Purjo leikataan renkaiksi. Appelsiininkuori, Ann Kim

1 purjo, 1 appelsiini, 1 rkl voita, suolaa, pippuria, 150 gsalmon fileet (ilman nahkaa) 1 tl piparjuurta


valmistelu


Purjo leikataan renkaiksi. Appelsiininkuori, leikkaa puolet tulee slicesand purista toinen puoli. Kuullota purjo voin ja kausi. NaturalMax Garcinia

Kaada appelsiinimehua, kiehauta, paikka uunivuokaan. Suolattu lohi, paikka purjo, peitä siivuja oranssi. 200 ° C: ssa noin 20 minuuttia. Leipoa. Tarjoile withhorseradish. Noin 420 kcal



Päivällinen: 2 munaa, 2 rkl maitoa 1 rkl ruohosipulia andstir, mausta suolalla ja mustapippurilla. Vuonna tarttumaton paahtamalla pannulla. Sprinklewith 100 g feta. Noin 440 kcal



Aamu: 1 viipale täysjyväleipää 1 rkl ofricotta levitä. 3 Aseta tomaatti viipaleet leipää, mausta merisuolalla andpepper. Noin 130 kcal


oranssi ja porkkanakeitto

Aamu: 1 muna 50 ml maitoa, NaturalMax Garcinia

50 g rasvaa rahkaa ja1 rkl vaahterasiirappia sekoitetaan. Taikina 1 tl öljyä paista munakas, peitä 70grams vadelmia. Noin 300 kcal



oranssi lohi uunista