Terve Iltapäivä Snacks Hungry Kids Anju Singh

Koulun jälkeen kidsare normaalisti ahnas ja haluavat hotkaista kaikki evästeet ja välipaloja inyour ruokakomero. Mutta sinun pitäisi tilaisuutta palvella heitä terveellisiä välipaloja iltapäivällä

jotta theirbodies saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet. Se on myös hyvä tapa trainthem syödä terveellistä ruokaa. Nousu lihavuus ongelma maassa on notsomething sinun pitäisi ottaa kevyesti. Ylipaino johtaa paljon healthproblems kuten diabetes ja syöpä. Tässä muutamia koulun jälkeen välipaloja

thatyou voi helposti valmistaa kotona:

1. Karpalo OatmealBars

Voit rauhoittaa yourkid nälkä tällä ravitsevia välipaloja, jotka myös maistuvat. Kids 3-13 rakastan sitä. Se kestää noin tunnin valmistautua, mutta aineet ovat helposti tofind. Ensin täytyy spray 10x15 "pellille ruoanlaittoon spraythen linja se voipaperi. Kattilassa, sulaa keskilämmöllä 4 rkl ofunsalted voita. Lisää vaahtokarkkeja (1 pussi) ja suola, sekoita. Kun themarshmallows ovat sulaneet, poista kattila liedeltä ja lisää 6 kupillista oftoasted kauran viljan ja kuppi kuivattuja karpaloita. Sekoita hyvin. Kaada mixtureinto leivinpaperille ja paina lujasti. Anna sen jäähtyä (noin tunti) andthen leikataan baareja.

2. Sushi Surprise

Nyt täällä funkids välipaloja

voit valmistaa kotona. Tarvitset vain viipaletta rawveggies kuten porkkanat ja kurkku ja viipaloi ne ohuiksi tikkuja noin 5-6inches. Sitten saada 2 leipäviipaleet ja litistää niitä käyttämällä kaulin. Spreadcream juusto yli sitten antaa kasvis tikkuja alareunassa, roll up breadand paina. Lapsesi on hauskaa mutustellen seuraavilla!

3. Paistettu Makea Potatowith Cheese

sijaan allowingyour lapset loppuun pussi perunalastuja, miksi ei valmistaa herkullisia bakedpotato juustoa antaa heille joitakin terveellisiä välipaloja iltapäivällä

? Se veryeasy valmistella ja lapsesi voi jopa auttaa keittiössä.

Ensin sinun topreheat teidän uuni 350F. Sitten siivu bataatit noin ¼ tuuman paksuinen ja addgrated juustoa päälle. Laita uunissa noin 12-15 minuuttia tai untilgolden. Paikka telineeseen jäähtyä ja sitten toimia.

ongelma withstore osti koulun jälkeen välipaloja

isthat ne ovat täynnä ainesosia, jotka voivat olla haitallisia lapsesi health.Don't anna niiden vain välipala evästeistä ja roskaruokaa, jotka ovat joko täynnä witha paljon suolaa, sokeria tai rasvaa. Voit valmistaa terveellisiä vaihtoehtoja kotona janiiden ovat melko helppo tehdä liian.