Selviytyminen Ujous: miten Being Ujo voi pilata elämäsi Shawn S.

Riippumattomat tutkimukset osoittavat, että suuri osa amerikkalaisista on joko ujo tai oli voitettava ujous jossain vaiheessa siellä elämään. voittaminen ujous

ei ole helppoa ja vaatii rohkeutta ja peräänantamattomuutta ennen näkyviä tuloksia toteutuvat. On tärkeää tietää, että yksinkertaisesti ujo ei ole huono asia. Muista, useimmat ihmiset ovat ujoja. Sen vain, kun ujous estää henkilöä toimimasta normaalisti sisällä sosiaalisen asetus tai aiheuttaa yksi välttää sosiaalisia kaikki yhdessä mahdollisia ongelmia.

sosiaalisia Ahdistuneisuus ja Ujous Growing Up

Kasvaminen kuin ainoa lapsi vietin suurimman osan ajastani yksin. Vaikka muut lapset leikkivät ulkona keskenään, jäin talossa satunnaisesti katselee ulos ikkunasta-haluavat Olin ulkona hauskaa kaikki muutkin. Vaikka minulla oli halu, minulla ei ollut rohkeutta lähestyä muita lapsia ja pyytää osallistumaan toimintaan. Pelkäsin, että muut lapset eivät halua minua ryhmään niin jäin away.This tyyppinen käyttäytyminen voidaan nimitystä "sosiaalisia Ahdistuneisuus", joka on kytketty suoraan ujous.

määrittely Ujous ja sen juuret

Webster määrittelee "Shy" kuin

(1) helposti peloissaan: arka (2) sijoitettuna välttää henkilö tai asia < julkisen ujous >

Ujous on monia osia. Näkyvämpi on "pelko". Et voi olla ujo ilman pelkoa. Kuitenkin sen ei pelkää "yksin" - mutta pelko tietty asia. Henkilö on pelko jotain, kun hän /hän menee ulos niiden tapa välttää asia. Minun oikeuskäytännön se oli pelko hylkäämisestä. Juureen tässä pelko oli riittämättömyyden tunteita. Olen liian tumma, olen liian pitkä, olen liian laiha, jne. Oma riittämättömyyden tunteita oli aina minun edessäni. Havaitsin elämän linssien läpi minun epävarmuus.

Huono minäkuva

En voisi kuvitella joku käyttää kauko kiinnostunut minusta; leikkii minua, dating minua, vuokraamalla minua, naimisiin minua, jne uskoin, että muut ihmiset näkivät minut näin itseni-ja jos he näkisivät minua kuin näki minut-he varmasti hylätä löin hylkäsi itse.

Ennen voittaa ujous, sinun täytyy tulla face-to-face, miten "sinä" katsella itse.

Oletko hylännyt itsesi omassa mielessäsi? Ja jos on, niin miksi? Ehkä uskot, että et ole riittävän houkuttelevia. Ehkä uskot, että et ole niin fiksu. Ehkä uskot, että sinulla on aina huonoa onnea. Mitä ikinä uskoa, voittaa ujous alkaa myöntää, että sinulla on huono minäkuva.

Ujous Käännetty Käytös

Sinun täytyy ymmärtää, että mitä uskot itsestäsi tulee lopullinen ilmetä jokapäiväisessä käytös . Naiset, jotka eivät usko, että he ovat arvoinen kohdellaan kunnioittavasti ja arvokkaasti päätyvät yleensä väärinkäyttöä relationships.People voi lukea ajatuksesi mutta ne voi lukea käyttäytymistä. Ujo ihmiset pyrkivät välttämään katsekontaktia joita voidaan tulkita eri tavoin olosuhteista riippuen. Ei tehdä katsekontakti aikana työhaastattelussa voi aiheuttaa haastattelija epäillä, onko olet luotettava tai voit törmännyt olevan alhainen itseluottamusta.

