terve jälkiruokia reseptejä pinterest Alfred obi

Varmista hallita diabeteksen ensisijainen oppimalla kaikki voit noin terveitä tapoja elää sen kanssa. Et voi koskaan olla liian paljon tietoa, kun se tulee elämään paras elämä ja on hallinnassa. Käytännön vinkkejä terveellisen jälkiruokia reseptejä Pinterest tässä artikkelissa antaa sinulle tiedot, joita tarvitset.

Monet terveydenhuollon tarjoajat tarjoavat diabeetikko luokat potilaille, jotka haluavat saada tietoa niiden hoidoista. Etsi yksi omalla alueella ja saada koulutettua joten voit ottaa hoidon hallinnassa ja tietää miksi olet annetaan mitä on määrätty sinulle. Et koskaan tiedä, se voi pelastaa henkesi!

Varmista ottaa diabeteksen lääkkeet täsmälleen ohjeiden mukaan. Et ole lääkäri, eikä kukaan muu antaa sinulle neuvoja muita kuin lääkärin. Ne kertovat kuinka usein otat lääkemääräykset ja kuinka paljon sinun pitäisi ottaa kerrallaan, koska he tietävät, joten seurata suuntiin.

Pidä diabeteksen vahingoittaa hampaita, muista harjata ja hammaslankaa useita kertoja päivässä. Diabetes lisää glukoosin sylki, mikä tarkoittaa hampaat ovat paljon alttiimpia rappeutuminen. Jokainen sairastavat täytyy olla erityisen järjestyksenvalvoja, kun se tulee huolehtia niiden hampaat.

Ole tarkkana, kun seuranta glukoositasosi. Jos veren sokeripitoisuus on erityisen suuri ennen ruokailua tämä voi olla merkki siitä, että maksasi tuottaa liikaa glukoosia. Kokeile insuliinin 60-90 minuuttia ennen ateriaa, sen sijaan 30-45 minuuttia etukäteen. Tämä antaa kehon insuliinin etumatkaa tarvitaan tehokkaammin hallinnoida verensokeri.

Perehdy. Diagnosoitu diabetes voi olla pelottava näkymä, joten etsiä tietoa ollakseen valmis ja tietää mitä odottaa. Voit tutkia luokan paikallisella Community College, tai tarkista American Diabetes Association, koska ne on ryhmä kasvattajia joilla kattava kokouksia voit osallistua.

Mahdollisille työnantajille eivät saa ottaa esto hakijoita työllisyys perustuu diabeteksen diagnoosia. Sinun ei tarvitse paljastaa mitään teidän lääketieteellisiä kysymyksiä edessä.

Hyvä vihje kärsivät diabeteksesta on kuljettaa noin diabeteksen baareja käyttää ateria tilalle kun he eivät voi löytää aikaa syödä kunnon aterian. On baareja ja ravistelee tehty nimenomaan tarpeisiin diabeetikkojen joten se on helppo tapa saada ravinteita ilman mitään hässäkkää tai mittaus.

Reseptit

Tarkkailun kansainvälisiä ruokia on erinomainen tapa löytää uusia reseptejä että sinun todella nauttia syöminen, vaikka he ovat hyviä sinulle ja diabetes. Olin erittäin suositella yrittää Tabbouleh, Lähi-idän lautasen tehty yrttejä, sipulia, sitruunan mehu, ja bulgur. Se on erittäin hyvä sekoittaa hummus ja tarjoillaan Pita!

Go verkossa apua teidän Diabetes! On monia foorumeita ja ihmisryhmiä, jotka ovat aivan kuten sinä ja he rakastavat auttamaan muita. Löydät kaikenlaisia ​​neuvoja kaikki näkökohdat Diabeetikon elämän, mistä selviytyminen perheenjäseniä, jotka eivät tue reseptejä ja ruokavalio vinkkejä.

Etsi diabeetikko ystävä tukea teitä läpi matkan diabetes. Voit vaihtaa ideoita, jakaa reseptit ja vain olkapää itkeä kun asiat stressaavaa. Voit jopa antaa heille soittaa, kun sinulla on himo ja he puhua sinut läpi! Ystävät voivat pitää sinut terve ja se on erityisen totta, jos he aikovat läpi samaa vaikeuksien että olet.

Nyt kun olet lukenut käytännön vinkkejä terveellisen jälkiruokia reseptejä diabeettisen keittokirja edellä, tee siitä ensisijaisesti sisällyttää tiedot osaksi päivittäistä elämää. Sinun täytyy tehdä ideoita toimii sinulle jokainen päivä vakuuttaa, että olet onnistunut tekemään elämässäsi, parasta se voi olla.