Riski ennenaikaisen syntymän äidin pitäisi valita lentävät Phuong P02 Phuong

ennenaikaisten lasketaan, kun lapsi syntyy ennen sikiö on 37 viikkoa vanha. Vietnam

Ennenaikainen syntymä on suhteellisen yleinen ilmiö on normaali 7-10% raskaana olevista naisista . Ennenaikainen syntymä lasketaan, kun henkilö on syntynyt ennen   37 viikkoa raskaana; iässä. On vaikea selvittää, miksi ennenaikaisen synnytyksen ja keskosten voi kokea joitakin terveysongelmia. Vietnam

Monet viimeaikaiset tutkimukset osoittivat, että ennenaikainen syntymät ovat tulossa yleisempää modernin elämän. Monia syitä johtaa ennenaikaiseen syntymän äiti valittiin: äitien sairastavuutta, synnynnäisiä epämuodostumia kohdussa, odottavat äidit vaikean stressin, vitamiinin puute B9, raskaana kun alle 17 tai yli 40, riippuvuus piristeet ... Vietnam

keskosuus riski luo paljon terveysongelmia sekä imeväisille ja äitejä. Vietnam

Näiden riskien välttämiseksi, raskaana äiti pitäisi muistaa muutamia vinkkejä alla: Vietnam

Poistaa jopa huonoja tapoja Vietnam

Tupakointi, juominen paljon alkoholia tai huumeiden käyttöä. Vietnam

Painonhallinta Vietnam

Lihoo liian nopeasti ja monisikiöraskauden on syy taudin (raskausdiabetes tai preeclampsia) lisää riskiä ennenaikaisen raskaana 38 Tuan . Joten oikea painonnousu on erittäin tarpeellinen standardeja. Äiti äänestys nousi 11-16kg raskauden aikana on perusteltu. Vietnam

vitamiini Vietnam

Juuri päivittäin monivitamiini auttaa äitejä valittiin paitsi parantaa terveyttä, mutta myös hidastaa ennenaikaisen syntymän. Synteettiset vitamiinit ovat välttämättömiä köyhiä äideille syödä. Vietnam

Diet tasapainotus Vietnam

Hän valitsi täydentää tarpeeksi rasvahappoja omega-3 (lohi, munat, saksanpähkinät ja flaxseed); vitamiini (porkkanaa, aprikooseja ja parsakaali); C-vitamiini (löytyy appelsiinit, mandariinit, mansikat, paprikaa) ja E-vitamiinia (pähkinät, Yam ja mango); kalsium (maito, maitotuotteet ja hedelmämehut); magnesium (palkokasveissa, tofu, jogurtti, kuivattuja aprikooseja, banaani ja seesaminsiemeniä); rauta (naudanliha, kuivatut hedelmät ja soijatuotteet); sinkki (kana, sianliha, naudanliha, kaurapuuro, maissi, ostereita ja munat). Vietnam

Erityisesti raskaana äidit tarvitsevat foolihappoa täydentää (viljan, banaanit , oranssi ja tummanvihreä lehtivihannekset). Vietnam

Syö pieniä aterioita Vietnam

Hän valitsi olla ruokavaliossa 5 ateriaa päivässä (sisältäen 3 ateriaa, 2 välipalat) sijaan 3 ateriaa kuten tavallista. Syö useita pieniä aterioita päivän aikana paitsi vähentää aamupahoinvointia raskaana äiti vaan myös vähentää riskiä ennenaikaisen synnytyksen. Vietnam

Juo paljon vettä Vietnam

8 lasillista tai 2,5 litraa vettä päivässä auttaa kehon voidaan sammutettua, vähentää ennenaikaisten supistusten vuoksi nestehukka. Vietnam

Usein virtsaaminen Vietnam

Hän valitsi ei paastota kun merkkejä virtsata takia tulehduksellisten virtsarakon, lisää riskiä stimuloimaan kohdun supistuksia ja aiheuttaa pian. Vietnam

Ennenaikainen syntymä on tilanne syntyy kukaan ei halua. Joten äiti olisi valittava varustettu synnytyksen tietoa parantaa terveyttä sekä äidin ja   Tuan raskaana 39; ikä ​​välttämiseksi ennenaikaisen syntymän.