Voiko äidit onnistuneesti työ- ja perhe? Vinkkejä asiantuntijoilta tasata stressiä Lisa Anthony

Koska työ äiti ei ole helppoa. tasapaino työn ja perhe toisinaan tuntua lähes mahdotonta, mutta ennen kaikkea sinun täytyy olla valmis tyriä joka tasolla.

Eikö se tunne resonoi jokaisen työpäivän äiti? Juggling työn ja perhe on kuin kävely munankuorilla ja joka niin usein ajaa sinut partaalle järki. Melkein aina toivottaa teille voisi versoa ylimääräisiä käsiä vain auttaa. Älkää ymmärtäkö minua väärin, äitiys on suuri! Muistan ensimmäisen kerran sait uutisia, että olet odottaa lasta. Onnellisuus, tunne silkkaa iloa jaetaan puolisosi tulla vanhemmille. Onnellinen kyyneleet sinua irtoa kun näet kimppu iloa ensimmäistä kertaa, minimaalisia kädet Nyrkkinainti sormella. Voi kyllä, nämä ovat parhaat osat. Mutta sitten he kasvavat ja olet ajaa heidän ympärillään tekevät hinnoittelu; on heidän kokki, leikkikaveri, chauffer ja opettaja.

Koska äiti ei ole helppo tehtävä sinänsä, mutta on työ äiti tasapainottaa kaikki tarpeet ja työsi vastuut varmasti testata rajoja koko ajan. Sinun täytyy ansaita taikina loppujen tehdä mukava elää lapsesi ja itsesi, mutta myös varmista, että olet nostaa niitä oikealla tavalla ja ovat aina paikalla, kun he tarvitsevat sinua eniten. Ja joskus kun se kaikki tulee liian paljon käsitellä yksinkertaisesti tuntuu, että aika olisi vain lopettaa ennen erittely. Ja sitten seuraa syyllisyyttä, eikö?

Et ole yksin tässä hyvin kulki tie, ottaa sen äidit jotka ovat olleet siellä ja tehnyt sitä. Kysyimme viiden työpäivän äidit antaa neuvoja vetämällä pois tasapainoilua ja heillä oli viisaita sanoja kertomaan.

Keitä nämä asiantuntijatyöryhmässä Moms?

Aivan kuten mekin, nämä viisi loistava naiset eivät ole vain äitejä, vaan myös pitää vakituisen työpaikan, ovat yrittäjiä (tai kuten jotkut haluaisivat laittaa, Mompreneurs) ja innokas äiti bloggaajia. Nämä naiset tietävät, miten edetä tasapainottaa ja tehdä paras irti. Ne ovat enemmän kuin valmiita ojentaa auttavan kätensä stipendiaatti työskentely Moms saada läpi tiukin kertaa.

Kysy nämä super-äidit, "Miten he tekevät sen ... hallita kodin ja työn? Olivatko he aina valmis joka tilanteeseen? He aina tehdä oikean päätöksen? "Luultavasti saada hurja hysteerinen nauru seurasi aivan liian tietämättä väsynyt huokaa. Ei tietenkään! Se oli hidas prosessi, oppia kaikki ruuvi UPS ja paljon virheitä. Tässä on heidän neuvojaan siitä, miten selviytyä työn ja perheen paine:

Working Moms Vain

sanallisella Mary Ellen Tribby:

Blend ole tasapainossa:

Kuka tietäisi paremmin kuin toimitusjohtaja WorkingMomsOnly.com, Mary Ellen Tribby joka on äiti kolme kiireinen urheilullinen lapsia? Olkaamme on hänen omin sanoin, mitä neuvoja hänellä on antaa.

"Koska toimitusjohtaja, olen aina kiire jongleerausta asiakkaat, liiketoiminnan hankkeita, perheen, kodin ja 3 kiireinen lapsia (jotka kaikki urheilemaan). Uskon tasapaino ei ole paras maaliero - Haluan "blended" elämää, jossa kaikki toimii yhteen ja saa aikaa ja huomiota se tarvitsee.

