Olen dimpled tarjoamalla asiantuntija-apua mukaan nguyenha Tran

vahingoittuminen tai turvotus jänteiden (jotka liittävät lihakset) tai ruston (vaimentaa nivelet)

silmäinfektiot nivelissä nilkka Vietnam

Arthritis nostaa kulmakarvat nivelet, kihti, nivelreuma, Reiterin oireyhtymä, ja muita niveltulehdus Vietnam

Ongelma lähialueilla silmät nilkka, joka voi aiheuttaa voit tuntea kipua nilkan kuuluvat: Vietnam

tukkeutuneen verisuonen osuudella Vietnam

kantapää kipu tai vamman Vietnam

trauma Business (kuten tarsal tunneli oireyhtymä tai iskias) Vietnam

Care Vietnam

Kotihoidon nilkan kipu riippuu syyt ja hoito Muut leikkaus tapahtui. Sinua saatetaan pyytää: Vietnam

Lepuuta nilkka muutaman päivän. Kokeile laittaa paljon painoa sinun nilkka. Vietnam

Aseta ACE siteellä. Voit myös ostaa ahdin tukea nilkan. Vietnam

Käyttämällä kainalosauvat tai sokeriruo'on auttaa ottamaan painoa pois nilkan kipua tai epävakautta. Vietnam

Pidä jalka kohonnut yläpuolelle sydämesi. Kun istut tai nukkuu, laita kaksi tyynyä teidän nilkkojen. Vietnam

Ice alueelta välittömästi. Levitä jään 10-15 minuuttia joka tunti ensimmäisenä päivänä. Ota sitten jää 3-4 tunnin välein 2 päivää. Vietnam

Kokeile parasetamoli, ibuprofeeni tai muut kipulääkettä tekemät kaupat. Vietnam

Koska turvotus ja kipu paranee, voit silti täytyy pitää ylimääräinen paino korostaa pois teidän nilkka jonkin aikaa. Vietnam

vamma voi kestää useita viikkoja kuukausia täydellistä paranemista. Kun kipu ja turvotus on enimmäkseen poissa, loukkaantunut nilkka on edelleen hieman heikompi ja vähemmän vakaa kuin loukkaantumattomien nilkka. Vietnam

Sinun täytyy aloittaa kaikki vahvistaakseen teidän nilkan ja vältetään vammat tulevaisuudessa. Vietnam

Älä aloita nämä harjoitukset luoda koverrettu kunnes terveydenhuollon ammattilainen kertoo, että se on turvallista Täysi aloittaa. Vietnam

Sinun täytyy myös työskennellä tasapainoa ja ketteryyttä sinua. Vietnam

Muut tarjoukset konsultointipalveluja terveydenhuollon mahdollista Tarjoamme sinulle kuuluu: Vietnam

Laihdutus jos olet ylipainoinen. Enemmän painoa laittaa paineita teidän nilkkojen. Vietnam

Kuumenna ennen harjoitusta. Venyttää lihakset ja jänteet tukevat nilkan. Vietnam

Vältä urheilua ja toimintaa, että et ole oikein ilmastoituja. Vietnam

Varmista kengät sopivat sinulle oikein. Vältä korkokenkiä. Vietnam

Jos olet altis nilkan kipua tai kiertämällä nilkka aikana tiettyjä toimintoja, käytä suluissa tukea nilkan. Niihin kuuluvat ilma valettu, ACE side, tai tukea nilkan pitsi-up. Vietnam

Työ tasapainoa ja ketteryyttä harjoitukset. Vietnam

Kun meille lääkäri Vietnam

Siirry sairaalaan, jos: Vietnam

Sinulla on voimakasta kipua, vaikka et joissa paino. Vietnam

epäilet murtunut luu ( liike näyttää vääristynyt ja et voi laittaa mitään painoa jalka). Vietnam

Voit kuulla popping ääni ja välitön kipu nivelissä. Vietnam

Huomaa: Soita taiteilija jos: Vietnam

turvotus ei mene alas 2-3 päivän kuluessa Vietnam

Sinulla on infektio-oireita - alue muuttuu punaiseksi, enemmän tuskallinen, tai lämmin, tai olet kuume yli 100 ° F Vietnam

kipu ei mene pois muutaman viikon Vietnam

muut Ottelu osallistui myös Vietnam

Sinulla on ollut niveltulehdus ja joutuvat uusia oireita Vietnam

Korvaa nilkka on leikkaus korvata luun ja ruston vaurioita nilkkanivel. Tekonivelen (proteesi) käytetään korvaamaan luustoa. On olemassa erilaisia ​​leikkauksia nilkan korvaamisesta. Vietnam

Kuvaus Vietnam

nilkan tekonivelleikkaus tehdään yleensä kun olet yleisanestesiassa. Tämä tarkoittaa, että nukut ja ei tunne kipua. Vietnam

Saatat olla spinaalipuudutuksen. Voit herätä, mutta ei tunne mitään alle vyötärön. Jos sinulla on spinaalianestesian, saat lääkitystä auttaa sinua rentoutumaan aikana. Vietnam

Kirurgi estetiikka välilihan tehdä leikkaus leikkaus edessä teidän nilkan paljastaa nilkkanivel. Silloin kirurgi työnnä jänteet, hermot ja verisuonet. Täällä:

Kirurgi poistaa vioittuneet luun ja ruston. Vietnam

kirurgi korvaa vaurioitunut osa: Vietnam