Vieroitus jooga Peter M.

Voiko Jooga opettajankoulutuksen valmistelee teitä kiusaukset elämässä? Varsinkin kiireinen lomakauden on helppo poimia evästeen tai napata lasillisen munatoti edes ajatellut sitä. Keskellä hälinästä, unohdamme harjoitella tapoja käytämme aikana loppuvuoden. Kun kaikki on ohi, tai ennen, voimme palauttaa hieman tasapainoa ja poistaa stressiä kanssa säännöllisesti Jooga harjoituksen. Asanas, syvä hengitys ja meditaatio kaikki osaltaan puhdistaa mielen ja ruumiin.

Miten Jooga puhdistaa kehoa

• Kolme suurta järjestelmien poistaa kuona ja myrkkyjä kehosta: verenkiertoelimistön, lymfaattinen ja ruoansulatuskanavan.

• verenkiertoelimistön pumput verta, tarvikkeet happea ja pääsee eroon jätteitä.

• Imunestejärjestelmän kuljettaa neste perna, jossa se puhdistetaan ja palautetaan verenkiertoon.

• ruoansulatuskanavan käsittelee ruoka erottamalla ravinteita jätteistä ja jalostus molemmat asianmukaisesti.

Kun keho toimii kunnolla, se tarvitsee vähän apua, mutta stressi ja epäterveellisiä tapoja tuhoa sen elinten ja hermosto. Taistella sairauksia ja torjua ulkomaisten hyökkääjät, terve immuunijärjestelmä on oltava. Kun myrkkyjä ja pysähtynyt imusolmukkeiden viipyä elimistössä, tulehdus kasvaa, ja tauti kehittyy.

Miten Jooga vaikuttaa immuunijärjestelmään

• Käyttää aiheuttaa suunnataan kaikilla osa kehon vapauttamaan myrkkyjä kuten hiilidioksidia ja maitohappo

• kannustaa syvä hengitys tekniikoita, joka toimittaa happea verenkiertoon, tuet ruoansulatus ja poistaa myrkkyjä

• rids mielessä negatiivinen ajatus malleja ja luo tietoisuutta. Tarkemmin valistunutta Vieroitus jooga vierailu www.aurawellnesscenter.com.