Margariini ja levitteet: Terveempi ja maukkaampia Ruoka korvike voin Shivani Shetty

Ihmiset tänään on tullut erittäin kalori tajuissaan ja ovat aina hakevat terveellisiä elintarvikkeita. Keskellä tätä kysyntää, vähärasvainen voin korvikkeet ovat myös kasvattaneet merkitystään. Tunnetaan myös nimellä vähärasvainen voita, pöytä margariini keksittiin vuonna 1800 Ranskassa, kun Napoleon piti kilpailun luoda voita korvikkeita. Se on yksi tällainen rasvaton korvike, joka käsittää stanolien ja sterolien. Nämä komponentit estävät kolesterolin imeytymistä joka edistää tekemään se paljon korvike voihin. Puhutaan sen rasvapitoisuus, margariini sisältää terveellisiä rasvoja, kuten MUFA ja PUFA jotka auttavat torjumaan kolesteroli. Hyvä laatu vähärasvainen leviää myös läsnä vitamiini, D-vitamiini ja E-vitamiinia, joka pitää kehon terveenä.

Taulukko Margariini ja Soft levitteet: Edut Galore!

Margariini ja pehmeä leviää tulevat yhdessä useita etuja, jotka varmasti tekee sinusta tuntuu, että ne ovat paljon paremmin kuin voita: -

Pehmeä levitteet sisältävät vähemmän kaloreita verrattuna jähmettynyt rasvat voita

Margariini on omega 3-rasvahappo, joka on välttämätöntä elimistön

Pehmeä leviämisen margariinit on alhainen sokeripitoisuus jolloin se terve muoto rasvaa

Margariini on valmistettu kasviöljyistä siksi se on vähemmän tyydyttyneitä rasvoja

vähän rasvaa sisältävät levitteet sisältävät vähemmän kaloreita verrattuna voita

ravintoaineiden margariini riittävät pitämään luut, iho, hampaat ja hiukset terveellinen .

Luo Terveellisiä välipaloja kanssa Margariini

Margariini maistuu aivan kuten voita tekee näin, sitä voidaan käyttää laajasti ruoanlaitossa ja luoda terveellisiä välipaloja. Soveltaa sitä paahtoleipää tai lisätä sen tuoretta popcornia, vähän rasvaa sisältävät levitteet aina voit nauttia suosikki välipaloja ilman syyllisyyttä. Heti pintapaistoon kyljykset tekemään välipaloja kuten PAV bhaji, paranthas, muffinsseja ja laskut, margariini voi luoda erilaisia ​​terveellisiä välipaloja. Voit myös muuntaa taulukon leviää maustevoi lisäämällä ainesosia valintasi.

Vuonna 2006 perustettu Nutralite pyrkii tarjoamaan Intian kuluttajille terveellisempiä vaihtoehtoja, kun se tulee voi ja levitteet. Tämä herkullinen ja sametti pehmeä pöytä margariini vain sulaa suussa ja sitä voidaan käyttää useita tarkoituksiin kuten leivontaan, paistamiseen ja ruoanlaittoon. Kuten hyvä laatu margariini, tämä luontaistuote liian sisältää A-vitamiini, D-ja E-vitamiinia Nutralite on myös vapaa hydratut rasvat, Transrasvat ja kolesteroli, mikä tekee siitä paljon terveellisempää korvike voihin.

Shivani Shetty on ruoka harrastaja ja kirjailija, joka on erikoistunut terveellistä ruokaa artikkeleita. Hän on erittäin kokenut ja on jatkuvasti edistänyt parasta laatua työn alalla kulinaarisia kirjallisesti.