5 Paras ruokavalion laihtua nopeasti ja pitää se pois Nadia Javaid

Löydät aivan liian monta ruokavalion ja ruokavalion villityksiä tällä hetkellä saatavilla. Olen löytänyt viisi parasta ruokavalion laihduttaa nopeasti tätä työtä kanssani. Olen ihan oma henkilökohtainen suosikki, joka on sekoitus kolme versiot Scarsdale ruokavalio minun ehdoton suosikki on talouden muoto ruokavalio-ohjelma, mutta lisää, että vähän.

Minulle Scarsdale Painonpudotus ohjelmat tarjoavat eniten vaihtoehtoja, kun se tulee vaihtoehtoja, että voisit syödä ja myös hinnat elintarvikkeiden ehdotti voitaisiin räätälöidä ikioma olosuhteissa ja budjetti.

Minun ikioma henkilökohtainen matkoja henkilökohtaiseen painonpudotukseen, tarvitset valita ruokavalio suunnitelma, joka voisi jäädä jos haluat ensin menettää muutaman puntaa ja mikä tärkeintä pystyä pitämään painon pois pitkällä aikavälillä. Seuraavissa kappaleissa minä kertoa viisi parasta ruokavalion laihduttaa nopeasti, että minulla on ollut henkilökohtaista menestystä ja myös ovat ehdottaneet muita ihmisiä ja havaittu monissa tapauksissa heillä on ollut menestys yhdessä liian.

Tärkeää: Ennen ajatellut ruokavalion aina puhua lääkärin tai lääkärin ennen ryhtymistä menettämättä merkittävää painoa, koska se voi olla epäterveellistä määrittää terveydelle. Hakeudu lääkärin neuvoja, että mitä he siellä.

Nämä ruokavalion olen säädettyihin alla ovat avustaneet minua sekä muut päästä eroon huomattava paino sisällä suhteellisen pieni määrä aikaa verrattuna muihin laihtuminen ohjelmat olen yrittänyt aiemmin. Onnea käyttäen yhtä menet etsimässä!

Scarsdale Ruokavalio

on todella Alkuperäinen Scarsdale ruokavalio ja viive pillereitä työtä kuten tämä: Jos et noudata tätä Scarsdale Medical Diet (SMD) tiukasti vain kaksi päivää sinulle ' ll menettää yleensä 7-15 kiloa nopeasti.

First Day

Aamu: teetä tai kahvia kanssa sokerin korvike. 5 greippi yhdessä siivu proteiinin leipää

Mid-päivä: Assorted leikkeleitä kanssa tomaatilla (viipaloitu, paistettua tai haudutettua) ja teetä tai kahvia

Ensisijainen Meal: Aivan niin paljon paistettua kalaa tai äyriäisiä kuin halu yhdessä siivu proteiinia leipää, rajaton salaatti yhdessä greippi

Päivä Kaksi

Aamu: teetä tai kahvia kanssa sokerin korvike. 5 greippi yhdessä siivu proteiinin leipää

Mid-päivä: Aivan niin paljon hedelmäsalaattia kuin haluat kanssa teetä tai kahvia

Ensisijainen Meal: Yhtä paljon laiha, broiled hampurilainen kuin haluat yhdessä rajaton tomaatti kasveja, selleri, kurkut tai kaupungin ituja.

kolmantena päivänä

Aamu: teetä tai kahvia kanssa sokerin korvike. 5 greippi yhdessä siivu proteiinin leipää

Mid-päivä: Aivan niin paljon tonnikala salaatti kuin haluat ottaa greippi ja teetä tai kahvia

Ensisijainen Meal: Aivan niin paljon paistettua vähärasvaista sianlihaa kuin haluat yhdessä rajaton ympäristöystävällinen salaattia ja teetä tai kahvia

Päivä Neljä

Aamu: teetä tai kahvia kanssa sokerin korvike. 5 greippi yhdessä siivu proteiinin leipää

Mid-päivä: kaksi munaa mitään tyyliä, mökki juuston, papuja tai tomaatilla, sekä siivu proteiinia leipää teetä tai kahvia

Ensisijainen ateria: Aivan yhtä paljon broiled, grillattua tai paistettua kanaa (iholle poistettu) kuin haluat yhdessä rajaton ympäristöystävällisiä pavut, vihreä pinaatti tai ympäristöystävällisiä kaikenlaisia ​​paprikat ja teetä tai kahvia.

Päivä viisi

Aamu: teetä tai kahvia sokerin korvike. 5 greippi yhdessä siivu proteiinin leipää

Mid-päivä: Assorted alhainen kehon rasvaa juusto viipaleina, rajaton tasoilla vihreä pinaattia, sekä siivu proteiinia leipää teetä tai kahvia

Ensisijainen Meal: Aivan kuten paljon paistettua kalaa tai äyriäisiä kuin haluat yhdessä rajaton salaatti, sekä siivu proteiinia leipää teetä tai kahvia

Jos pidät tämän artikkelin noin (Paleo Grubs Book) ja haluat lukea lisää tästä aiheesta, käy tässä: Half Day Diet