Bad Day Blues AS Kumar

Sincenegative ajatuksia ja tunteita taipumus hukuttaa sinut huono päivä, sinä mustthink strategioita, estää heitä. Käänny voimakasta fyysistä työtä ulos. Tai, kestää kauan kävellä tai mennä uimaan. Tai, vain saada ulos auki ja sitsomewhere ja tarkkailla kasveja ja puita ja kukkia tai auringonlaskua, jos se issunset aika. Lue miellyttävä kirjaa, katsoa hauska elokuva tai tehdä jotain thatdistances sinut huono päivä tilannetta, mieluiten sekä fyysisesti, moreimportantly, henkisesti.

thegood kertaa

Rememberthe hyvinä päivinä, että rikastettu elämäsi menneisyydessä, kaikki happyexperiences että koholla mielialaasi ja kaikkia niitä erityisiä ystäviä andrelatives joka toi hurrata ja naurua elämääsi. Ajattele goodthings elämäsi ja olla kiitollinen siunauksia lahjoittanut sinulle. Putagainst kirkas valo arvostusta kaikille niille parempia päiviä, thissingle huono päivä tai pieni joukko huonoja päiviä tulee kalpea merkityksettömäksi.