Mitä Ironman paljasti minulle itsestäni Mike Christie

Olen hiljattain valmistunut viides Ironman triathlon Lake Placid, New York. Mukaan veteraanien urheilun Ironman, IMLP on yksi thetoughest Ironman kisaa Yhdysvalloissa Uskon, että miksi niin monet urheilijat travelfrom ympäri maailmaa testata kykyjään vastaan ​​anteeksiantamaton courseand alati muuttuvassa sääolosuhteet.

jos et ole tietoinen siitä, mitä Ironman triathlonconsists on, haluan kertoa teille - Aloitat kisa 06:30 kanssa 2.4mile avoin vesi uida, jota seuraa 112 kilometrin pyöräretkelle, ja sitten lopuksi ylös witha ajaa joka on täynnä maraton etäisyys 26.2 mailia. Jos olet hyvä, voit Cando kilpailu alle 12 tuntia, mutta sinulla on jopa 17 tuntia saada taskcompleted.

Miksi kukaan haluaisi laittaa itsensä läpi tämän tortureis vielä yli ymmärrykseni, vaikka olen suorittanut 5 heistä andgone jotta maailmanmestaruutta Kona Havaijilla kahdesti. Mielestäni on kanssa aprimal vaisto, joka ajaa meidät etsimään kuinka pitkälle voimme työntää itsemme beforewe tauko. Ironman varmasti auttaa sinua löytämään että linja.

Mikä oli erilainen minulle tämä aika on mitä ajattelin aboutwhile uima tunnin, ratsastus 6 tuntia, ja käynnissä 4 tuntia ja 20 minuuttia. Se on paljon aikaa ajatella ja pohtia. Olen juuri halusin toknow miten Ironman oli vaikuttanut elämääni. Miten kaikki tuntikausia oftraining päivä-ja päivä-out oli muuttanut minua ihmisenä.

Tässä on mitä minä keksi - Kaikki rajoitukset minulla on, allthe asioita uskon, että en voi tehdä, ovat yksinkertaisesti tuote laiska mielen. Theconclusion tulin on, että saa mitä haluan elämältä ottaa ton pohjaksi ja uhrauksia. En ole yksi niistä ihmisistä, jossa asiat tulevat helposti. Olen alwayshave tehdä väärin miljoona kertaa ennen kuin saan sen oikein. Se vie paljon ofeffort. Joskus on helpompaa vain sanoa "En voi tehdä sitä" niin, että en haveto mene läpi vaivaa liittyy puuttuessa ja uudelleen tekemällä kunnes minä panen itwork.

Olen oikeastaan ​​keksi nimi tälle - Kutsun sitä "headtrash". On aikoja, että olen haveenough roskakoriin päähäni täyttää dumpster.

Annan teille esimerkin pään roskakoriin jouduin dealthis vuodessa, kun taas koulutusta Ironman. Koska minun työaikataulu, olin toget jopa 3am saan aamulla istuntoon. Tässä oli roskakoriin päähäni - "En voi nousta klo 03:00 kouluttaa. Se on tooearly ". Kuka sanoo, että se on liian aikaista? Jos menen nukkumaan mennessä kaksikymmentä, joka antaa minulle 7 hoursof nukkua. Enemmän kuin tarpeeksi z-aikaa. Se oli itse rajoittaisivat koska Iwas liian laiska ajatella mahdollisuus saada jopa 3am humala mybike tai juosta. Heti kun huomasin nämä ajatukset, mitä he olivat, "pää trash", pääsin eroon niistä ja taotut eteenpäin varhain AM harjoitusohjelman. Thatallowed minulle saada koulutusta tuntia tehty ja vielä kokoaikatyössä. Se allworked ulos hieno.

Toinen esimerkki pään roskakoriin tapahtui kisan aikana. Atmile 13, minun kinnerjänne lukittu alas kouristukset (Auts). En voinut suoristaa mylegs, saati ajaa. Jouduin makuulle keskellä tietä ja massagethese massiivinen pallot lihasten kunnes ne vapautetaan ja voisin suoristaa-out mylegs ulos, ja venyttää. Nyt pääni sanoo "jätkä, olet tehnyt päivän" (pää roskakori), mutta sitten ymmärrän, että olen sijoittanut 9 kuukautta elämästäni traininghard ja uhraa niin paljon olla täällä kilpa ja levällään-out middleof tie. Ei ole mitään keinoa Esitän, että alas wc hieman hamstringcramp. Joten tein paremman päätöksen, kuten "Lopetetaan tämä". Nousin ja tuli maaliin. Se waseasily vaikeinta mitä olen koskaan tehnyt, mutta sain sen tehnyt.

Tässä on mitä olen oppinut - et voi hallita tavaraa thathappens sinulle siellä maailmassa, mutta voit hallita asenne kohtaan ollut . Kun "head trash" kori on täynnä, sinulle parhaiten heittää sen pois restof roskat ettet halua olla sekaisin sisään keskinkertaisuuteen.

Ironman opetti minulle, että voit tehdä mitä laitat mindand kehoa kohti. Sinun täytyy vain uskoa, että voit tehdä sen ja rintakuva throughany negatiivisia ajatuksia ja esteitä, jotka saada omalla tavalla, mitä theyare. Vaimoni Sarah voi taata tämän. Hän on nähnyt minut ylös kello 02:30, laittaa onmy pyöräily tavaraa mennä ulos 6 tunnin koulutus ratsastaa ja sanoa, "Se on pouringrain ulkopuolella, saada takaisin sänkyyn". Vastaukseni on "Nähdään 6 tuntia".

Ironman opetti minut saada se tehdä - PISTE. Ei tekosyitä, ei "Minulla ei ole aikaa", tai se on "liian kylmä" tai "liian kuuma" tai "En tunne liketraining tänään". Ette voi kuvitella, kuinka kätevä tämä pikku temppu on, kun arefaced arkipäivän asioita, jotka vaativat ponnisteluja edellä ja sen jälkeen call ofduty. Minulle ei ole paljon voit heittää minun tavalla, joka on yhtä huono kuin running26.2 mailia lämmön ja kosteuden mukaiset jalat, jotka kouristelua ja kehon? S täysin bensa.

Olenko parempi ihminen, koska Rauta mies? Luulen niin. Thewhole kokemus on osoittanut selkeästi, että olen vastuussa foreverything että tapahtuu elämässäni. Että jokainen pieni asia tehdä, everydecision että teen ei väliä kuinka suuri tai pieni puts liikkeessä joissakin tulos inmy elämää, sekä hyviä että huonoja. Tämän ymmärtäminen on auttanut minua olemaan morethoughtful noin valintoja ja päätöksiä teen. Se on myös auttaa minua bemore tietoinen ja herkkiä haasteita että toiset ovat kokeneet. Olen paremmat valmiudet auttaa heitä understandthat ne lopulta ei ole määräysvaltaa, ja että kaikki ne on tehtävä on ottaa se.

Ehkä tämä on paras osoitettu, kun se tulee helpingclients kanssa haaste laihdutus. Kun he ymmärtävät, että weightloss on 100% vastuunsa ja heidän valvonnassaan, sitten weightcomes pois nopeasti ja pysyvästi. Kyse päätöksiä melko thanexcuses.

Mielestäni on ydin kaiken. Kun päätät thatmaking tekosyitä (pää roskakoriin) ovat ajanhukkaa ja että päätöksenteossa arewhat asioista, niin elämäsi voi edetä myönteisellä tavalla. Se whatbecoming Ironman paljasti minulle.