Uusi Get-Big täydentää Offseason kasvuohjelmaa Lenora FYoung

Laajentaa meidän viimeinen kädet pään päällä jalat suoraan ulos paina thosehands ja jalat nyt laakerit saada miellyttävä täynnä henkeä, kun käyrän yourmove alas hengitä ulos vähän Rentoudu miehet taas täällä huomattavia voittajana movedown ulottuu kätensä ja jalkansa nyt otsakkeita Muscle Forge X kolmio pitkä ovi että isfine kuten mochas voit ravistamalla lonkat eteenpäin ja taaksepäin vain hitusen bitjust heliumissa hengitys ulottuu ne jalat teollisuusbensiini laakerit niin tad bitlonger ja anna hänen rentoutua iloisesti tehnyt tätä harjoitus on valmis tämä on forhis Champs kotona sydän sävy tässä treenata uh nopeaan lämmin-upthe siirtyä suoraan meidän olentoja.

teet yhden minuutin per harjoitus silmät kolme harjoitukset ryhmää kohti sinua have20 sekunnin loput kunkin väli ryhmä redoing varten yhteensä ryhmälle threeexercises ei mitään ainutlaatuinen naiset tämän rutiini mennään eteenpäin ja getstarted ensimmäinen harjoitus nopeaa verryttely tulee olemaan korkea tarve marksherry mylläri on lämmin ups et tarvitse Togo todella nopeasti muutamia kivoja slowcontrolled liike yrittää keskittyä saamaan niin paljon erilaisia ​​tunteita klo jalat youcan nyt voit aloittaa Sir hieman pienemmän jos haluat getthose jalat lämmennyt mutta sitten alkaa yrittää työntää ne jalat enemmän ja moretraining todella koska polvet niin korkealle se on vain kuin voit Scubago päällä nyt päälle keskittyen yrittää.

http://www.musclezx90au.com/muscle-forge-x/