Tässä muutama suosikkini vinkkejä, joiden kodin elämän ja työelämän ajaa enemmän sujuvasti.

saada enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa, kokeile arvoa ajastin:

Kun keskittyä täydellisen huomiota yksi tehtävä sinulle maksimoida aikaa poistamalla häiriötekijä. Valitse yksi tehtävä ja aseta ajastin 20-30 minuuttia. Tuona aikana eivät anna itsesi tehdä mitään muuta kuin tietyn tehtävän olet valinnut. Jos asiat tulevat mieleen, että tavallisesti häiritä sinua, hiukkaakaan ne alas notepad tai tahmea. Näin voit palata niihin myöhemmin ja antaa heille oma huomiota, too.

Kommunikoi lapsesi heidän kielellään:

Tuntuu sinulla on vaikeuksia saada läpi teidän teini? Yritä saada läpi heidän suosikki viestinnän muotoja - kutoma. Lähetä heille nopeasti teksti kirjautua sisään, kun ne ovat pois ystäviensä kanssa tai lähettää muistutuksen askareita kyseiselle päivälle kun et tule olemaan noin valvoa. Ne ovat paljon reagoivat siihen ja vähemmän todennäköisesti sivuuttaa sitä kuin vakio puheluita.

Käyttää online-kalenteri

Pidä perheesi samalla sivulla käyttämällä online-kalenteri, kuten Google kalenteri. Kun laitat kalenteriasi, kaikkien toiminta voi mennä yhden kalenterivuoden joka pääsee koko perheelle mistä tahansa he menevät. Koska jokainen voi nähdä kalenterin, voit viettää vähemmän aikaa muistuttaa muille nouto aikataulu, lääkärin vastaanotolla tai koulussa pelata.

Otetaan perheesi näkyä yrityksen

Jos olet äiti työskentelevät kotiin, mukana perheen näkyä yrityksen. Perhe joka kulkee liiketoimintaa yhdessä, ei vain kasvaa varakas yhdessä, mutta myös pysyy onnellisia yhdessä. Se opettaa lapsille arvokasta oppia käsittelemään ja säästää rahaa oikein. Tämä auttaa myös aviomiehiä ymmärtämään ja arvostamaan enemmän vaivaa ja intohimoa ammatinvalintaan.

Äidin Bistro

sanoin Lindsie Lizotte Get Organized :

Onko sinulla vaikeuksia kerroit asiat menevät ja hyväksyttävä, että kaikkea ei voida tehdä ajoissa? Vaikea lyödä Elämän tosiasia opit kun tulee äiti on, et voi tehdä kaikkea. Koska ylimääräinen joukko käsiä, silti ei voisi tehdä kaikkea ja se on kunnossa. Mutta et silti voi hallita tehdä kaiken irti. Miten? Lindsie Lizotte toimiva äiti, joka myös kirjoittaa ja post reseptejä nopeaa ja terveellistä ruokaa-korjauksia hänen verkkosivuilla äidin Bistro, on vastaus teille. Joutuessaan kysymys työn ja perheen tasapaino hän sanoi, "Minulla oli onnea, kun se oli aika minun palata töihin, ja sain työpaikan esikoulu, niin voisin tuoda poikani minun kanssani töihin joka päivä, ja nähdä hänet, kun minusta tuntui kuin minun tarvitsi Anthony korjata. "

Hänen neuvonsa," Uusien Moms palatessaan työhön, minun suurin ehdotukseni on pysyvät järjestyksessä - näin, kun on aika tulla kotiin Päivän päätteeksi voit viettää kaikki aikaa perheen kanssa. Vuoteen järjestetään, tarkoitan, luoda aterian suunnitelma, tai jopa pakastin aterioita ja käyttämällä että autonromu-potin tehdä ateria aika helppoa, ja tiedät aina, mitä on päivälliseksi, poistaa hukkaan aikaa tuijottaa jääkaappi tai pakastin näköinen inspiraatiota. Myös luoda puhdistus aikataulu ja puhdista vähän joka päivä. Olemalla järjestetty ja oloasi kiinni aikataulun, se tekee asioista paljon helpompaa töissä, koska et ole korostaa noin 1000000 askareita sinun täytyy tehdä kun pääsen kotiin. "

