Miksi paino? Ruokavalion eivät toimi Cheryl A.

Youcan't television päälle, ajaa tiellä tai mennä juhlimaan ir- vastassaan Amerikan kuumin pakkomielle: paino. Dietsare miljardin dollarin teollisuus; yritykset käyttävät miljoonia ja millionsluring kokeilemaan uusinta ruokavalio (alhainen carb, proteiinipitoista, vähärasvainen, ei rasvaa, you name it) lupauksilla että tämä (vihdoinkin!) olla thesolution-oikotie ohuempi elin. Mainonta pyrkimyksiä alsodeeply vaikuttaa lapsemme, jotka kehittävät vääristynyt kehon kuvia ja areoften ruokavalion jo yhdeksän tai 10-vuotiaita.

Ourculture touts laihdutusvalmisteita, julkkis liikuntaa, valmisruokia andtrendy ruokavalion auttaa meitä saavuttamaan haluttu paino, mutta thesequick-fix ratkaisut ovat kostautui. Amerikan kansa on reachedits korkein paino historiassa. Noin puolet amerikkalaisista areoverweight; kolmasosa ovat lihavia. Ruokavalion ohjata meidät pois järjellä ja kasta syvälle meidän taskukirjoja taas aiheuttivat muutamia, ifany, kestäviä tuloksia. Miksi?

Ruokavalion eivät toimi, koska jokainen ihminen on ainutlaatuinen, joilla on erilaiset tarpeet sukupuolen, iän, syntyperän ja elämäntapa; miten voisi yksi ruokavalio on oikea kaikille?

Ruokavalion eivät toimi, koska ne ovat äärimmäisen ratkaisuja. Kuten fysiikan, jos heiluri keinut yksi äärimmäinen, se on vauhdissa yhtä lailla muihin. Ruokavalio saattaisi toimia lyhyessä ajassa, mutta tutkimus osoittaa, että lähes kaikki ruokavalion seurauksena 10 punnan voitto kerran pois ruokavaliosta.

Ruokavalion eivät toimi, koska ne ovat liian rajoittavia. Ihmiset, jotka eivät ruokavalio suunnitelmat eivät ole virheellisiä tai heikko. Ruokavalion luonteeltaan vaativat kuria ja rajoitus tasoilla, jotka ovat kestämättömiä mukaan terveen ihmisen elimistöön.

Useimmat ihmiset on irrotettu miksi he lihoa ja nähdä ruokavalio ainoana syyllinen. Esimerkiksi, välittämättä tai alennuksissa tunteita on usein ensimmäinen asia aiheuttaa painon epätasapainoa.

inour nopeasti muuttuvassa maailmassa, olemme unohtaneet monet elämän thattruly ravitsevat ja tasapainottaa kehomme, kuten hidastumassa, syöminen ahome-aterian ja viettää laatuaikaa aikaa rakastavia ihmisiä. Eatingconsciously ja yksinkertaisten elintapojen muutoksia luo positiveresults ja vapauta loputtomalta ruokavalioon.

Givenhalf mahdollisuus, kehon tasapainoa outby itse, mutta tämä on mahdollista vain karkaamassa ruokavalio mentaliteetti andlistening, mitä todella tarvitset. Kuvittele kun kaikki outwardenergy kulutat ruokavalion, villityksiä ja temppuja ja kääntämällä sitä sisäänpäin, jotta voit kuunnella toyour sydän ja sisäistä viisautta. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin pikaratkaisua, sinulla on jo kaikki mitä tarvitset sisällä sinua. Huolellisella thoughtand rakastava heijastus, voit syöttää itse ravitseva way.Working kehon sijaan sitä vastaan tuo youincreased energia, vakiintunut paino ja kestävän terveydenhuollon.

Edellinen:Taso Living Parempi elämän Ashu Ashwani

Suositeltavia artikkeleita

luokka

Miksi paino? Ruokavalion eivät toimi Cheryl A.

itsensä parantaminen