Mikä tekee täydellisen Smoothie? Shawn Deny

Olitpa pyritään vähentämään kaloreita teidän dailydiet, etsien laihtuminen, tai haluat herkullinen juoma instant energia, youcan tehdä ravitsevaa smoothie hetkessä jos osaat tehdä perfectsmoothie. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla sen läpi.

Balancethe Ainesosat Täydellisesti

Lisää vähintään kaksi mukeja nestettä emäksen, kuten maito, naturalor maustettu jogurtti, alhainen rasvaa kookosmaitoa tai kookosmehu kolme quartersof muki suosikki hedelmiä. Vaikka banaani on täydellinen hedelmä antaa thebest kermainen koostumus teidän smoothie, jotkut muut hedelmät kuten marjat, gratedapple, luumut, persikat, mango, tai meloni voi toimia hyvin luoda deliciousand ravitsevaa juomaa.

UseChilled Hedelmät

Jos teet smoothie säännöllisesti, on parasta piilottaa joitakin fruitsin pakastin säilyttää ravintoarvoa hedelmiä sekä saada thickand huurteinen juomia. Jäädytetyt banaanit ovat hyvin tähän, joten jos sinulla on banaanit Athome, laita ne pakastimeen ja tehdä ylimääräistä kermainen smoothie milloin haluat.

AddProtein

lisätä ylimääräisiä proteiini teidän smoothie tehdä ravitsevia glass.Although proteiini jauhe on yleisimmin käytetty täydennys, on parasta getthe proteiinipitoisuuden luonnontuotteista kuten tofu, maapähkinävoita, tai othernut voita.

BlendWell

Blend smoothie korkealla kunnes se on täysin sekoitettu. Ifyour smoothie on liian paksu johtuu liiallisesta hedelmiä, voit lisätä hieman water.Furthermore, jos siitä puuttuu makeutta, voit lisätä hieman vaahterasiirappia, hunajaa, tai agave siirappia. Muista, että luonnollisia makeutusaineita voidaan lisätä kaloreita yoursmoothie, joten vältä niitä ylittävät terveellinen smoothie reseptejä

.

Jos sinulla on smoothie aamiaisen tai lounaan, kokeile makingit enemmän pyöristetty ateria lisäämällä tarpeeksi proteiinia. Lisäksi vihreä detox smoothieis myös hyvä vaihtoehto säännöllisesti aterioita herkullisia ja supernutritious saanti.

Etsitkö paras tehosekoitin tehdä täydellisiä smoothie Athome? Käy TheBestSmoothisBlender.Netto lue arvosteluja topsmoothie tehosekoitin ja saada oikea tehosekoitin tänään!