Suositeltavia artikkeleita
- kohokohtia harmaat hiukset vuo…
- Miten Awaken Your Inner Healer…
- Todellinen ongelma APSense IMH…
- Konsertteja Korkein Osanotto J…
- Raskaana symboli Stretch Marks…
- on kysymys ... AIKA? Marius Wl…
- Man With Van Brixton puhdistam…
- Nauti Arvokas Living kotihoito…
- Miksi Hypnoosi niin Tehokas la…
- Top 5 edut ammattimaisella Per…
- Oletko valmis tekemään joita…
- Power of Positive Attitude Mon…
- Mitä Choice Will You Make? Jo…
- Tutustu tehtävien suorittamis…
- Mitä tiedän American Body Bu…
luokka
- affiliate markkinointi
- Kädentaito
- Automotive
- kirja-arvostelut
- liike
- ura
- viestintä
- tietokoneet
- koulutus
- viihde
- ympäristö
- rahoittaa
- ruoka juoma
- pelaamista
- terveys lääketieteen
- koti perhe
- internet eBusiness
- Lapset teini
- kielet
- oikeudellinen
- markkinointi
- musiikki
- lemmikit eläimet
- kiinteistöt
- suhteet
- itsensä parantaminen
- ostokset arvostelua
- Society News
- ohjelmisto
- hengellisyys
- urheilu virkistys
- teknologia
- matkailu
- Naisten etujen
- kirjallisesti puhuminen
- muut
Kolme päivää ruokavalio selittää Filip Danic
Esimerkiksi voit ruokavalio viikonloppuisin ja maanantaina ja nauttia muun viikko kuin haluat. Kuitenkin aikana loppuviikon sinun täytyy varmistaa ei syödä mitään roskaruokaa, jalostamattomat sokerit ja yleistä paljon kaloreita aterioita. Joten, katsokaamme kolme päivää ruokavalio valikko, on meillä?
Day One Menu
Musta kahvia tai teetä ilman sokeria, paahtoleipää hilloa;
puoli greippi;
puoli purkkia tonnikalaa omassa mehu, 1 viipale rapean leivän, 4 retiisit, kurkku tai 2;
100g (märkäpaino) kana ilman nahkaa ja rasvaa, sitten keittää hieman voita vihreitä papuja tai keitettyjä punajuuria, 1 pieni leipä. Kana hienonnettu hienoksi, lisää 1 tl soijakastiketta, koko ajan sekoittaen, nopeasti paista kuivassa paistinpannussa;
1 vihreä omena.
Toinen päivä Menu
Musta kahvia tai teetä ilman sokeria, 1 muna (missään muodossa - keitetty, munakokkelia, muodossa munakas), 1 leivälle;
1 banaani,
1 kuppi raejuusto, 4 retiisit, tilli, 5 keksejä;
150g kalaa paistetaan folio, keitetyt parsakaali, 2 raastettua porkkanaa, 1 näkkileipää. Vaihtoehto - voit korvata parsakaali porkkanat + annosta kohti ravinnon punajuuret;
Tea kuivattuja aprikooseja tai luumuja (enintään 10 yksikköä).
Kolmas päivä Menu
Musta kahvia tai teetä ilman sokeria, 5 keksejä, 1 viipale vähärasvaista juustoa.
1 keitetty muna, 1 kurkku (tuoreet tai suolainen), 4 retiisit, 1 leivälle;
voi tonnikalaa, keitetyt punajuuret, haudutettua kukkakaalia, 1 pieni leipä. Vaihtoehto: vaihda tonnikala 200 g (märkäpaino) Kana, edellä kuvatulla tavalla valmistetut;
puoli pieni meloni tai pieni omena.
Taloja ja se on siinä, melko helppo seurata, jos minulta kysytään. Jos etsit lisää ruokavalioon ohjelmia niin voit selata kokoelma ruokavalioita, toimivat hyvin. On jokaiselle jotakin! :)
itsensä parantaminen
- Kasvojen Reseptit Kamishka tomar
- Miten tehdä hieno pala kiinteä kääri korut Jenny Joseph
- Body hierontaa ja Jalka Spa Palvelut ovat halpoja Kaliforniassa Boris Martin
- Erilaisia Piilossa Carry Kotelot ja vaatteet Naisten William Johns
- Perustamassa Onnistunut Lasku - Asettaminen menestykseen Terry Warner
- Ensisijainen tyyppi Jooga Onko Toimita Hansen Martin
- Jonka Jumala doesnt LOVE (niin välttää yksi heistä) Syed Ahmed Kabir Hashmi
- Anna Stressi ei sanella Life Rahul Gupta
- Tapaa aloittaa Living TodayWays alkaa elää tänään Joan Harrington
- Turvallisin laihtuminen ohjelma Ever! by Arniel Borres Go
- Vetovoimanlaki mukaan Amante Elnar
- Tarvitsetko Motivointi Kaiuttimet elämääsi Red Katz
- Miten on menestyksekkäämpi You! Joan Harrington
- iPhone 5C Data Recovery: takaisin menetetty tietoja iPhonessa 5C Mickill Ray
- Kohdistaminen Emotionaalinen Wellness kanssa Online Emotional Asianajopalvelut D…