Top kirja tietoinen meditaatio aloittelijoille ilmaiseksi 5 päivän Amazon mukaan Kiinasta Agency

Viimeisimmät ja myydyin kirja Yksi uusi tapa kirjasarja on saatavilla ilmaiseksi digitaalinen download on Amazon.com alkaen 01 lokakuu 2015 lokakuuhun 5, 2015.

Tietoisena Meditaatio aloittelijoille nollasta Zen Ten: no-nonsense aloitusoppaassa hakijoita ja Epäilijät, tarjoaa tiiviin suunnitelma lukijoille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan perusteet mindfulness meditaatio. Sekä tarjoaa kattavan katsauksen historiaan ja hyödyt tietoinen meditaatio, kirja tiedot useista yksinkertainen mutta tehokas käytäntöjä, jotka auttavat lukijoita hallita perusasiat hiljentäminen niiden "psyykkinen melua" ja yhdistää Wit nykyhetkessä.

Viides kirja onnistunut "Yksi uusi tapa" -sarja on tarkoitus auttaa ihmisiä vähentää stressiä, vähentää ahdistusta ja masennusta sekä parantaa monia alueita heidän fyysistä ja mielenterveyttä käytännön mindfulness meditaatio. Vaikka suunnattu aloittelijoille, on runsaasti vuonna kirja kokeneille harjoittajille etsivät tuoreita ideoita syventää käytännön.

Kuten kaikki kirjat Yksi uusi tapa sarja, kirjoittaja käyttää yhdessä tutkimuksen ja helppo toteuttaa vaiheet, esitetään monen media-muodossa ja puhekielen sävy. Stevens ammentaa paitsi uusimman tutkimuksen ulos Harvardin ja University of Massachusetts Medical Center, mutta hänen oma 35 vuoden kokemus meditaatio ja tarkkaavaisuus käytäntö.

"Nykyinen tutkimus osoittaa, että myönteiset terveys- ja emotionaalisia hyötyjä voidaan saada harjoitella lyhyt istuntoja mindfulness sovittelun jälkeen vain 8 viikkoa. Mielestäni mindfulness on hyvin yksinkertainen mutta tärkeä taito, että kuka tahansa mestari. Tästä syystä toivon todella, että niin monta ihmistä kuin mahdollista hyödyntää mahdollisuutta saada tämä kirja, kun se on ilmainen. Kuten kaikki minun kirjoja, minun tavoite on tarjota nopea ja helppo lukea strategioita, jotka voidaan toteuttaa välittömästi, "Stevens kommentoi.

" Tietoisena Meditaatio aloittelijoille nollasta Zen kymmenen "on saatavilla Amazon linkistä jos täällä. Digitaalisia kopioita kirja on saatavilla ilmaiseksi aikana tuotetarjouksista ajaksi 01 lokakuu 2015 kautta 5. lokakuuta 2015.

Kaikki otsikot suosittu "Yksi uusi tapa" kirjasarja löytyy Grace Stevenin tekijän sivusto tai OneNewHabit.com verkkosivuilla.