisiä, jotka haluavat välittää huolestuttavia "uutisia".

sijaan viettää aikaa ihmisten kanssa jotka haluavat siirtää iloinen uutinen.

4.After 7-10 päivää, huomaa kuinka olette tunteneet.

5.Jos et ole varma, onko kaaos kauppiaat oikeastaan ​​ole mitään vaikutusta sinuun, dothe edellä vaiheet 7-10 päivää. Ja sitten palata takaisin ja lukea sanomalehtiä, watchthe uutisia ja kuunnella häiritsevää ihmisiä muutaman päivän. Huomaa, miten feelnow.

Edut

Nearlyeveryone jotka katkeaa kaikki yhdessä Chaos Kauppiaat ilmoitusten benefitslike nämä.

* löydät muualla elämäsi ovat mielenkiintoisempia.

* Huomaat elämäsi tuntuu vähemmän vaarallinen.

* Voit syödä paremmin ja nukkua paremmin.

* Naurat helpommin.

* Olet vähemmän peloissaan.

* Sinusta tuntuu terveempiä.

* Tunnet rauhallisempi.