Getting Over Avioero Rod D.

Liikettä avioeron jälkeen voi tuntua viimeinen asia sinun on kykenevä. Aivan alussa, voit mennä läpi niin uskomattoman laajan valikoiman sekava tunteita & vihaa, surua, pettämistä ja katkeruus ovat vain joitakin niistä. Silti saada yli avioero on mahdollinen, vaikka olet ollut naimisissa pitkään.

Tärkeintä on muistaa, että sinun ei tarvitse kiirehtiä sitä. Olet sijoittanut vuotta ja tonnia tunteiden suhde teidän entinen puoliso. Älä rasita itseäsi liikaa tai yrittää hallita tunteita. Sinulta pystyy paranemista ja liikkuvat ajan.

Anna itsellesi aikaa surra

vuoden suhde on vaikea hetki. Getting yli avioero ei tapahdu yhdessä yössä. Tarvitset henkistä selkeyttä tekemään tärkeitä päätöksiä oman tulevaisuuden. Jotta päästä että selkeys, mutta sinun pitäisi anna itsesi surra.

Cry, huutaa tai viettää aikaa oman. Etsi pistorasiaan kaikille surua ja katkeruutta että olet kokemassa. Pitää se kaikki sisällä, onko vuoksi lapsesi tai koska olet aina yrittänyt olla vahva, pidentää aikaa, jonka olet menossa tarvitse parantua kokonaan.

Tunnustamaan kyseiset negatiivisia tunteita ja älä yritä tukahduttaa niitä. Voit halutessasi antaa itsellesi tauon töistä ja sosiaalisen sitoumuksiaan. Mahdollisuudet ovat, että tunnet ristiriidassa ja loppuun aivan alussa. Kestää jonkin aikaa pois itse selvittää, mikä meni pieleen ja sallimaan alkuhämmennyksen laantua.

Löydä Support System

Älä mene läpi avioeron yksin, jos haluat päästä sen yli nopeasti.

Getting yli avioero on paljon helpompaa, jos sinulla on oikeus tukea järjestelmä. Mahdollisuudet ovat, että sinun kannattaa eristää itsesi koko maailman mutta jos et, että liian pitkään, voit hidastaa paranemista.

Anna perheen saada mukaan prosessiin. Se voi jopa olla hyvä idea yöpyä vanhempiesi paikassa pari päivää. Turvallisuus ja rauhallisuus se tarjoaa avulla voit käsitellä sekaannusta.

Voit halutessasi ottaa sen askeleen pidemmälle ja löytää tukiryhmä. Onko kokousten tapahtua henkilökohtaisesti tai olet liittynyt verkkoyhteisö, on todennäköistä, että sinun tutustua monille ihmisille, jotka tietävät mitä tunnet. Nämä ihmiset antavat sinulle emotionaalinen tausta, joka tulee olemaan niin olennainen.

Käsittele syyllisyys parhaalla mahdollisella tavalla

Ei ole väliä mitä tapahtui, on todennäköistä, että olet ? uudelleen tunne syyllisyyttä lopussa oman avioliitto. Syyllisyys on todella tehokkain tunne, joka tulee pitää sinut takaisin.

Ohi ei voi muuttaa. Tunne syyllisyyttä siitä, mitä tapahtui ei aio elvyttää teidän avioliitto, tunne on yksinkertaisesti menossa kiduttaa sinua ja tiellä on paranemassa.

Jos tuntea syyllisyyttä, kun se tulee lapsesi, voit olla rehellinen keskustelu heidän kanssaan. Lapset ovat hyvin intuitiivinen ja he tiesivät, mitä oli tekeillä, ennen kuin teki ilmoituksen. Voit halutessasi puhua terapeutin tunteita sinulla on noin paras vaihtoehto auttaa lapsesi läpi avioeron.

Älä unohda kiinnostuksen

Voit halutessasi luopua kaiken, tekee sinusta ainutlaatuisen. Mahdollisuudet ovat, että menetät etuja ja harrastuksia, koska se tosiasia, että avioliitto on ohi. Vaikka se näyttää hyvin vaikea alussa, mutta se on erittäin tärkeää työntää itse tehdä asioita, joita rakastat.

Sinun harrastukset voisi olla hieno vaihtoehto käsitellä stressiä. Luova pistorasiaan avulla voit kanavoida negatiivisia tunteita ja aloittaa paranemisprosessia.

Tee parasta käyttää vähintään kerran tai kahdesti viikossa. Urheilu ovat ihania rentoutumiseen ja käsitellä al negatiivisen tunteita. Intense sydän liikuntaa auttaa saat kaikki aggression ulos ja tuottaa hyvänolontunne.

Lopuksi, älä luovu toivosta. Elämäsi ei ole ohi, itse asiassa, sinulla on vielä paljon kokemusta. Tee parasta löytää sulkemiseen. Tarvittaessa käänny terapeutin. Ennakoiva lähestymistapa on paljon helpompaa, voit saada yli avioero, vaikka olet ollut naimisissa poikkeuksellisen pitkään.