Nike Air Max 90 femme kaikki valkoinen pas Cher Sxchjki Nmaswdf

Rakennus kestävyys Nike Free Running, voimaa, notkeutta, ja kunto kautta riittävän liikunnan, Syöminen erilaisia ​​terveellisiä elintarvikkeita säilyttää oikea ravinto ja ruokavalio, 3. ylläpito terveellistä nukkua malleja hankkia levollisen yöunen, Ottaa kyky tunnistaa sairauden oireet, ja ottaa henkilökohtaisen vastuun vähäisissä sairauksissa ja itsehoidon kuten saada säännöllisesti lääkärin checkups. 5. Pyrkimys aktiivista elämäntapaa päivittäin säilyttää johdonmukainen terveys, 6. ymmärtäminen tärkeää suhdetta ravinnon, toimintaa, tuloksia ja terveys, ja Seuranta stressiä saada läpi päivittäistä toimintaa ilman tunnetta väsynyt tai fyysisesti stressaantunut. II. Itsesääntely /impulssikontrollihäiriö ulottuvuuden A. Itsesääntely /impulssikontrollihäiriö mitat hyvinvointi sisältää seuraavat yhdistelmä asenteita ja käyttäytymismalleja: 1. tunnustaa, että korvaamalla epäterveelliset tottumukset kanssa terveellisiä elämäntapoja - voimme saavuttaa psykologisia etuja tehostetun itsetunto, itsehillintää, päättäväisyyttä ja suuntavaisto, 2. Liiallisen alkoholinkäytön: Juominen enintään 4 juomia istunnossa, ei rattijuopumuksen välttäen riskikäyttäytymistä ja tilanteita juoden, ja valitsemalla alkoholittomat, ei-kofeiini, ja alhainen sokeri juomia, 3. välttäminen nikotiinin ja tupakkatuotteita, jotka ovat vaarallisia ja jotka voivat mahdollisesti aiheuttaa syöpää. Myös välttää toisen käden tupakansavulle altistumisen, joka on hyvin vaarallinen ja jotka voivat aiheuttaa syöpää, Välttäminen laittomien huumeiden käyttöä, ei-reseptilääkkeiden, riippuvuutta aiheuttavia aineita ja /tai väärin over-the-counter huumeita, ja valitsemalla lääkkeettömän elämäntapa.