3 vaiheet Pressed Juice Detox prosessi Joseph Marie

mehu puhdistaa on tullut laajalti suosittu sen vieroitus vaikutus kehoon. Puristettu mehu detox menettely sanotaan vapauttaa luonnollinen parantava voima orgaaninen järjestelmän tarjota helpotusta talletettu myrkkyjä. Lisäksi nämä parantavaa mehut valmistetaan tuoreista vihreitä vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä virkistää orgaaninen järjestelmä jossa joukko elintärkeitä ravintoaineita ja antioksidantteja. Puristettu mehu detox hoito vaatii 3 eri vaihetta, vastaavasti valmistelusta kehon hoitoon, sillä mehu kulutuksessa ja lopuksi post puhdistus ruokavalioon vaiheessa. Nämä 3 vaihetta ovat tärkeitä varmistettaessa pitkän aikavälin vaikutus kehon kautta vieroitus ja puhdistusmenetelmä.

Edeltävä puhdistaa vaihe

On lyhyt 3 päivää pitkä valmiiksi puhdistaa vaiheessa valmistella orgaaninen järjestelmä detox prosessi voimaan. Tämä valmisteleva vaihe liittyy tiettyjä elintapojen muutokset vastaavat ruokavalio, vähentää stressiä sekä varmistaa mielenrauhaa ja vahvistamalla objektiiviset tavoite hoitoon. Tässä alla me keskustella näitä 3 tärkeitä elementtejä.

Ruokavalio: Juuri ennen mehu puhdistaa tavaksi orgaaninen syö tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, munat ja juominen kokonaisuudessaan 8 lasillista vettä päivässä. Pysy kaukana kaikenlaisia ​​päihteiden kuten tupakan, alkoholin, kofeiinin ja lopeta sokerinen kohteita, jalostettuja elintarvikkeita, maitotuotteet, punainen liha ja elintarvikkeita gluteenia.

Varmistaminen mielenrauhaa: Stressi on tärkein yksittäinen syyllinen vastuussa orgaanisen disharmony ja kaikenlaisia ​​ongelmia. Mahdollisimman mehu puhdistava vaikutus ja perusteellinen vieroitus on tärkeää pysyä erossa stressiä. Takaa täyden mielenrauhan tässä vaiheessa on ratkaisevan tärkeää, jotta painetaan mehu detox prosessi menestys.

Tavoite lähestymistavan ja tavoitteiden asettaminen: on selkeä tavoite ja ajattelutapa kulusta. Muista, mehu puhdistaa voi vain vapauttaa sinut myrkkyjä ja elvyttää kehon jättämättä mitään halventavia haittavaikutuksia.

Puhdistava Phase

Kun menee läpi yhteensä mehu puhdistus sinun täytyy sisällyttää tietyt elintapojen muutoksia vastaava ruokavalio, liikunnan ja rentoutumista. Olkaamme vilkaista nämä elementit yksitellen.

Ruokavalio: Kun käydään läpi 100% painetaan mehu detox ei voi syödä mitään kiinteää ruokaa ja yksi ainoa energialähde ja elinvoimaa olisi määrätty mehut vain. Oikeastaan ​​kun ruoka tässä vaiheessa voi hidastaa vieroitus ja puhdistusprosessin merkittävästi. Vaikka yksi vain voi ylläpitää täydellinen hiljaisuus elintarvikkeisiin hän vain valita orgaanisen hedelmiä, vihanneksia ja liottaa pähkinöitä tai siemeniä.

Harjoitus: Kun käydään läpi tämän menettelyn pitäisi rajoittaa vain kevyt käyttää. Reipasta kävelyä, jooga, ja venyttely voi olla hyötyä. Älä vapauta liikaa energiaa liikunnan tässä vaiheessa.

Lifestyle muutokset: rentouttava rauhallinen psyykkinen olisi varmistettava saada paras mahdollinen hyöty tämän puhdistava prosessi. Sovittelu, sisäänpäin toimintaa, kuten lukeminen, musiikin kuuntelu, jne. Pitäisi tehdä jopa aikaa. Pysy etäällä pois ammatillinen hälinästä tämän vaiheen aikana.

Post puhdistus vaihe

Kun puhdistus prosessi yksi edellyttää muutaman päivän selviytyä-up helpottunut ruoansulatuskanavan mekanismi. Yksi voi tehdä hypätä aloittaa vain säännöllisesti elämäntapa vain seuraavat tällaisen menettelyn. Post puhdistaa vaiheen 3 päivää edellyttävät tiettyjä varotoimenpiteitä sekä koskevat ruokavalion ja toimintaa.

Ruokavalio: Tee palata asteittain kaipaavat kiinteää ruokaa on tärkeää pikemminkin kuin mutustellen ja puree uudestaan. Tässä vaiheessa on tärkeää antaa vatsaan vähintään ruoka kuorman. Ruokavalion pitäisi olla samanlainen ennalta puhdistaa ruokavalio sisältää orgaanisen hedelmiä ja tuoreita vihanneksia. Vähitellen toinen tai kolmas päivä voi sisältää ruskea riisi, munat ja jogurtti ruokavaliossa. Sisällytä eläinproteiinit kuten kanaa, kalaa tai lihaa jälkeen vähintään 5 päivää tai viikon ajan kuluttua puhdistus on päättynyt.

Harrastukset: jälkeisessä puhdistaa vaiheessa, välttää rasittava tai uuvuttavaa sellainen teosten ja pysyä erossa stressi.

Green Press on terve mehu, keitto ja salaattipöytä sijaitsevat Melbournessa, tarjoamalla kylmäpuristettua mehut, smoothiet, kombucha teetä, acai kulhot, vegaani ja gluteeniton jälkiruokia ihmiset aikoo tehdä mehua puhdistaa ja detox ruokavaliot.