Harvat terveellisiä ja herkullisia kuin vihanneksia reseptejä Somya Sen

Muut kuin kasvissyöjä ruokavalio on runsaasti B12, omega-3 ja proteiinia. Kalat ovat kalsiumin lähde, jotka tekevät luut vahvempi. Paljon kuin kasvissyöjä ruokavalio on erittäin runsaasti rautaa ja B12-vitamiinin ja puutos, joka voi aiheuttaa väsymystä tai väsymys. Tässä muutamia paras ei-vihannes reseptejä, sinun täytyy yrittää.

Badshahi kana:

Badshahi kana on yksi suussa sulavat ruokia ja voidaan helposti valmistaa kotona itse. Kaikki mitä tarvitset on luutonta kanaa ja manteleita, cashew, pistaasipähkinät tehdä curry namia ja maukkaita. Sinulla voi olla tätä herkullista Pohjois-Intian lautasen tavallinen riisi sekä naan. Tärkeimmät ainesosat ovat sipulit, inkivääri, öljyjalosteiden ja kaikki mausteet. Voit helposti valmistaa tämän ruokalaji ilman väsymystä ja levoton. Koska menettely tämä ruokalaji on erittäin helppo ja ainesosat voivat olla helposti saatavilla kotona. Tämä ruokalaji on täynnä vitamiinia, proteiineja ja mineraaleja.

Hunaja kana vuoka:

Hunaja Kana vuoka on mahtava ruokalaji valmistettu maistuu hunajaa. Sinun tarvitsee vain sekoittaa hunajaa, oliiviöljyä, Dijon-sinappia, mausteita ja kaada tätä seosta kanan reidet. Anna heille leipoa. Menetelmä tämä ruokalaji on nopea, halpa ja terveellinen. Koska kana sisältävät korkeatasoista proteiineja (proteiini, jolla 8 aminohappoa) ja pieni määrä rasvaa myös. Hunaja on piilotettu ravintoarvo ja lääkkeiden arvo myös. Voit lisätä vihannesten ja perunoiden lisää makuja samoin. On hyvin vähemmän aikaa lautasen.

Yummy Lampaanliha Stew:

namia Lampaanliha Stew on perinteinen Etelä-Intian ruokalaji täynnä vihanneksia ja maustettu mausteita ja kookosmaitoa. Se maistuu hyvältä idli ja leipää PAV samoin. Stew on erikoisuus ja suosikki aamiainen joukossa useimmat ihmiset Kerala. Se säilyttää kaikki ravintoaineet lampaan ja vihanneksia, jotta se terveellisiä ja herkullisia. Yleensä kovempia liha tarvitaan valmistelusta tämän ruokalaji jotta liha voidaan keittää huonosti paloa pitkiä työaikoja ja ottaa makuja kaikki ainekset. Pataruoat ovat paljon paksumpi kuin keitto.

maukasta Thai Chicken biriyani:

Maukas Thai Chicken biriyani on hieno yhdistelmä kanaa, riisiä ja mausteita. Tämä ruokalaji on laajalti valmistetaan ei-vihannes ystäville vaan enimmäkseen syödään Thaimaan muslimeja. Astia on samanlainen kuin Biryani. Aiemmin tänä ruokalaji tunnettiin "Khao Buri" tai "Khao Bucori". Jotkut mausteet voidaan jättää pois, koska kaikki mausteet ei olisi käytettävissä. Kanaa ja riisiä ei vain tehdä tämän lautasen loistava mutta myös täynnä ravintoaineita. Tämä ruokalaji aiemmin ollut suosittu ulkomaalaisten keskuudessa, mutta koska sen tuttuja ainesosia ja makua se on tulossa suosittu päivä päivältä.