Miten hypnotisoida itse onnistut Bill Andy

Tietäen miten hypnotisoida joku ja ohjelmoida alitajunnan on suuri, koska te kasvaa tiettyjä kykyjä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Jotkut yksilöt on kyky päästä alkuun kovalla työllä, motivaatiota, rohkeutta, sitkeyttä mm, kun taas muut antautuminen alhaisen Motivoituneisuutta ja esteitä.

Tässä on, miten hypnotisoida itsesi ja muuttaa kykyä menestykseen.

Etsi Rauhallinen, mukava paikka

Muutoin tämä tekee itse hypnoosi yksinkertainen ja saat kaiken irti. Jos olet ujo, älä tee tätä istuu ulkona edessä nurmikolla. Sinun pitää avata silmät ajattelu lähimmäistäsi on watching you. Joten valita paikka kodissasi ja varmistaa matkapuhelin on pois päältä.

istua

Istu suorassa kanssa jalat lattialla niin saat itse keskitetty. Jotkut kertoo makuulle, mutta voit nukahtaa jos teet sen.

Päätä pituus Session

Päätä aika otatte hypnoosissa ja mitä haluat saada. Mieli on niin voimakas, jos haluat tehdä sen 15 minuuttia tehdä ei tätä ja mieli tietää kun 15 minuuttia saapuu. Teette tämän, jotta sinun tajuton mielessä tehdä toivottavaa muutoksia, joiden avulla voit olla rento tarpeeksi ja ei stressaa, kun ongelmia keksiä.

keskittyä johonkin Pienet

Stare suoraan eteenpäin sitten keskittyä jotain pientä. Kuten hyvin, yrittää poimia mitään silmien tasolla.

Ota syvään henkeä

Ota muutama syvä Hengitä nenän kautta. Varmista, että olet hengitys mahasta. Vatsa on nousta ja laskea eikä rinnassa. Rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Yritä ajatella, että silmäluomen on tulossa raskaammaksi, kun jatkat tuijottaen objekti, Online Sulje Eyes

Kuten jatkat syvään henkeä, sulje silmät. Kuvittele kaikki jännitteet lähtevät kehosta. Alkaa varpaat "kärki ja käy jopa laitoksen kerrot jokainen lihas päästää irti jännitystä. Muista lihas naamasi myös. Kun olet suorittanut tämän, yrittää tuntea kuin olet rento ja tuntea itse, kun uppoaa vähitellen osaksi paikkasi. Kerro itsellesi, että jokainen lihas ruumiissani on rento täysin.

Katso itseäsi yläreunassa pitkä portaikko

Kävele portaat alas samalla tietoinen siitä, että mennään vielä alas, syvemmälle rentouttava menet. Kuva että portaat vievät sinut kaikkein rauhallinen paikka koko maailmassa.

Ajattele Word jotka kuvaavat Where You Are

sana käytetään tulevaisuudessa palata tähän ihana rentouttava tunne aina kun haluat. Joka kerta olet stressaantunut tai haluat kokea tämän suuren tunteita, sanovat tämä sana ja laukaista tunteita alitajuntaan. Pysyä niin kauan kuin haluat tässä erityinen paikka vain nauttia itse.

lopettaminen Session

Kun haluat lopettaa hypnoosi istunto, sanoa itsellesi, että olet menossa laskea viisi-yksi, ja kun tulet yksi, saat vetää ja täysin hereillä. Laske alas hitaasti.

tuntea kuinka suuri olet

Kestää jonkin aikaa tuntea kuinka suuri olet. Kerää ajatuksesi anna tunteiden virrata ja nauti hetkestä. Jos pidät, pitää kannettavan lähellä niin kirjoittaa tunteita ja ajatuksia ja mitään käsitystä, että sinulla voi olla tällä hetkellä.