Vahinko Suojaa nuorten ja aikuisten Jalkapallopelaajat DANA BATES

Yleinen jalkapallo Loukkaantumiset

Manyof Olettakaamme, että tärähdykset ovat yleisin jalkapallo liittyvät injury.While ne ovat ehdottomasti yhteisiä, ne vain muodostavat 5% kaikista vammoista reportedin kontaktilaji. Mukaan terveyskysymykset amerikkalaisessa jalkapallossa pageon Wikipedia, kannat ja nyrjähdykset muodostavat 40% kaikista jalkapallo liittyvät injuriesmaking ne yleisimmät vammat tässä urheilussa. Niitä seuraa bybruises joka kestää 25% ja sijoiltaan tekee 15% jalkapallo injuriestreated. 10% jalkapallo liittyvät vammat ovat murtumia.

Footballrelated vammat kuuluvat seuraaviin ryhmiin:

traumaattiset:

Polven vammat arethe yleisin ja nämä vaikuttavat lähinnä etu-ja taka cruciateligament ja polvi rustoa. Hartiavammoja ovat myös yleisiä ja theymostly vaikuttaa acromioclavicular yhteinen (ACJ) ja labrum.

Heat Loukkaantumiset:

yhdistelmä hightemperatures ja kovaa harjoitusta lisää todennäköisyyttä sairastua heatinjuries.

Liiallinen Loukkaantumiset:

ylikäyttäminen certainmuscle ryhmiä ja nivelet voi aiheuttaa vamman. Yhteisiä ongelmia seurauksena ofoveruse ovat polvi kipu ja selkäkipuja.

Tärähdykset:

Kaikki jalkapalloilijat (youngand aikuiset) voi kärsiä tärähdykset, Tärähdykset voi vaihdella lievästä totraumatic riippuen vaikutus ja alueen trauma.

ehkäiseminen Jalkapallo Loukkaantumiset: Rooli ofProper ja -asusteet

Iitti tärkeää oppia, miten suojella kehoa vammoja. Oikea footballequipment ja vaatteet voi auttaa vähentämään jalkapallo vammoja nuorten ja adultplayers. Alla esiin joitakin suojavaatetusta, joka voisi auttaa.

FootballGirdles:

Jalkapallo lantioliivit aregreat suojavaatetusta ja tämä on, koska ne on suunniteltu suojaamaan yourbody vyötäröstä alaspäin. Useimmat lantioliivit samannäköisiä ja ne ovat mainlycompression shortsit joka ei ainoastaan ​​tue lihaksia, mutta rauhoittaa niitä well.Unlike niiden ulkonäön, ne ovat mukavat käyttää, koska ne teki usingbreathable kankaita. Voit löytää erilaisia ​​vöitä aina kneelength jalkapallo lantioliivit paljon lyhyempi tyyppejä. Tämäntyyppinen vaatteet tulee withhip, reisi ja häntä tyynyt.

PaddedFootball paidat:

Paddedfootball paidat ovat myös toinen tyyppi suojavaatteita voit consider.These shortsit ovat raskaasti pehmustettu tukemaan lihaksia estämättä yourmobility. Ergonominen hehku näissä shortsit mahdollistaa kehon liikkua easily.Padded jalkapallo paitoja tehdään käyttäen hengittäviä materiaaleja, pitää bodycool ja kuivina koko ajan.

Properfootball laitteet

andgear voi auttaa sinua suojautumaan jalkapallo liittyviä vammoja. Tee pehmustettu shirtsand liivit osa jalkapallo vaihde.

Footballinjuries voi vaikuttaa kuka tahansa ja se on tärkeää olla ennakoivasti preventinginjury kuin vahingon suoja

tärkeä yritys nuorille ja aikuisille jalkapalloilijoiden.

Yhteenveto:

thereare aivan liian monet jalkapallo liittyviä vammoja raportoitu vuosittain. Hyvä newsis että voit suojautua tai nuoren ostamalla oikean vaihteen andequipment.