MITEN anteeksi Marcela P.

Miten niin? - Kolme helppoa vaihetta kohti anteeksiantoa - "Ole oma lääkäri"

1. Kärsimys tietoinen - kun otamme vaarin vain furiosisi järkyttää hermoja, tila ärsytystä, levottomuutta ilman constientizamsuferinta. Me omahyväinen ärtyvyyttä ja useimmat oridevenim verbaalinen räjähteiden syyttää ihmisiä, olosuhteet, tai peDumnezeu kohtalo meidän hengellinen epämukavuutta.

Kärsimystä ilmenee nämä kymmenen valtiota on muistaa, toteuttaa se:

Hard sielu (lehdistö), henkinen hätä

vastenmielisyyttä tiettyjä tilanteita tai ihmisiä

kyvyttömyys rentoutua, hermoja, ärsytys, levottomuus, tyytymättömyys

muistot liittyvät epämukavuutta lapropria henkilö muut ihmiset tai olosuhteet

korkea verenpaine, lisääntynyt pulssi, tremurfizic, veren virtaamaan posket tai muiden kehon osien, kuumotus ja kutiava jne

2. Parantumista tietoinen tarpeesta FIFERICITI ja on sisäistä rauhaa - voimme havaita onnea kuin otrebuinta pyrkiä lakkaamatta. Kun olemme hukkua suparareremediul on helpottamassa, voimme saavuttaa kautta yksi urmatoarelemetode:

Rukous - voimme purkaa keskustelun cuDumnezeu. Voimme rukoilla pysyvän tai polvillaan, ääneen tai ingand. On tärkeää jakaa hänen surun ja hänen edustaja pyytää neajute.

Musiikki - musiikin kuuntelu rentouttavaa hiljainen mutta tristeduce. Klassinen musiikki on suositeltavaa.

Meditaatio jälkeen kiitollisuutta. Esim. inchidemochii ja mietiskelemään täydellisyyttä kehomme. Mintalfiecare uudelleen osa kehon ja olemme kiitollisia siitä, että olemme täydellisiä.

Touring - täyttää meidät elinvoimaa, rauhaa ja mietiskely johtaa meidät. Yhdistämällä ratsastaa derespiratie liikunta on hyödyllistä.

Käy ystävä - aiheiden trebuiesa olla erilainen kuin aiheuttamaa kärsimystä - niin atentiade tyytymättömyys on hajamielinen ja luodaan huomaamattomasti helpottaa

Elokuvan katseleminen tai aredrept muita ohjelmia, joiden tavoitteena on keskittyä henkistä toimintaa celecare vielä tietoja aiheuttanut onnettomuutta.

Ostokset tai toisen nautittavaa toimintaa - orientareasi keskittyä nautinnollista toimintaa psihicgenerand luo tilan tunne hyvä.

vaihtoehtoisia hoitomuotoja: hieronta, vyöhyketerapia

3. HALUAMME onneen anteeksiannon kautta perustettu Ehkä kestää tunnin, päivän, viikon, vuosi jne. Kuten Cuatia kestää vaikuttaa meihin henkisesti, henkisesti, fyysisesti.

Käytännössä toteuttaa, caretrebuie voidaan toistaa niin usein:

) Korostetaan ääneen tai hiljaa lisää oRipa päivä: "Minä annan anteeksi kaikki sydämeni ... .." tai "Haluan anteeksi totsufletul"

b) Pyydä apua Jumalalta: "Auta minua (minua) anteeksi!"

c) Olkaa kiitollisia, kiitos, koska ajutorulo tulevat vaivihkaa ja varmasti, tunnet katkeruutta sydämestäsi adisparut. autotarjouksia - vihaa ja viha vaikuttaa meihin vain itseämme

- tunnemme anteeksi parempaa

- yksin vastuussa oman onnellisuuden.