raskaaksi mukaan Jonie Hary

On tunnettua, että naiset, joilla on sairaus, tai joiden järjestelmät ovat hyvin korosti, on erinomainen hinnat steriiliyden. On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat "huono terveys" sikäli kuin raskaus on huolissaan. On hyvin ylipainoisia on ensisijainen syy, kuten on erittäin alla hyvä ja tasapainoinen kehon painon tai ruokahaluttomat (kun kuukaudessa aikoina usein pysähtyy kokonaan). Tämä myös on sovellettavissa naisiin, jotka toteuttavat ulos uskomattoman (esim kilpailu juoksijoille, jotka yli-juna). Nämä seikat näyttää olevan sisäänrakennettu tapa ehkäisymenetelmää, jossa järjestelmämme valitsee että se ei ole täydellinen mahdollisuus kuljettaa vauva! muita terveyteen liittyviä tekijöitä ovat tupakointi savukkeiden ja ottaen toivottuja, ja joiden erittäin riittämätön ruokavalio suunnitelma ohjelma (kuten liikaa haitallisten elintarvikkeiden ja matala-ravitsemus jalostettuja elintarvikkeita). Emotionaalinen ja todellinen stressi myös pelata eniten hedelmättömyyttä, samoin unettomuus, ja häiritsi rentoutua malleja (esim liikkua työntekijät).

Vihje # 1 - Syö terveellistä ruokavaliota On tärkeää, että yllä kunnon ruokavalio suunnitelma ohjelma, jossa on paljon hedelmiä ja vihannekset, tukikohtana fantastinen hyvinvointi ja kunto. Vaikka et voi tuntea pahoinvointia huono ruokavalio suunnitelma ohjelma (kuten hyvästä ihmisen ylimääräistä rasvaa, natrium, elintarvikkeet lisäaineet ja sokeri) voi tehdä sinusta "sairas" inner, ilman että tiedät siitä. Jos parantaa teidän ruokavalio suunnitelma ohjelma kun yrität harkita, et vain parantaa mahdollisuuksia raskauden, sinun tulee olla paljon paremmassa kunnossa tulevaa raskauden joka on varmasti hyötyä lapsesi. Vähentäminen alas tai poistaa kofeiinia juomat myös auttaa, varsinkin jos syöt paljon kahvia, teetä tai kofeiinia virvoitusjuomia. Ruokavalio virvoitusjuomia eivät ole fantastinen olet joko. Joten kiinni vettä ja luonnon EAS.

Vihje # 2 - Vähennä Painon Jos olet ylipainoinen Jos olet uskomattoman ylipainoisia (lihavia) mahdollisuuksiasi tietäen on parantunut merkittävästi, jos karistanut kehon paino pisteeseen olemisen takaisin sisälle normaali paino alue kokosi. Ovat erittäin ylipainoisia tai ylipainoisia paikoissa huomattavaa stressiä paikoissa, kuten päällekkäisyys sijainnit järjestelmämme, sekä sydämesi, hengitys, munuais- ohjelma ja maksan urut, ja jolla on lapsi tässä tila voi johtaa muita huomattavia wellness- ja fitness-ongelmia.

Vihje # 3 - Get Enough Treenaa Kun liiallinen toteuttaa ulos voi estää tietäen, oikeanlaista erilaisia ​​ liikunta merkittävästi parantavat mahdollisuuksia raskauden, ja auttaa sinua tahansa stressi ongelmia, sinulla voi olla. Kasa suorittaa ulos olisi, sanoa teho kiertelevä vähintään 30 minuuttia joka toinen päivä tai joka päivä, rikkoa vuorokausi Viikko. Vähitellen parantaa tämän tason toteuttaa ulos 60 minuuttia, 6 kertaa Viikko, auttaa myös parantamaan verenkiertoa teidän paikkoihin, kuten päällekkäisyyttä sijainnit järjestelmämme, ja merkittävästi parantaa psykologinen hyvinvointi ja kunto,   varsinkin jos turhautunut, tunnettu syy lyhytaikaisten hedelmättömyyttä.

Vihje # 4 - Nuku tarpeeksi Kaikki alle 8 aika rentoutua ei riitä, jos yrität harkita. Ei tarpeeksi rentoutua ja heikkolaatuinen rentoutua voi lisätä merkittävästi stressiä rajoittaa ja estää sinua raskauden. Riittämätön rentoutua harjoitukset voivat myös tehostaa lisääntynyt toteuttaa ulos, joten saada liikkeelle! Vihje # 5 - Älä alkoholijuomia, Tupakointi tai nuuskaa Tämä näyttää ilmeinen, mutta monet naiset ajattelevat, että se on vasta kun ne tulevat raskaana että ne täytyy pitää alkoholista, tupakointi savukkeiden tupakka tai ottaen rauhassa lääkitys. Jokainen näistä kolmesta liikuntaa voi vaikuttaa sinun hedelmättömyyttä, ja kaikki kolme yhdessä voivat kirjoittaa täydellinen estää sen tietää. Ja koska ottaen, tupakointi ja saada lääkitys vaikuttaa lapsesi, on tärkeää, että lopetat ennen saada ennakointi.

Vihje # 6 - Vähennä Kaikki stressaavaa elämäntapaa luultavasti suurin "hiljainen "syy hedelmättömyyden on rakentaa psykologinen ja fyysisen rasituksen. Erittäin pitkä suorittaa samalla korostaa klo suorittaa, pitkä kulkevat toteuttaa joka päivä, riittämätön alas-aika ja lomat, vaikea perhe tilanteissa, lapset, ongelmat muiden kanssa, jotka asuvat lähellä, onnettomuutta, ja yhteinen epämukavuutta, voi kaikki parantaa stressiä rajoittaa. Kun monet näistä tekijöistä yhdistää, mahdollisuuksia raskauden pienenevät. Suuria ponnisteluja rajoittaa tasolle stressiä ajatuksiasi on fantastinen oman Wellness ja fitness yleistä, ja varmasti auttaa sinua tullut ennakointi nopeammin. Oppiminen stressi ohjaus tekniikoita, kuten jooga harjoituksen ja ilo (jossa tutkimus suositella voi myös auttaa raskaaksi) voi olla erittäin hyödyllistä. Miten tulla raskaaksi helposti ja nopeasti