Miten Craft Perfect Self-Talk Steve Scoresby

Yksi parhaista tavoista hallita ajatuksia on luoda myönteinen itse puhua. Itse puhua on lyhyt, itseohjautuvaa myönteistä, että toistat itsellesi lopettaa negatiivinen pulista käynnissä mielessäsi kun et tietoisesti ohjaa ajatuksiasi.

Tässä artikkelissa halusin kertoa teille yksinkertainen, mutta tehokas tapa luoda positiivinen itse puhua, jotka auttavat sinua voittamaan negatiivisia ajatuksia, asenteita ja tapoja, ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmia. Tässä on yksinkertainen 5-vaihe kaavan.

VAIHE 1: Ajattele aikaa elämässäsi, jossa oli "täydellinen päivä", tai toimintaa, tapahtuma tai kun olit teidän suurin emotionaalinen korkea koskaan. Se voisi olla aika suuri saavutus, saavuttaa kova tavoite tai muu tapahtuma, joka loi vahvan tunnetilaa sisälläsi.

STEP 2: Nyt sinulla on aikaa teidän suurin emotionaalinen korkea mielessäsi, mennä sinne. Re-live tuolloin kuin olisit siellä taas - mielessäsi - kunnes tunnet saman voimakkaita tunteita ja hyviä tunteita olet kokenut, kun se oli todellinen. Ole ... Tunne se ... Capture niitä ihania tunteita ja pitää niitä tiukasti mielessäsi.

VAIHE 3: Tunnista erityinen tunnetila sinulla on ja laittaa sana sille kuten riemukas, hurmioitunut, iloinen, onnellinen, innoissaan, rakastava, jne. Nyt ottaa näitä tunteita ja luoda ensimmäinen rivi tiliotteessa toteamalla, "MINÄ OLEN ___________." käyttämällä yhtä, kahta tai kolmea positiivisia tunteita oman tunnistettu.

VAIHE 4: Määrittää mitä haluat tuoda olemassaoloon seuraavaksi. Voit halutessasi muuttaa paha tapa, korjaa negatiivinen lausunto itsestäsi, tai ilmoitettava seuraava suuri saavutus tai tuloja maalia. Tämä tulee toiselle riville tiliotteessa. Varmista, että se on kirjoitettu positiivinen preesensissä.

Joten tässä on esimerkki siitä, miten positiivinen itse puhua voi näyttää toistaiseksi. "Olen hurmioitunut ja iloinen ansaita $ ______ viikossa."

STEP 5: Lisää lopuksi miten aiot suorittaa oman lausunnon. Mitä henkilökohtaisesti aiot tehdä? Mitä te Tarjoamme palveluna? Vai mitä annat, jotta julkilausumaanne tulla totta? Tarkka suunnitelma ei ole tarpeen. Jotka tulevat mieleen, ajan mittaan, kuten toistaa julkilausuma johdonmukaisesti päivittäin. Nyt, vain todeta yleensä mitä aiot tehdä.

Joten nyt tiliotteessa voi näyttää tältä. "Olen hurmioitunut ja iloinen ansaita $ ______ viikossa rakentaa oman verkon markkinointi liiketoiminta, helposti ja johdonmukaisesti, koulutuksen ja tiimityötä."

Laita julkilausuma 3x5 kortit ja aseta ne teidän peili, Frig, vuonna auton ja pitää yksi itsellesi muistuttamaan sanoa tiliotteessa päivittäin. Sinun pitäisi toistaa vähintään 100 kertaa päivässä, työ jopa 300-400 kertaa päivässä. Tämän avulla voit korvata satunnaisia ​​ajatuksia mieltäsi luo, jotka ovat usein negatiivisia ja tuottamatonta. Kanssa positiivinen itse puhua voit hallita ajatuksia, jotka vaikuttavat sub-tajuissaan mielessä.

Kun sanot tiliotteessa, se on luettava tai sanoi samalla tunteella ja tunne olette tehneet tiliotteessa. Juuri lukemassa tai sanoen se ei tule toimimaan. Tunne saa sen vaipua alitajuinen mieli. Kun se on istutettu siellä, se voi alkaa työstää voit tehdä tarvittavat muutokset teidän saavuttaa tavoite olet listattu tiliotteessa.

Lopuksi, sinun täytyy takaisin sitä uskoa ja usko siihen, että se toimii. Epäilemättä voi hiipiä sisään. Sinun täytyy uskoa ilmoitus, jos se olisi 100% totta. Enemmän sanot itsellesi, vahvempi usko on. Voit käyttää tätä menetelmää muuttaa mitään ajatellut, tapa tai asenne, joka ei ole tällä hetkellä palvelee sinua hyvin.

Kokeile ja haluaisin tietää miten se toimii sinulle. Jos tämä auttoi sinua, se voi auttaa muita. Ole hyvä ja jaa tämä artikkeli suosikki sosiaalinen verkosto ja anna heidän tietää arvo löysit tämän article.