Miten saada Skinny - Ei Diet, Ei pillereitä, Ei käy kuntosalilla mukaan Jeny Rose

Tässä tapoja saada laiha ilman ruokavalio, ei pillereitä, eikä vierailulla kuntosali. Ne ovat epätavallisia harjoituksia ja menetelmiä, että voit tehdä omassa kotona.

Tapoja saada Skinny omassa kotona

1. Hyödynnä hula rengas

on ihanteellinen kiinteyttävä teidän puolin ja vatsa. Se on vaikeampaa kuin uskot. Maali viisi minuuttia joka päivä yhteensä ... ei ole väliä, kun haluat kaikki muutaman minuutin peräkkäin tai suorittaa minuutti silloin tällöin peräti muutaman minuutin.

2. Hyödynnä pienen trampoliini

todella on oma suosikkini liikuntaa. Se on paljon parempi laihtua kuin lenkkeily juoksumatolla. Mennä ostaa pienen trampoliini noin $ 25. Kun katselet televisiota, yksinkertaisesti herätä ja hypätä sitä koko mainoksia. Tämä kerääntyy massiivinen tasoilla sydän vähän vaivaa.

3. Hiero vatsa

Joo, hiero vatsa ja Pat mielesi ... Ei, en leikkiä. Oikeasti, sinun pitäisi hieroa molemmat kädet yhdessä vain muutaman sekunnin tuottaa lämpöä ... sitten ottaa 1 käsien ja hieroa pienet ympyrät ympärille napa, sinun sulaa pois vatsa rasvaa talletukset ja rasvaa soluihin. Lämpö käsistäsi leimaa ihoa ja hyökkää rasva talletukset sisällä vatsa.

4. Tyhjiö aiheuttaa

Mitä, aiheuttaa kun imuroida? Ehdottomasti ei. Se, mikä teet on imeä sisällä vatsa, johtava yhdessä navan ja koskaan ylempi vatsa alue. Imeä sitä selkään aina kun mahdollista ja pitää 15-minuutin. Kirjanpitoarvo tämä ulos peräti muutama minuutti joka päivä 30 päivää alentaa vyötärön kokoa 1,75 tuumaa ... useita minun asiakkaat ovat menettää 3 tuumaa kuljettaa tätä ulos 30 päivää.

Jos pidät tämän artikkelin noin (6 minuuttia laiha) ja haluat lukea lisää tästä aiheesta, käy täällä: 6 minuuttia laiha ilmaiseksi