Terveellisin istuma-asennossa - IAM Group Oy Terveys Push Through Nanette M.

Kuten johtajat, erityisesti toimistotyöntekijöitä, urakka ottaa tekemistä toimistotehtäviä on nykyään useimmiten tapahtuu tietokoneiden tai koneelle työpöydät, joka liikennöi istuen. Sitting on mitä suurin osa toimistotyöntekijöitä, esimiesten mukana, on tehdä suurimman osan ajastaan ​​niiden tavanomaisessa kahdeksan tunnin työn aikataulu. Tutkimus osoittaa, että istuu tietty huono asema voi vähentää teidän elinajanodote.

Istuu suorassa ei paras paikka toimistotyöntekijöitä, tutkimus ryhmä Skotlannin ja Kanadan tutkijat ehdotti. Heidän tutkimuksessa todettiin, että parhaassa asemassa, jossa istua työpöydän ääressä on nojaa taaksepäin, noin 135 astetta. Lisäksi tietoja British Kiropraktiikka Association sanoo 32% väestöstä kuluttaa yli 10 tuntia päivässä istuu. Tämä antaa iso näkökulman istuu tottumukset ihmiset länsimaissa. Tällä linjalla ovat terveysriskejä että tämä tapa saattaa aiheutua ihmisille mukana. Doing tehtävän edellyttää työntekijän istumaan suoraan ylös vuorokaudessa 10 tuntia päivässä johtaisi erittäin kohtalokas komplikaatioita, kuten hermoston häiriöt, ruoansulatuskanavan ongelmia tai jopa verisuonisairauksia. On myös syytä huomata, että asiantuntijoiden mukaan, yksi kolme ihmistä kärsii alaselän kipu ja istua pitkiä aikoja varmasti edistää tätä, koska kehomme ei ole suunniteltu niin istumista tai olla istuivat pystyasennossa .

Tutkimuksessa aiheita havaittiin ja sijoitettu eri istuma-asennossa ja mitataan niiden vitals ja fyysinen näkymät hartaasti ennen ja jälkeen tapaus. Tutkijat päättelivät, että perustuu niiden tietojen 135 asteen asema oli paras selkänsä, ja sanoa tämä on, miten ihmiset pitäisi istua aina kun se on mahdollista.

IAM Group Oy haluaisi lisätä, että lisäämällä hyvä käyttää rutiininomaisesti kumoavat huonoja vaikutuksia istuu epäterveellisten virka-aikana on mahdollista. Jäseniä Yokohama, Japani ovat kertoneet paljon, että he tehdä fyysisiä harjoituksia ennen kuin ne toimivat ja on ollut monia tutkimuksia ja todisteita, jotka tukevat tätä toimintaa ovat auttaneet japanilainen entistä kestävät huonoja vaikutuksia huono istunnon tottumukset töissä.