Säätäminen laatu kotitekoinen ruokavalio reseptejä Shivani Shetty

on useita terveitä ja sumptuousrecipes jotka ovat käteviä, kun olet ruokavalio laihdutus.

sinun ei tarvitse mennä ballististen noin findingthe paras ruokavalio elintarvikkeet

kun aresettling osaksi järjestelmää. On olemassa useita kotitekoisia vaihtoehtoja thatpromise varsin runsas vielä äärimmäisen terve. Useimmat ihmiset ovat nowon pyrkimys alentaa niiden kokonaispainoa kun elämäntavat ovat alsotransformed ja tullut suhteellisesti nopeammin. Useimmat ihmiset taistelemaan liikalihavuutta, kolesteroli ja diabeteksen todella nuori ikäryhmissä. Kaikille tänään näyttää forhealthier vaihtoehtoja. Sinun pitäisi harkita vaihtoehtoja, jotka keitetään kodikas Bisi Bele Bath. Kuulostaa yllättävää? No, on olemassa joitakin muutoksia thathave tehtävä, jotta se terveellisempiä.

Voit harkita kauran tai quinoaamong muita terveellisiä elintarvikkeita

tehdä kotitekoinen reseptejä kuten nämä trulysatiating ja hyviä kehosta. Voit aloittaa kanssa kuppi kauraa, puolet acup Dal, kuppi vihanneksia, pikkusipuleita, tamarind, suola makuista andonly joitakin minimaalisia Bisi bele kylpyamme masala. On olemassa useita seasoningingredients samoin. Kun se tulee vihanneksia, sinun pitäisi tarkastella usingcarrots, tomaatit, brinjals ja pavut. Sinun pitäisi pestään andsoak dal 30 minuuttia noin ja sitten kokki sama kaikkien thevegetables ja sipulit. Pidä lisäämällä vettä ja ruoanlaittoon kunnes seos becomesmashed ylös ja äärimmäisen pehmeä. Voit myös aloittaa kuivapaahto kaura on alow liekki tai lisätä sama ilman paahtamisen sitä.

Sinun pitäisi myös pitää cashew-pähkinöitä, mustardseeds ja curry lähtee mausta sekä joitakin voita tai ghee. Tämä on kuitenkin jossa sinun täytyy tehdä toinen säätö. Nutralite on healthieroption voita ja voidaan käyttää yhtä ihana maku. Nutralite fightscholesterol sekä PUFA ja MUFA ja ei sisällä mitään hydrattu fatsat kaikki. Kolesteroli volyymit Nutralite ovat huomattavasti alhaisemmat comparisonto säännöllisesti voita. Tässä on Nutralite tulee kätevä kuin perfectseasoning tarpeisiisi. Lisäksi se sisältää myös hyödyllistä omega-3 rasvahappoja

jotka voivat boostoverall sydämen terveyttä suuresti. Mauste voita tai terveellisempi vaihtoehto Hästö panna Kadai

pitkin withthe cashew, curry lehdet ja sinapinsiemenet. Kaura on lisättävä thisand sinun pitäisi keittää koko seos vihanneksia, Dal, Bisi Bele bathpowder ja Tamarind yhdessä kunnes se kaikki tulee yhdessä kuin sileä puuroa.

Shivani Shetty on johtava ravitsemusterapeutin andhealth asiantuntija. Hän offersadvice yksityisille oikealla ruokavalio, ainesosia, pöytä leviää ja enemmän.