Ei tehdä silmiin vastustajan aikana keskustelu voi olla tulkitaan arka tai pelokas. Jos törmäät tällä tavalla, olet vain noin taattu epäonnistua. Kukaan ei halua voiteta-paljon vähemmän julkisesti.

Korvaa negatiivisia ajatuksia positiivista vahvikkeet

Et vain tehdä elämän tasolla, jossa näet itsesi. Nyt kun olet selvittänyt, miten "todella" katsella itseäsi ja olet myöntänyt, että huono minäkuva saa sinut toimimaan tietyllä tavalla-Siirrytään torjumiseen niitä negatiivisia ajatuksia. On todennäköistä, että huono minäkuva johtuu mitä oli sanonut teille lapsuudessa tai ehkä koska mitä ei sanonut teille, että olisi voinut kääntää enemmän myönteisesti itsestäsi. Suuri tekniikka käyttää kääntää tämän ympäri on positiivinen vakuutuksia

.

Kehittää tapana peiliin ennen kuin menet nukkumaan ja heti kun heräät, ja vahvistetaan, että olet Itse asiassa fiksu, lahjakas, viehättävä, neuvokas, jne. vakuuttaa, että te olette Jumalan luomista ja että voit suorittaa jotain tarkoitus tehdä. Puhu nämä ja muita voimakkaita sanoja elämääsi päivittäin. Muinaiset pyhät kirjoitukset opettavat, että sanat voivat joko kääntää "Life" tai "Death". Sinun on valittava puhua "Life". Älä odota eteen- tai odottaa muita ihmisiä to puhua elämää ja antaa sanoja elämääsi. Käytäntö "itse" huolto. Tunnet itsesi kasvaa varmempi kuin päivät kuluvat.

Hylkää negatiivisia ihmisiä elämästäsi

erottaa itse kaikki mahdolliset kielteiset vaikutukset elämässäsi-ja tämä sisältää ihmisiä. Sanat että te johdonmukaisesti kuulla-ja ihmisiä, jotka haluat yhdistää (yhdessä muiden medioissa kuten radio ja televisio) päivittäin auttavat muotoilussa teidän käsitys elämästä. Jos olet jatkuvasti harjoittaa negatiivinen keskusteluja kautta suhteita tai mediaa, voit varmasti vastavuoroisesti negativism henkilökohtaisessa elämässänne. Siten termi "Junk-in-Junk Out" sovelletaan. Aivan kuten et voi odottaa terveyden optimaalinen kaikki ja kuluttaa roskaruoka, et voi odottaa voittoa elämässä koko ajan liittämällä negatiivisia ihmisiä.

Johtopäätös

voittaminen ujous on toteutettavissa kaikille, jotka on valmis tehdä mitä on tarpeen muuttaa miten hän /hän pitää itseään.

Kun olet muuttanut kielteisesti itse myönteisesti itsestäsi, näet maailmaa eri tavalla ja voit käyttäytyä eri tavalla. Käyttäytymiseni kuvastavat sisimpäänsä itsestäsi. Ihmiset, jotka tuntemaan olonsa hyväksi out-suorittaa niille, jotka ovat huono itsetunto. Harjoitella näitä asioita ja voittaa ujous alkaa tänään:

1. Erota itsesi negatiivisia ihmisiä

2. Puhua positiivisia vahvistaminen sanoja elämäänne Päivittäiset

3. Lue henkilökohtaista kehitystä kirjoja ja kuunnella hyvää audiona Päivittäiset

4. Haasta itsesi astumalla ulos Comfort Zone luoda uusia suhteita

5. Malli joku ihailla (olettaen henkilö on positiivinen roolimalli)

6. Älä koskaan lopeta kasvuaan (kasvu on sivutuote muutos)

Toivon, että jotain, joka oli sanonut tämän lyhyen artikkelin auttoi sinua jotenkin. Selviytyminen Ujous on ulottuvillasi-joten ulos siellä ja muuttaa elämäsi. Ole hyvä ja jaa tämä artikkeli jonkun toisen kanssa, että välität ja voivat hyötyä materiaalista kirjoitettu.

~ Shawn Scott