Säilykkeet, jotka ovat iloksi ruokapöytä ovat helposti saatavilla verkossa! Raj Arora

Hedelmäsäilykkeet on pysyvä paikka meidän breakfasttable. Säilötyt hedelmät ja vihannekset - on se muodossa ofjams, hyytelöt tai pariton chutneys (että meillä Indians on hyvin fondmemory on) - puhdistetaan, käsitellään ennen sekoittamista withsugar /jaggery ja muutamia muita ainesosia varmistaa niiden longevity.They ovat purkitettu tai sinetöity ylläpitää ja laajentaa niiden säilyvyyttä.

säilykkeet eivät rajoitu ainoastaan ​​hilloja, kuten it'sbeen edellä todettiin. Jelly, marmeladia ja chutney on joitakin typicalforms säilykettä. Ainekset ja valmistelu ascertainthe tyyppi säilyttää.

hillot ovat suosittuja elintarvikkeiden leviäminen - kulutetaan maailmanlaajuisesti -ei vain koska niiden edullisia ja saatavuus, mutta myös thehealth hyötyjä, joita ne kuljettaa.

Ja kyllä, he ovat aineita, hivellä aistimme oftouch, näkö, haju ja maku.

Osta Jam ja hyytelöt verkossa: Tutustu vaihtoehdot

säilykkeet ovat relished sekä nuoret että vanhat. Theyare kulutetut leviää voileipiä ja Intian roti, kakku dressingsor hapokas täytettä. Nämä säilykkeet ovat saatavilla kaikkialla counterat kaikki vähittäis- ja tukkuliikkeet. Voit ostaa jamsand leviää verkossa

liian.

Se on helpompaa ja helpompi vertailla variousbrands ja lajikkeita, jotka kuuluvat luettelon vaihtoehdoista voi takeaid on elintarvikkeiden suhteen leviää. Löydät ne kaikki in bothvegetarian ja ei kasvissyöjä lomakkeet (vapaa rasvasta, gluteeni, meijeri, vähärasvainen ja muut luonnon makuja). Ne eivät ole vain nutritiousbut myös tehdä sinusta vähemmän nälkäinen pitämällä vatsasi kokonaisuudessaan alonger ajan.

Hunaja on hyvä vaihtoehtoinen sokeria. Voit löytää goodamount hunajan käytön sijasta sokeria monissa hyytelöt ja jamsavailable tänään. Hunaja on hyvä lähde hiilihydraatteja apua inrestoring ja ylläpitää energian tasoilla.

Tyypit säilykkeiden

:

jälkeen esitetään lyhyt ympäri vaihtoehtoja, että yksi canexpect muodossa hedelmäsäilykkeet

1. Tukoksia: Se on paksu seos offruits ja vihannekset sokeria. Ne voidaan tehdä ja withoutpectin. Hedelmät leikataan ja keitetään kunnes he kääntyvät pehmeä ja formless.The viimeistely on muodoltaan paksu sose. Ne voidaan tehdä hometoo suosikki hedelmiä.

2. Hyytelö: Se on seos, hedelmämehua, sokeria ja pektiiniä tai happoa.

3. Marmeladia: Se on valmistettu thepeel sitrushedelmien, sokeri ja vesi. Hedelmät ovat muun muassa sitruunat, lime, greippi, appelsiinit tai niiden yhdistelmä.

4. Hedelmälevitteet: Nämä ovat otherthan mitä kuuluvat hilloa ja hyytelöä. Tässä hedelmämehusta orlow kalori makeutusaineita käytetään sokerin sijasta.

5. Chutney: Erilaisia ​​makuja voidaan madebased vihanneksista, hedelmistä, yrttejä ja mausteita.

Nutritional terveyshyötyjä

:

Hedelmät ovat vähän rasva, natrium andcalories. Ottaa nolla kolesteroli, ne ovat hyvä lähde dietaryfiber, C-vitamiinia, kaliumia ja folaatti. Edut gourmetjams ja leviää sisällyttää niiden tehokkuutta:

Painonhallinta

Replenishing energia harjoituksen jälkeen ja liikuntaa

alentaa verenpainetta, kolesterolia ja auttaa muodostavat punasoluja.

Hallinta hiukset kuuluvat, vahingoittaa ihon ja kynnet ja pitää hampaat ja ikenet

pitäminen tarkistaa riskiä sairastua tiettyihin syöpiin (suussa, mahassa, paksusuoli)

vähentäminen mahdollisuudet sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja muita sydän- ja verisuonitautien

hidastuminen ikääntymisen, parantava leikkaukset & haavat.

vähentäminen munuaiskivien riskiä ja

vähentäminen tapahtumien ummetus ja Divertikuloosi.

Nämä säilykkeet ovat yleensä packedin lasi- tai muovipullot ja joissakin tapauksissa muovipussiin andcans. On alhainen veteen, ne voidaan säilyttää huoneenlämmössä evenafter avaamista.