Terveellistä ruokaa talvella Tien Nguyen

Talvella runko on pidettävä lämmin kylmää ilmaa periksi ulkoisesta ympäristöstä. Talvi on hyvä tilaisuus vilustuminen ja flunssa näyttävät, joten kehon lisäksi pidä kehon lämpimänä talvella Vietnam sinulla on hyvä vastustuskyky periksi uhkiin Tämä uhka. Ruoka auttaa lisäämään vastustuskykyä ja supermarketit Nguyen Kim Da Nang jakaa seuraavan auttaa sinua on suuri vastus ja vahva immuunijärjestelmä suojella kehon tänä talvena. Vietnam seesaminsiemeniä seesaminsiemeniä

, joka pitää sinut lämpimänä talvella se sisältää mineraaleja, kuten magnesiumia, rautaa, kuparia, ... vaikutus kasvaa kehon lämpötilan ja ovat erittäin runsas kalsiumin lähde. hyvin, lisäksi immuuni seesaminsiemeniä auttaa ylläpitämään kosteutta, estää kuivumista. Vietnam Jamssit

Bataatit pidetään elintarvikkeita korkea ravintoarvo, kuidun lähde ja hiilihydraatti rikas. Bataatit on myös runsaasti vitamiinia ja C-ja kivennäisaineita, kuten mangaanin ja kuparin. Joten talvella voit käsitellä bataatit alle eritasoisten kuten keittoa, keitetty parantaa terveyttä.

He Citrus

appelsiinit, sitruunat, greipit, mandariinit sisältävät hoitotyö suoja-aineita, kuten vitamiinit C ja tyypillinen bioflavonoid, joka auttaa taistelemaan flunssa, vilustuminen tehokkaasti. Ruoka on erittäin hyvä talvella ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi flunssa potilaita samalla Puhkeavat. Vietnam Tra Tra

erittäin hyvä vaikutus terveyteen vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää syöpä. Varsinkin kamomilla tee on voimakas antibakteerisia ominaisuuksia, joten ihmiset usein käyttää sitä saada kylmää. Vietnam Millaisia ​​ ruoka on hyväksi terveydelle talvella Vietnam että jaamme auttavat Kehosi on hyvä terveyden immuunijärjestelmä, joka auttaa sinua ei epäröi ryhtyä sellaiseen toimintaan tällä kaudella.