Shop Me Mama

sanoin Kim Delatorre

Stitch In Time:

Olitpa työ- tai stay-at-home äiti, olet aina täynnä työtä; seurauksena hallita aikaa on avain, niin sanoo Kim Delatorre. Stay-at-home äiti hallinnoi kolmea ei ole koskaan pala kakkua ja vielä hän löytää aikaa työskennellä hänen verkkosivuilla Shop With Me Mama. Hänen neuvonsa hallita kaikki on "ottaa lapset ja työskentelevät joko kotona tai out-of-home voi olla vaikea. Olen onnekas stay-at-home äiti, mutta en toimi! Tasapainon löytäminen on keskeisen tärkeää, jotta tämä kaikki minulle työ.

Varmista saan työn ajoissa ja silti onnellinen lapset, minun täytyy asettaa rajoja. Minun täytyy olla aikataulun ja pysyä siinä. Jos en, se menee huono hyvin nopeasti! Jopa paras päivää, vaikka se yrittää ajoittain. Työskentelen aamulla, tauko lounaalle ja ruokkia lapseni, olen takaisin töissä vasta noin kuusitoista. Sitten aloitan illallinen ja se on perheen aika. Kuitenkin, jos minulla on hankkeita, jotka on määrä, saan takaisin tietokoneen ja lopettaa ne ylös, mutta mieheni on kotona silloin, katsella lasten, niin että toimii hyvin. Toimitusjohtaja aika on paras neuvo, jonka voin antaa ulos. Ilman että olisi kaoottinen sotku täällä. "

äitini Style

sanoin Camille Walker

tasapaino:

On totta, että kuivaa hyvin ei ole mitään annettavaa, joten älä unohda itseäsi prosessissa. Lapsesi ja perheesi voi vain olla onnellinen, jos olet. Joten kun olet kiireinen huolehtii hänestä, älä unohda sinulla on suuri velvollisuutemme itseäsi liian. Tasapaino on mitä kaveri äiti ja innokas bloggaaja Camille Walker, joka yhteistyössä kirjoittajien varten äitini Style blogi, on sanottavaa. He uskovat, että ei ole olemassa vain yhtä oikeaa tapaa olla äiti ja nauttia jakaa ne eri "tyyli" lukijoillemme.

Hänen arvokas ehdotus on, "matka on äiti ja toimiva bloggaaja on ollut yksi useimmat täyttää kertaa elämäni. Se on jatkuva pallotella välillä antaa jokaiselle osa elämääni sen takia ja on selvä ylä-ja alamäkiä. Seuraavassa on viisi vinkkejä, jotka mielestäni ovat auttaneet minua erittäin eniten.

Tunnista työaikadirektiivin

On tärkeää, että yrität määrittää ajan, että voit työskennellä ja tehdä parhaiten käyttää aikaa. Joillekin se on aikaisin aamulla, toisille se on myöhään illalla, minulle haluan saada joitakin minun työstä aikana nap aikaa. Annan lapset vapaata aikaa katsella näyttää tai pelata ystävän kanssa, kun vauva nukkuu ja minulla on toimisto aikaa. Kyllä, on päiviä, jotka edellyttävät myöhään yötä, mutta olen mieluummin säilyttää tuolloin saatavilla perheeni ja minun ja mieheni tuuli alas yhdessä.

Kokeile aikataulu

ei tarvitse pitää aikataulun päivittäin, mutta yrittää luoda rutiini, joka toimii sinulle. Joinakin päivinä minulla on raskas työmäärä, joten minä teen parhaani päästä ulos talosta seuraavana päivänä lasten kanssa.

Kirjoita se alas

Olen aina niin paljon tuottavampia kun voin visuaalisesti nähdä, mitä Minulla on edessäni päivän, viikon, ja kuukausi. Pidän kirjallinen suunnittelija STILL, tiedän, hei 2015! Mutta rakastan pystyä näkemään mitä tehtäviä minulla on edessäni, jotta voin saada läpi yksitellen.

