Saanko kysyä? Itsensä johtaminen taidot auttavat rakentamaan riippumattomuutta Qin M.

omahoitoon ohjelma saattaa auttaa et ole kehitysvammaiset (ID) lopettavat toivottuja käyttäytymismalleja. Matkan varrella, hän oppii uusia taitoja, itsenäistymään, ja parantaa hänen jokapäiväistä elämää.

Aloita ovat hänelle valitse käyttäytyminen hän haluaa muuttaa. Yksittäiset luultavasti enemmän omistettu ohjelma Super Slim Granaattiomena jos hän valitsee käyttäytymistä. Sitten auttaa häntä asettaa tavoite, joka on mitattavissa ja saavutettavissa. Monet omahoitoon ohjelmat epäonnistuvat, koska tavoitteena ei ole erityinen, tai on liian vaikea saavuttaa. Jos tavoitteena on mitattavissa, tiedät milloin hän on saavuttanut sen.

Kuvitellaan hän todella haluaa laihduttaa. Hän oli aloittaa päättämällä kuinka paljon painoa hän todella haluaa menettää, kuinka monta kaloria hän kuluttaa, ja kuinka paljon hän tulisi käyttää joka päivä, jotta eroon ylipaino. Sitten hän voi asettaa erityisiä tavoitteita, joita voidaan mitata ja ovat selvästi havaittavissa.

Tallentaminen tiedot esiintymisestä tai ei-esiintyminen käytös on todella keskeinen osa onnistunutta itsehallinnon ohjelma. Usein yksinkertaisesti ottaa tiedot käyttäytyminen on riitä muuttamaan sitä. Henkilö tunnus voi tallentaa omia tietojaan, tai saada apua hän tarvitsee kunnes hän voi luotettavasti saavuttamiseksi. Esimerkiksi, jos hän todella haluaa tehdä enemmän liikuntaa joka ikinen päivä, hän (tai hänen apulainen) joutuu kirjaamaan kuinka kauan hän käytti joka päivä. Tietojen kerääminen pitäisi olla helppo tehdä. Usein kaikki hän tarvitsee on paperiarkki ja kynä, vaikka sovelluksia sähkölaitteet voivat olla avuksi.

Kun tiedot on tallennettu, on tärkeää piirtää ja analysoida sitä. Kun piirrät käyttäytymistä, varmista, että sinulla näyttää sen jonnekin, jossa hän voi katsella sitä. Se on hyvä ajatus, jos henkilö, jonka tunnus värvää apua ystävien ja perheen varmistaa, että tietoa kerätään ja piirretään rehellisesti ja johdonmukaisesti. Näin he voivat antaa palautetta ja kannustusta, koska hän etenee.

Tiedot auttaa myös herättää keskustelua siitä, mikä on ja ei ole auttaa häntä eteenpäin. Kun menee yli tiedot, puhua ympäristöissä ja tilanteissa, jotka ovat vaikea häntä käsittelemään. Esimerkiksi, jos huomaat, että hän todennäköisesti vannoa ihmisiä, kun hän on sisällä stressaavaa työtilanne. Jos tämä kuulostaa tilanne, se saattaa olla tärkeää ajatella strategia auttaa häntä hallitsemaan hän vannoo valansa toimistossa.

On erittäin tärkeää määritellä mitä esti häntä tai avustaa häntä ymmärtämättä hänen tavoitteensa aiemmin. Yrittää selvittää, mitä häiritsee häntä, mitä kertoja päivän aikana ovat hänelle parempi, mikä motivoi häntä, ja mikä pitää hänet keskittynyt. Tämä todellakin on vastaus kehittämiseen omahoitoon ohjelma. Voit muuttaa käyttäytymistä, sinun täytyy olla mahdollisuus ymmärtää menoja, tai vaikutteita, jotka tekevät käyttäytyminen todennäköisesti.

Me kaikki tarvitsemme rohkaisua, kun yritämme tehdä positiivisen muutoksen elämässämme. Se auttaa kun tiedämme varsin hyvin, mitä me investoivat, ja hyödyt nautimme kun saavutamme tavoitteemme. Henkilö tunnus tarvitsee myös tukea merkittävästi yksilöiden elämänsä pitämään sitoumuksensa vahva.

Saavuttamiseksi menestystä, yksittäiset on päätettävä, miten hän aikoo reagoida ulkonäön edullisen tai ei-toivottua käyttäytymistä. Hän osaa valita antaa itselleen pieniä palkintoja hän tapaa tavoite. Hän voi myös päättää "rangaista" itse, jos maksat sakkoja, osallistuvat toimintaan hän löytää vastenmielistä (esim snapping kuminauha ranteessa aina kun hän haluaa savukkeen), tai antaa itse ajan ulos (esim pysyä kotona kun ystävät ovat elokuvia, kun hän unohti pestä pyykkiä).

Jotta hän pysyy motivoitunut, vaihtelevat Slim Xtreme Gold Laihdutusvalmisteita motivoijia (palkkiot) hän työskentelee, tarjoavat rohkaisua päivittäin, ja tarjoavat palkintoja kuten hän pysyy käyttämällä ohjelma. On välttämätöntä, että hän on johdonmukainen kuinka hän vastaa hänen käyttäytymiseen.

Opetus itsehallinnon taitoja voi olla tehokas ja uskomattoman hyödyllinen tapa auttaa henkilö ID perehtyy uuden toiminnan, koska se tukee itsenäisyyttä. Hetken valvonnassa, henkilö elää ID voivat oppia uusia taitoja ja valloittaa kysymys. Tämä ei ole vain hauskaa, mutta lisäksi parantaa hänen itsetuntoaan auttamalla häntä vakuuttaa itselleen ja muille, että hän voi saavuttaa tavoitteensa itse.