Tietää, että noin Astangajooga ja sen hyödyistä? by Vinod Kumar

Vuonna sanskrit, "astangajooga" tarkoittaa "kahdeksan käsi tai jaloissa", joka on johdettu Jooga Sutras Patanjalin. Baseding on Sage Patanjali, tämä jooga on prosessi löytää oman ajatuksia sekä tehden kokea korkeampi tietoisuus. Hänen mukaansa se on yksittäinen ponnistus esitetään ymmärtää ikioma luonnetta sekä ainutlaatuisuutta.

Tällä menettelyn, yksi on kohdata ja tunnistaa oman luonteen, luonne, rutiinit, sekä saa tietää ikioma rajat fyysisen kehon. Kun neljäs vaihe, yksi on valmis huomata mielen ja myös löytää rajat ja ominaisuuksia mielen. Heti koet tietoisuus, joka on yli fyysisen kehon ja myös mielen, voit päätyä yksi ominaisuuksia sekä olemassaolosta.

Harvat Asanat vuonna Astangajooga

Aurinkotervehdys (su Salutation)

Marichyasana

Navasana

Badha Konasana

Supta Konasana

Kukutasana

Pavanmuktasana

Halasana

Mathsyasana

Sarvangasana

Benefits astangajoogan

Yama (moraalinen rajoitukset) - Encounter teidän suhde lähimmäistenne

Niyama (juhlamenot) - Encounter suhde itse

Asana (kanta) - Noudata reaktio kehon ja mieli, sen synkronointi

Pranayama (hengitys laajennus) - Kun hengitys menetelmiä aktiiviseen kehon sekä mielen soluja

Pratyahara (aisti- peruuttaminen) - Ohjaa tunne kehon elimiä

Dharana (tarkennus) - Ohjaa tiedekunnan aistielinten

Dhyana (mielen-rauhoittava liikunta) - kokeminen tietoisuus mielen tuolle puolen

Samadhi (meditatiivinen imeytymistä) - tunnistaminen ja unionin kanssa Self

Association Jooga sekä Reflection Rishikesh Intia tarjoaa säännöllistä Astangajooga Teacher Training Rishikesh

, Intia.

Meidän Jooga college tarjoaa kerran viikossa jooga resorts vilpitön toiveikkaat etsivät tietoa Jooga. Selvitä koskevat Jooga, pyhä asiantuntemusta Sanatana Dharma peräisin Dev Bhoomi - Rishikesh.

Ry Jooga ja Reflection Rishikesh Intia toimittaa myös RYS 200-300 - 500 tuntia kotimaan Astanga Hatha iyenger malli joogaopettaja tutkintonimikkeet Ohjelmat Rishikesh Intia hyväksyy Jooga allianssit USA, jooga käyttää ohjelmia syötetään Ayur joogakoulu ovat aloittelijoille sekä kehittyneitä jooga harjoituksen asiantuntijoita. Osaava ohjaajien jooga varmasti auttaa sinua kerätä syvällistä asiantuntemusta jooga harjoituksen ja sen filosofinen worths. Olemme kaikki keskukset järjestely lähellä jumalallinen joki Ganga Rishikesh (jälkeen Laxman Jhula Rishikesh) antamaan sinulle parasta ilmapiiri tutustumiseen ja myös harjoittaa jooga harjoituksen.

Meillä on elintärkeä keskuksia kaikille aikoja - sallia se olla talvella tai kesällä, että voi talo yksilöitä kaikista maailman kolkista. nautittavaa ja myös rauhallinen tunnelma tässä ympärillä positiivinen sähköä tekevät löytää unohtumaton. Valtion-of-the-art kursseja, olemme itse asiassa integroitu sekä käsite ja menetelmä kaikissa moduulit tehdä sinulle täysimittainen Advancement jooga harjoituksen opettaja (500 h YTTC).

Author:

Ayur joogakoulu tarjota 200 ja 500 tunnin Jooga Teacher Training Intia

. Dr. Neetu Singh on asiantuntija jooga opettaja opettaa Y

OGA opettajankoulutus Rishikesh

, Intia. Lisätietoja osoitteessa visit..www.ayuryogaschool.com