Aikataulu aika voit

Varmista ajoittaa aikaa itsellesi. Mennä kuntosalille, katsoa suosikki osoittavat, tartu jäätelötötterön ... mikä se on, että tekee sinusta tuntuu uusi uudelleen, vaikka se on 15 minuutin matka yksin Target.

Muista aina nauttia aikaa teidän pikku niistä

Meidän lapset kasvavat niin nopeasti ja ei ole paljon saavutus, joka korvaa hetkiä menetetty että olisit nauttinut niitä ja niiden yritys. Tämä on aina tarkistaa ja tasapaino minulle, koska tiedän, että mitä teen ura saa minut paremmin äiti koska olen täyttänyt, haastoi, ja innoissaan mikä tarkoittaa minulla onnellisempi itse antaa lapseni. Oppiminen sanoa EI työtilanteeseen on ollut yksi parhaista taitojen Yritän kehittää niin, että en täytä minun levy liian täynnä.

Äiti Maleta

sanoin Laura

Keep It Simple ja koskaan sanoa ei Help:

Jos luulet tulossa äiti tekee sinut luovutuksen passisi ja heittää pois matkoilla housut ikuisesti, olette aivan väärässä. Oppia sen Laura omistajan verkkosivuilla Äiti Maleta, sivusto omistettu matkailijoille. Tosielämässä Mommy Maleta (espanjaksi matkalaukku) on ollut ympäri maailmaa käsiteltäessä perheen ja kolme lasta, on nopea muutama hyvä viisauden sanoja uusia äitejä.

"Jongleerausta työ ja uusi vauva voi olla kova siirtyminen , mutta tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit hallita tämän uuden kauden elämässäsi.

- Aseta ajastin ja yrittää tehdä tehtävänsä 20-30 minuutin välein

- Hyväksy apua ystävien ja sukulaisten (Anna täti Sue ottaa 20 minuuttia, joten voit ottaa valtaa torkut!)

- pitää asiat yksinkertaisina. Älä valmista kehittää aterioita. Älä ota uusista hankkeista kotona.

- Aseta joustava aikataulu. Tee selkeä luettelo työpaikkoja, jotka täytyy saada tehdä kotona, jakaa nämä työpaikat muiden kanssa, jos mahdollista, mutta joustaa ajoitus valmiiksi nämä työpaikat. "

Lämpimät kiitokseni kaikille Asiantuntijat

Haluamme henkilökohtaisesti kiittää kaikkia mom- bloggaajia ottamiseen Lähtöaika teidän ladattu aikatauluja ja edistää omia näkemyksiä ja kokemuksia lukijoillemme postittaa Kiehtovia Diamonds blogi. Oli ilo ottaa oma innostunut osallistuminen meidän kierroksella ylös.

Epäilemättä kaikki olisivat samaa mieltä siitä, hallintaan ja työn ja perhe on kuin teko, joka on kova, mutta ei mahdoton. Jos nämä työssäkäyvät äidit voivat tehdä sen, niin voitte seuraamalla heidän arvokasta neuvontaa. Vuonna ydin:

Aika on pohjimmiltaan niin tehdä aikataulu, mutta pitää sen riittävän joustava säätää hätätilanteissa.

Yritä täydentää työtehtävään että asetettu aika.

Hyödynnä tekniikkaa kuten Google kalentereita ja järjestäjät pitää kirjaa.

koskaan ujostele pyytää apua aina tarvittaessa.

Ota aikaa hemmotella itseäsi Dating kaikista yrittää pitää se yksinkertainen

Sovittiin, että se on nyt tapa yksinkertainen työ, se on suorastaan ​​taistelua vaan oikeutetusti esittämiin Tina Fey, "Jokainen työ äiti luultavasti tuntuu sama asia: mennä läpi suurissa erissä ajan missä olet vain ajatella," Tämä on mahdotonta - oi, tämä on mahdotonta . "Ja sitten vain jatkaa ja jatkaa, ja te tavallaan tehdä mahdoton."