Terveellisyys Mausteet, Saatavilla Alennus Spice n pulssien Yogender Panchal

Olet jo tietää piristää ruoan käytön erilaisia ​​mausteita mutta tiedättekö, että nämä erilaiset mausteet, helposti löydettävissä omassa keittiössä, voi piristää elämäsi liian . Terveyshyödyt mausteista olet kivunlievitykseen, sydän hyötyjä, post-workout arkuus ja muut. Tämän, mausteet sisältävät myös ominaisuuksia, kuten anti-bakteeri /virus ja antioksidantit parantaa immuunijärjestelmää lisää tautia taistelevat. Yhdessä useimmat mausteet ovat B-vitamiinia ja hivenaineita. Kaiken kaikkiaan voi sanoa, että mausteet ovat edullinen tapa lisätä monia hyviä asioita ruokaa ja terveyttä ilman ylimääräistä rasvaa, natrium, kalori tai kolesteroli.

Kuten kohti tutkimuksessa, se osoittaa, että käyttämällä mausteet teidän ruoanlaitto lisää useita etuja omaan ruokavalioon. Mutta sama tutkimus lisäksi paljastaa, että ihmiset tietämättömyys mausteet käyttää vain vähintään hyödyllistä pippuri ja suola. Täällä, hyvä ehdotus tutkimus antaa on, että mausteet ja yrtit peräisin kasveista, juuret ja haukkuu sinun pitäisi myös käyttää ruoanlaittoon.

Tässä, annetaan luettelo on tehdä tiedossa terveyttä hyödyllisiä mausteet ja yrtit löytyy omassa keittiössä, että käytät oman päivittäiseen ruoanlaittoon, kuten

Cayennepippuri

aine on kuuma luonteeltaan vuoksi kapsaisiini löytyy se. Tämä hyvin ominaisuus mauste tekee siitä erittäin terapeuttinen lievittää arkuus ja kipu. Sama ainesosa saat yli-the-counter voiteet kivunlievitykseen.

Muut terveyshyödyt mauste kuuluu auttaa taistelussa haavaumat ja eturauhassyövän jossa on parempi verenkierto. Lisäämällä mauste vihannekset, kalkkuna ja tonnikala myös lisää mausteinen potkua näitä elintarvikkeita.

Ginger

Pohjimmiltaan puu juuri, inkivääri on erinomainen hoito vatsavaivat, turvotus, kaasu, kurkkukipu, kylmä ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten matkapahoinvointiin ja niveltulehdus. Ginger käytetään mausteinen yrtti sekä suolaisia ​​että makeita ruokia ja myös voidaan raastettu, sokeroituja, viipaloidut tai kulutetaan karkkia. Tämä on on ainesosa monissa Aasian ruokia kuten teetä - hyödyllistä helpottaa vatsavaivoja.

Cinnamon

Johdettu kuori trooppinen puu, Kaneli sisältää korkein antioksidantti arvoja kuin muut mausteet. Mauste tulee myönteisiä vaikutuksia vähentää tulehdusta, alentaa veren sokeria /triglyseridipitoisuus, lievittää pahoinvointia, lisäämällä herkkyyttä insuliinille ja avustaisivat rasvanpolttoa. Mauste on runsaasti mangaania, kalsiumia ja rautaa niin on uskomaton terveyshyötyjä.

Yleisesti käytetty kahvia, keksejä, muffinsseja ja jälkiruoat, Kaneli on maaginen mauste. Voit myös ripotella mauste haavan, koska se auttaa tappaa bakteereja liian.

fenkoli

Löytyi kuten rikkakasvien Yhdysvaltain kasvaa kissaeläinten ja tienvarsien, fenkoli on runsaasti niasiini, kalsium, rauta, ravintokuitua ja C-vitamiinia että combinationadds energiaa ruokaa. Muut edut tämän mausteinen yrtti on auttaa hampaat /luut kasvua, parantaa immuunijärjestelmää ja aineenvaihduntaa.

Voit palvella tätä pippurinen kasvi keitetty tai raaka. Mutta useimmille etuja fenkoli, sinun on parasta syödä sen raaka lehtiä salaateissa. Voit myös käyttää sitä muihin vihreät höyryä yhdistelmä ja paista kala reseptejä. Sen muut ominaisuudet ovat kuorivat, puhdistaa ihoa ja tukahduttaa ruokahalua.

Joten seuraavan kerran kun käyttää näitä mausteita ja yrttejä, sinun on hyvin tietoinen siitä, mitä terveyshyötyjä he tulevat.

Author

Kirjoittaja toimii Spice n palkokasvit - online-ruokakauppa Gurgaon. Hän on yhteydessä myymälän 5 vuotta ja edistää sen tuotteiden, mutta sisältöä.