Terveempiä tyydyttää sinun makealle Mia Martin

I'vealways ollut henkilö, joka yksinkertaisesti voi vastustaa makeisia. Vaikka I'mnot ylpeä, mutta en voi auttaa sitä. Olen yksinkertaisesti yksi thosepeople että tarvitsee

somethingsweet päivällisen jälkeen. Se ei tarvitse olla Lindt suklaata, justsomething makea joka tyydyttää minun makealle.

Mutta kuka minä olen tosissasi ?! Ollaanpa rehellisiä minuutti. Thefood joka tyydyttää

meidän makealle ei terveellinen välipala tai ateria. Kuitenkin arestill terveellisiä vähän sokeria vaihtoehtoja ja goodnatural sokeri substitutesthat voi tyydyttää makealle. Tässä muutamia vähemmän syyllisiä tapoja tofight ne usein cravings makea.

  • Suklaa-kastettuja mansikka

    - Käytä maitosuklaa kuin puolimakea takki superfoods, kuten mansikoita! Jos haluat terveemmän versio, käytä tummaa suklaata. Kasta mansikka sulanut suklaa ja laita se jääkaappiin kunnes suklaa pinnoite on kovettunut.

  • Frozen Chocolate Banana -

    toinen makea ja terveempiä kohdella voit nauttia on jäädytetty banaani päällystetty suklaalla. Tämä on herkullinen jäädytetty makea kohdella, joka voi täyttää teidän makealle! Mitä sinun tarvitsee tehdä on kuoria banaani, leikataan kahteen yhtä suureen osaan ja jäädyttää sen. Anna sen olla jääkaapissa vähintään 2 tuntia. Sen jälkeen, ottaa ja heittää banaani puolikkaat sulanut tummaa suklaata. Lisämaksusta ilo, voit roll sitä millään rapeita keveiden kuten, mysliä, pähkinöitä tai nonparelleilla. Laita se takaisin pakastimeen vähintään tunnin. Bon Appetit!

  • Terve jäätelö

    - Seuraavat resepti terveellinen jäätelö vain puhaltaa mieltäsi, mutta hyvällä tavalla. Se on taivaallinen maukas, vähäkalorista jäätelöä, joten voit kirjaimellisesti syödä kuinka paljon haluat. Tarvitset 2 kuoritut jäädytetyt banaanit, 1 rkl kaakao, 100ml (riisi, soija maito) - maito on vapaaehtoista, 1/2 tl fariinisokeria tai voit käyttää joitakin hyviä luonnollisia makeutusaineita kuten Stevia. Lopussa sekoita kaikki yhteen tehosekoittimessa ja laita se takaisin pakastimeen. Jos haluat lisää hedelmäinen maku voit lisätä vadelmat, kirsikat, chokeberries, mansikat tai mitä haluat.

  • hedelmien

    - Se on niin yksinkertaista! Mikä tahansa pala tuoreita hedelmiä voi tarjota tarpeeksi luonnollinen sokeripitoisuus täyttämään nämä mielihaluja. Seuraavan kerran taistella niitä cravings makeaa hedelmää.

  • Trail Mix ja tummaa suklaata

    - pieni terve sekoitus pähkinöitä kuten manteleita, cashew, pähkinä ja joitakin kappaleita kuivatut hedelmät (kuten rypäleen, karpaloita, kirsikoita) ja pieniä paloja tummaa suklaata tekee suuren välipala sekoittaa hyvä ravintoarvo.