jalka coarsens Long Champs

CheapNike vapaa myynti

Off tarpeeton ja rasvakudoksen rotu laihtumiseen erittäin tehokas julkaisu: 10.25.2012 | lähteet: rauha terveys netto | ZeBian: Xiaocheng jakaa Sina mikro bo

Kilpailu laki vähentää painoa voi kuluttaa tavallista tavallista kävelymatkan 10 kertaa enemmän rasvaa, halua ohut elin MM kokeilemaan sitä.

Kilpailu oikeuden vähentää painoa ohut elin on pakottaa

Yleensä, jos haluat laihtua, on vaadittava pitkään korkean intensiteetin aerobinen ja anaerobinen käyttää. Ja kävelymatkan voivat "kävellä pois rasva" tekee enemmän kiireinen toimistotyöntekijä nousu ohut elin kiinnostusta ja luottamusta.

Kilpailu oikeuden vähentää painoa hyödyttää paljon, suurin etu on kuluttaa tavallista tavallista kävelymatkan 10 kertaa enemmän rasvaa! Haluatko vähentää painoa MM kautta kantapää-varvas tavalla, enemmän ihanteellinen vaikutus vähentää painoa. Salaisuus vähentää painoa on kävelymatkan joka päivä vähintään 10000 askelta edellä, käynnissä noin 20 minuuttia, voi edistää rasvan palamista. Ja voi saavuttaa vaikutus laihtuminen ei rebound.

Mikä on käynnissä laki vähentää painoa?

Running päivittäin kävellä ulos perusteella urheilutoiminnan kehittämiseen, koskevat säännöt jalka on venytetty, yksinkertaisesta jalka tuki siirtyminen kaksinkertaisen tuen tarjoaminen, keinuvat jalkojen kantapää yhteyttä ennen maa, kääntämällä-around potkia varvas ei saa poistua maasta, sen varmistamiseksi, ettei "lentää" ilmiö, ja tämä on myös tärkein kävely ja käynnissä vastaavasti.

Kilpailu oikeuden vähentää painoa voi todella ohut elin?

Race kävely liike on pitkään, pitkään aikaan, keskitaso, matala intensiteetti aerobinen liikunta, se on hyödyllistä vähentää painoa, laihan ruumiinsa.

Kilpajuoksu koko kehon muodon, käynnissä urheilu käyttää keppiä voi olla monia käyttötarkoituksia ja kädet tandem tulevat edistämään kävely sauva, liike yläosaan kehon, vahvistaa takaisin ja vatsalihasten, käyttää jalat ja kädet saada apua hyvin paljon, voi myös edistää sydämen toiminta, ja normaali kävely jalat vain täysin erilainen kokemus.

Race kävely ole ikä, sukupuoli, fyysiset näkökohdat rajoitus, kuin kävelylle tehokas, parempi kuin lenkkeily turvallisuutta, ja käyttää vaikutus voi olla yli 30% - 40%, ja kuromiseksi ajoitus, merkitty harjoituslajiasi haittaa.

Kilpajuoksu kattava suunnitelma vähentää painoa

Tee rotu suunnitelma, reitti valinta, muutoksen vauhti on erityisen tärkeää, tasainen ja vehreän kukkulan rinnakkain, askel kiireellinen ja askel hidas vaihtoehtoinen ohjelma vain on järkevämpää. Jos yrityksellä on kauniita maisemia, kriteerejä Enemmän lisätä hauskuutta rotu.

Pari sopivaa lenkkitossut, pari läpäisevyyden hyvä puuvilla urheilu sukat, aurinko hattu, aurinkovoidetta. Field käynnissä, älä käytä hajuvettä, koska se houkuttelee mehiläisiä ja muita vikoja.

Kävelee, iho ja ihon kitkaa enemmän, vahingon laajuus ovat myös suurempia. Kun valitset joten rotu vaatteet, laaja puuvillaa T-paita ja housut vain on ensimmäinen valinta.

Race olisi mihin aikaan on helpompi ohut elin?

Running vaikutus ja nopea mennä samanlainen, laihtua kunto vaikutus on erittäin vahva, sovelletaan ihmiset laajalti, on ehdotettu, että käyttää joka aamu, päivän 5000 metriä. Kilpailu noin 20 minuuttia, on virallisesti rasvanpolttoa. Jos voit vaatia, että jokainen 10000 vaiheet, lisää voi kuluttaa tavallista tavallista kävelymatkan 10 kertaa enemmän rasvaa. Erityistä huomiota, käynnissä vähentää painoa ei saa tehokasta päivittäin.

Kilpailu vähentää painoa jalka karkea?

Kilpailu ja yleinen lenkkeily, rentoutumista ajaa eikä peli varten pitkän matkan juoksu, kaikki kuuluvat vertailla untuvainen liike, voi antaa jalka ministeriö on rasva häviävät, samalla lihasten kehitystä tutkinnon ovat pieniä, joten nämä tyypit käynnissä paitsi ei anna jalka coarsens, ja vaikutus ohut jalka. Vallassa suhteellisen pehmeä liikkeen myös: polkupyörä, helppo sivuutan, uinti, jne. Päinvastoin, juosta nopeasti, vahvuus ja harjoitukset liike intensiteetti on korkeampi, vain voi tehdä lihasten tilavuus kasvaa, jalka coarsens.

-

NikeFree Kengät Puhdistuma