3 Vinkkejä voittaa Kärsimättömyys mukaan Mervyn Goh

Henkilökohtainen kasvu poistamalla Kärsimättömyys

Ensinnäkin on tietoinen siitä, että kärsivällisyys on hyve yhden. Joten mikä on kärsimättömyyttä? Se on yhdistetty tunne vihaa, turhautumista ja katkeruutta, kun kaikki tuntuu saada käsistä ei toiveesi. Seuraavaksi meidän ymmärtää, miksi se on niin tärkeää voittaa tämä toivottuja tunteita? Syy on yksinkertainen, koska kärsimättömyyttä napata meidät pois onnea ja oppimalla voittamaan sen, voimme elää parempaa elämänlaadun ja mielekäs yksi.

Täällä on 3 valtuuttamisesta vinkkejä ja tekniikoita voit oppia voittamaan kärsimättömyys

1.Take askel taaksepäin ja tarkastella Bigger Picture

Kyllä, tämä voi olla vaikea tehdä, kun olet sulkea tämän tunteen, mutta jos onnistut mieleesi tätä tekniikkaa, luottaa siihen, että olet varmasti nähdä hyviä tuloksia. Miten voin käyttää tätä tekniikkaa? Se on yksinkertainen, kun ystäväsi tekee jotain tai olet juuttunut negatiivinen tilanne, joka saa sinut tulossa kärsimätön, yrittää tarkastella syynä niiden toimintaa. "Mikä on syy, miksi he tekevät tämän?" "Teinkö jotain, joka aiheutti niiden toimintaa?" "Oliko he tekivät sen tarkoituksella?" Kun olet laatinut nämä ajattelun, tämä prosessi keskeyttää toimia jonkin aikaa ennen kuin reagoida, joten kun olet analyysi syy, sinun pitäisi ottaa tarpeen tapoja tehdä se oikein. Kun olet laatinut tätä tekniikkaa mielessäsi, voit hallita tilannetta ei vihassa vaan reagoimaan kärsivällisyyttä.

2. Käytä silmissä Heart

silmät eivät ole tarkoitus katsoa ulospäin arvostella muita, mutta meidän pitäisi katsoa sisäänpäin meidän sisäinen itse ja pohtimaan. Tämä on yksi tehokkaimmista menetelmistä tulla potilaalle henkilö. Recall viimeinen kerta, suuttui tai hukannut viileä, olla täysin totta ja kysy itseltäsi rehellisesti jos vihainen reaktio ollut mitään tekemistä sinun kanssasi. Olen aivan varma, että se teki. Seuraava kysyä itseltäsi toinen kysymys, olisi kaikki tullut turhautunut tai vihainen, kun he ovat tällä skenaario? Jos vastaus on "EI" niin tämä on konkreettinen osoitus siitä, että se on paljon tekemistä sinun kanssasi.

Joten kun saat vihainen ensi kertaa sen sijaan keskitytään niin paljon aiheesta tai vastustaa, että laukaisi palo vihan, sinun pitäisi etsiä sisäänpäin sisimpääsi ja heijastavat ennen vastaamisen. Muistathan, että viha ei ole ratkaisu mitään ongelmia.

3. Embrace itseäsi Positiivinen Outlook

Keeping positiivinen suhtautumista riippumatta tahansa vaikeassa tilanteessa olet tai ongelma. Oppii arvioimaan tilannetta joka kulmasta näkökohdat ja huomaat, että siellä on aina parempi lähestymistapa mitään.

oppimisesta potilas ei taito, joka voi noutaa yön, sinun täytyy harjoitella . Se vie aikaa ja se vaatii ponnistelua. Vain muistaa, että kärsivällisyys on MUST taito kattavat itseesi saavuttamiseksi menestystä elämässä.