mikä on henkisyys Chandra Sekhar

Kautta historian, on sanottu, että itse me know-- erillinen yksilö itse - on rajallinen muoto, mitä me todella are.Unaware meidän todellisen itsemme, me tunnistaa meidän ajatuksia ja tunteita, ourmemories ja meidän persoonallisuutta.

Tällaiset kokemukset muuttuvat jatkuvasti, mutta itse että knowsthem pysyy samana. Saatamme olla hyvin erilaisia ​​ihmisiä kuin olimme kaksikymmentä vuotta sitten, mutta "I", että on tietoinen ero on sama "minä" kuin kaksikymmentä vuotta sitten. Se on läsnä kaikkialla ja ikuinen. Se on "minä", joka tietää, että se tietää. Olemus toteutumista. se on aina läsnä, mitä me voidaan kokea, pyhä tai rienaavaa.

alati läsnä mielessä, että se on niin ilmeinen, se on easilyoverlooked. Me pudota uskomaan, että olemme yksittäiset aistit selfthat näkyy mielemme. Kuten merkki romaanin, tämä erillinen selfengrosses meille sen toiveet ja pelot, suunnitelmat ja käsittelyyn. Se believesthat täyttäminen tulee mitä meillä vai maailmassa, meidän roolit andpossessions, meidän persoonallisuutta ja miten muut näkevät meidät. Se lupaa ushappiness, mutta kaikki onnellisuus se tuo on yleensä lyhytaikainen, ja me soonfind itsellemme jahtaa uusia lupaus.

tunnistaminen itseämme haavoittuva, alati changingcharacter meidän henkilökohtainen tarina, "I "kaipaa sen todellisen luonteen. Ourthinking ja käyttäytyminen tulla "itsekeskeinen", johtava liian oftento kärsivät itsellemme ja muille.

Kun me heräämme todellisen luonteen itse, me vapautuvat frommany peloista, jotka vaivaavat meitä niin turhaan . Huomaamme sisäinen peacethat ei riipu tapahtumia tai olosuhteita maailmassa ympärillä, quietbut syvällinen sisäinen täyttämistä. Meistä tulee vähemmän itsekeskeisiä, vähemmän tarvitseville ofothers hyväksyntää tai tunnustamista, vähemmän keskityttiin keräämään omaisuutensa andsocial tila. Meistä tulee onnellisempia, terveempiä ja rakastavia ihmisiä, vähemmän likelyto aiheuttaa kärsimystä itsellemme tai muille.

on itsestään vapautumista. Ja sen muuntamiseen vaikutus on tehnyt itthe ydin hengellisen etsinnän.

hengellisyys on ei

uskonto eikä evennecessarily sidoksissa uskonto. Vaikka määritelmä hengellisyyden isdifferent kaikille, täällä on joitakin yhteisiä teemoja liittyy withspirituality:

Ajatus prosessin tai matka itsetuntemuksen ja oflearning ei vain kuka olet, mutta jotka haluat olla .

haaste ulkopuolelle ulottuvia nykyisen rajojen. Tämä caninclude pysyy valppaana, kyseenalaistaa nykyisen uskomuksia, tai yrittää betterunderstand toisten vakaumusta.

yhteyden itsellesi ja muille. Henkisyys ispersonal, mutta se on myös juurtunut on liitetty muiden kanssa ja joissa Kuluneen ympärilläsi. Tämä yhteys voi helpottaa sinua löytää "oman placein maailma."

merkitys, tarkoitus ja suunta. Henkisyys, kun se doesn'tnecessarily ratkaista tai tehdä johtopäätöksiä, usein kattaa käsite searchingand eteenpäin suuntaan merkitys, tarkoitus ja suunta yourlife.

korkeampi voima, onko juurtunut uskonto , luonto, tai somekind tuntematon olemus.

Miksi meidän pitäisi kehittää ourspirituality?

hengellisyys voi tarjota monia etuja teidän elämä, bothemotionally ja fyysisesti. Kehittäminen hengellinen elämä voi antaa sinulle senseof tarkoitukseen ja avulla voit selvittää, missä olet eniten intohimoinen yourprofessional, sosiaali-, ja henkilökohtaisen elämän. Jotkut tutkimukset osoittavat, että positivebeliefs voi lohduttaa sinua ja parantaa terveyttä. Ihmiset, jotka ovat ottaneet aikaa todevelop heidän hengellistä elämää myös todennäköisesti paremmin ymmärtää heidän tarpeitaan.

Ideoita tuo mieleen spiritualexperience

Yhteisön palvelu - Vapaaehtoistyö yhdyskuntapalvelun projectcan laajentaa ymmärrystä miten sovi maailmassa sekä seehow muiden olosuhteet poikkeavat oman.

Hengellisyys Kysymyksiä - Alla lista kysymyksiä voit canask itse yksin tai keskustella ystävien kanssa. Kysymykset ovat meantto haastaa nykyisen uskomuksia, paljastaa puutteita tietosi, venyttää yourmind ajattelun yli normaalin, ja luoda vuoropuhelua.

Pidä päiväkirjaa - Kirjoittaminen tärkeitä hetkiä, tapahtumia tai thoughtsdown päiväkirjaan auttaa jotkut ihmiset pohtimaan elämäänsä. Readingback yli Vanhojen merkintöjen on hauskaa ja auttaa näkemään, miten olet kasvanut ja kehittynyt, sekä miten tietyt tapahtumat, ihmiset ja asiat ovat vaikuttaneet elämääsi.

Vuoropuhelu - Käytä alla oleviin kysymyksiin tai muuta aihetta, ja talkto ystävien, perheen tai ikäisensä niistä. Vuoropuhelu voi auttaa sinua selvittää whatyou ei ehkä voi selvittää yksin. Voit pomppia ideoita tai ajatuksia offof toisiltaan tukea.

Jooga - Jooga voi luoda rauhaa sisälläsi ja perustaa oman mindfor stimulaatiota.

Haasta itsesi olla parempi henkilö ja miettiä whatthat tarkoittaa.

Rukoile - Jos et tilannut usko korkeampi voima, rukous voi auttaa sinua tuntemaan liitettyjen ja-rauhan.

Luo jatkuva lista asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, tai "luonnollinen korkea" lista - Seeing paperilla kaikki asioita, jotka tekevät youhappy voi olla erittäin hyödyllistä, kun sinulla on huono päivä. Se voi helpyou ymmärtää hyviä asioita elämässäsi ja muistaa "Brightside" tilanteesta.

Joan Borysenko, kirjoittaja Inner Peace kiireisille ihmisille,

claimsthat pitää kiitollisuutta päiväkirja voi edistää tyydyttävää elämää. UC Davisresearch osoittaa, että ihmiset, jotka pitävät kiitollisuutta päiväkirja, jossa ne writethings että he ovat kiitollisia, ovat todennäköisesti käyttää säännöllisesti, kokevat vähemmän fyysisiä oireita, ovat optimistisia tulevaisuuden, aremore todennäköisesti saavuttaa heidän henkilökohtaisia, akateeminen, ihmissuhde andhealth liittyviä tavoitteita, ja tuntea paremmin yleensä kuin ne, jotka kirjoittaa aboutnegative tai neutraali elämän tapahtumia päiväkirjaansa.