Miten voittaa negatiivisia ajatuksia: Voisiko positiivinen asenne auttaa sinua laihtua? tekijänä CYV Industries

"Olen rasvaa, olen ruma!" Kuinka usein suchthoughts rajat mieltäsi? Tiesitkö, että jatkuvasti laittamalla yourselfdown, olet sabotoi teidän laihtuminen ponnisteluja? Terveys ja kunto demandpositive ajattelua ja iloinen taipumus. Lukuisat tutkimukset osoittavat thateverything käynnissä päässäsi on ottaa valtava vaikutus what'shappening kehosta.

YourAttitude ja Painonpudotus Ponnistelut

Perpetual negatiivisia ajatuksia voi easilycontribute ja itsetuhoista käyttäytymistä.

Voit kertoa itse, että olet lihava ja ugly.You kertoa itse, että kukaan ei ole menossa rakastaa sinua. Nämä ajatukset laittaa youdown. Tämän vuoksi tarvitset jotain lohduttaa itseäsi. Yksi theeasiest ja helpoimmin saatavilla lähteistä mukavuus on ruoka.

Päälle tehdä käännyt unhealthysnacks, kielteinen asenne tekee menetät motivaatiota tehdä jotain aboutyour nykytilaa. Menetät halu käyttää, johtaa healthylifestyle ja työnnä itseäsi saavutus muutoksen.

Kyllä, se on kaikki päässäsi!

Kognitiivinen terapia on yksi optionsused auttaa ihmisiä voittamaan negatiivinen vaikka malleja. Mukaan Swedishstudy tehtiin vuonna 2005, ihmiset, jotka tehtiin kognitiivinen terapiaa periodof 10 viikkoa olivat joko pystyy laihdutus tai säilyttää healthyweight. Ihmiset, jotka eivät saa samanlaista positiivista vahvistamista gainedweight samana ajanjaksona.

Toinen erittäin mielenkiintoinen tutkimus waspublished Journal of Akatemian Ravitsemus ja ravitsemusoppi. Youngadults otettiin ohjelmassa pyritään muuttamaan käyttäytymismalleja andincreasing pystyvyys (usko yksilön oman kapasiteetin todo mitään, ne laittaa mielensä).

tutkimukseen osallistuneet että managedto lisätä omiin kykyihin oli erittäin helppo muuttaa ruokailutottumuksiaan, mikä johti korkeampiin laihtuminen kuin jos kyseessä kontrolliryhmän.

HappyThoughts, mutta miten?

Juuri nyt, se voi tuntua mahdottomalta changeyour negatiivinen tottumukset ja ajatusmalleja. Siksi ammatillinen assistancecould olla erityisen tärkeää. Laihtuminen hypnoosi on yksi bestoptions korvata negatiivinen ajatus kuvioita motivaatiota.

Hypnoterapia laihtuminen on yksinkertainen, tehokas ja uskomattoman tehokas.

Hypnoosi tekee helppo "kuvitella" itsesi tavalla haluat olla. Sen sijaan harjoittaa toiveajattelua andputting itsesi alas, sinulla on tavoite ja henkistä työkaluja accomplishthat tavoite.

Kautta laihtuminen hypnoosi, voit learnhow nauttia prosessista pikemminkin kuin rajoittaa itseäsi. Tunnet onnellinen vasta kehitteillä muutos teet sijaan masentunut tai painostettiin saada certainresults tietyn ajan kuluessa.

Pohjimmiltaan hypnoosi on noin makingpositive muutos elämässäsi. Kyse alkaa johtaa terveempään existencethat johtaa yllä ihannepainon ja myönteisen minäkuvan longrun. Tämä on tärkein syy, miksi ruokavalion ja muut rajoitukset eivät toimi - theydon't antaa sinulle työkalut pitää muutos tapahtuu pidemmällä aikavälillä oftime.

Laihtuminen on enemmän kuin laskettaessa thebalance välillä kaloria ja kaloreita ulos. Se on elämäntapa ja jotta toget tuloksia olet toivonut, sinun täytyy olla onnellinen siitä. Muuttaminen afew alitajuista käyttäytymistä kautta hypnoosi laihtuminen voi tehdä theentire prosessin paljon helpompaa.

Kirjoittaja:

David Samson on aregular neuvonantajana BBC Radio Lontoo. Hänen työnsä hasbeen esillä Times, Huffington Post ja OK! Magazine. Käyttämällä lempeä & sympaattinen kehitettyjä tekniikoita yli 10 vuotta harjoitellaan onnistunut weightloss Hypnoosi hoidot hänen Harley kadulla ja Pohjois-Lontoossa klinikat.

Käy: www.davidsamson.co.uk

Call David Simson nyt 020 8201 0618