Lie Celine laukut alas mennessä Cocus nulun

Trapezius lihakset ovat pari tasainen kolmion muotoinen lihaksia, jotka on kiinnitetty alustaan ​​kallon ja ulotetaan niska, lapaluu ja keskellä takaisin alue. Nämä laaja lihakset ovat mukana eri liikkeitä lapaluiden, kaulan, pään ja kädet. Liikkuva lapaluu nostamiseen aseiden tai shrugging, taivutus kaulan molemmin puolin ja taaksepäin liikkeet pään ja kaulan on mahdotonta ilman tukea trapezius lihaksia. Se suorittaa muita toimintoja kuten painon tukemisesta aseiden ja auttaa myös hengitys. Epäkäslihas kipu antaa sinulle syvä sykkivä tunne niskaan ja lapaluiden väliin. Lihas usein jäykistää ylös, koska kipu ja on tarjouksen koskettaa. Useat tekijät voivat aiheuttaa tämän ehdon. Ne ovat seuraavat:

Huono ryhti johtuen taivutus eteenpäin istuen tai seisten tai ajaminen pitkiä päiviä aiheuttaa epäkäslihas rasitusta ja estää lihasten toimimasta kunnolla.

Nukkuminen väärään asentoon makaa selässä tai vatsan kun pää pidetään toisella puolella koko yön voi aiheuttaa kipua tässä lihaksen aamulla.

painavaa kukkaro tai repussa harteilla voi aiheuttaa lihaskipua.

toistuvaa käyttöä lihaksia pitämällä puhelinta välillä pää ja korva tai soittamisesta kuten viulu tai piano http://www.celinehandbagse.com/aiheuttaa vahinkoa lihasten ja laukaisee nämä kivuliaita oireita.

Naiset kärsivät yleensä epäkäslihas kivun tiukasti asennettu bra hihnat. Ensinnäkin, sinun täytyy ottaa lepoa, jotta lihakset eivät joudu vastaamaan painon aseiden suorittaa pään ja kaulan liikkeen eri suuntiin. Saat nopeampaa elpymistä, muutamia muita vaiheet ovat myös otettava. Ne käsitellään tässä:

Ice Sovellus: Lie Celine laukut alas vatsaan ja aseta jään tuskallista alueella takaisin 1015 minuuttia. Tämä vähentää kipua tilapäisesti. Voit toistaa sen useita kertoja koko päivän, mutta kesto kunkin jäätä hakemus pitäisi olla enintään 15 minuuttia.

Lääkkeet: Kun lihaskipua on sietämätön, niin anti-inflammatorisia lääkkeitä voidaan viedä hallita sitä. On tiskin lääkkeitä ole saatavilla tähän tarkoitukseen. Kuitenkin ennen tällaista lääkettä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä ensin lääkärin, joka ehdottaa sinulle oikean lääkkeiden ja sopiva annos sinulle.