3 havaittuja tekniikoita Beat Stress

How Beat stressiä Nämä 3 Techniques

Tänään haluan jakaa 3 todettuja tekniikoita voittamaan stressiä ystäväni, Simon Stanley ... ..ENJOY!

Stressi voi olla suuri masentava mutta vaikka kokeilla vaikeinta välttää se ... Se voi joskus vielä löytää tapa kummittelemaan sinulle ja kun se ei, voit pysäyttää stressi sen kappaleita yksinkertaisesti valmistellaan!

Se on kuin joukko painoja määrittelynsä teille, tehdä päivä-to-day haasteita niin paljon raskaampi ja vaikeampi ottaa.

On erittäin tärkeää tietää, miten käsitellä stressiä, koska se voi tulla monia muotoja ja se voi häiritä tuottavuutta, tahansa se haluaa to.

Here ovat Simonin kolme todettuja tekniikoita voittamaan stressiä.

1. Päästä irti!

Sinun tulee hallita mielesi oppimalla päästämään irti stressiä.

Mitä tarkoittaa "Päästä irti"!? &Nbsp;

Jos haluat huutaa ja huutaa, mennä eteenpäin.

Jos haluat heittää lyöntejä, osuma kuntosalilla ja mennä se.

Ennen kuin huomaatkaan, kun olet päässyt vauhtiin - negatiivinen "polttoaine" korvataan että positiivista!

2. Määrittele rajojen.

Olet ole kone.

Voit lopulta on käynnistettävä uudelleen ja lataa.

Monet ihmiset työntää itse raja, koska ne ovat päättäneet tehdä sen alkuun, mutta mitä hyötyä on työntää itseäsi liikaa ja sitten lopulta terveysongelmia myöhemmin?

Ei ole mitään vikaa ajaa itse, mutta sinun on oltava realistisia.

3. Siirrä ympäristö

Vaihda ympäristö joka niin usein, varsinkin jos ympäristö on jo aiheuttaa sinulle stressiä.

Tekemällä asioita, jotka ovat osoittautuneet ilmeisen iloa omassa sisä-ydin, tulee seurauksena este toimintaa että laittaa sinut alas.

Miten käsitellä stressiä?

Jos pidit nämä "vinkkejä" ja totesi TONS arvo, tee itsellesi palvelus ja jakaa kaikkien kanssa, jotka tunnet hyötyisivät tietää tätä tietoa ...... Kiitos!

Jakaminen on Caring!

Menestykseen,

Joan Harrington