Poista synnynnäinen joissakin tapauksissa vaarallisia nguyenha Tran

Selkäkipu on yleinen ongelma Poista synnynnäinen, joka vaikuttaa useimmat ihmiset jossain vaiheessa elämäänsä.

Se voidaan laukaista huono ryhti istuen tai seisten, taipuminen kömpelösti, tai nostamalla väärin. Se ei yleensä aiheuttanut vakava. Lisätietoja aiheuttaa selkäsärkyä. Vietnam

Useimmissa tapauksissa selkäkipu paranee muutaman viikon tai kuukauden, vaikka jotkut ihmiset, joilla on pitkäaikainen kipu tai kipu, joka pitää takaisin.

tyyppi selkäkivuista Vietnam

Selkäkipu on yleisin alaselän (selkäkipu), vaikka se voi tuntua kaikkialla pitkin selkärankaa, mistä kaula alas lantiolla. Lue tietoja niskakipu ja hartiakipu, on katettu erikseen. Vietnam

Joskus selkäkipu voi johtua vamman tai sairauden, kuten: Vietnam

levy - kun yksi levyjä selkärangan ovat vahingoittuneet ja painetaan hermoja Vietnam

iskias - ärsytystä tai puristusta iskias hermo, joka aiheuttaa kipua, puutumista ja pistelyä, että mene alas yhdellä jalalla Vietnam

Whiplash kaula aiheuttaman vahingon Sudden Impact - Vietnam

  jäätynyt olkapää; - Tulehdus ympäri olkapää, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä Vietnam

selkärankareuman - Pitkäaikainen sairaus, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä, jossa selkärangan täyttää lantion Vietnam

Loput tiedot keskittyy selkäkipu ilman selvää syytä. Lääkärit kutsuvat tätä "epäspesifisiä alaselän kipu". Vietnam

Mitä tehdä Vietnam

Useimmat selkäkipu paranevat omasta ja et välttämättä tarvitse lääkäriin. Vietnam

Jos sinulla on selkäkipu vain muutaman päivän tai muutaman viikon, seuraavat vihjeet voivat auttaa vähentämään oireita ja nopeuttaa elpymistä:

edelleen aktiivinen kuin mahdollista ja yrittää jatkaa päivittäistä toimintaa Vietnam

otti-the-counter särkylääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia jos tunnet tarvitsevasi Vietnam

käyttö kuuma tai kylmä puristus pakkauksissa - voit ostaa niitä apteekista tai pussi pakastevihannekset ja kuumavesipullo toimii hyvin Vietnam

Vaikka se voi olla vaikea pienoiskoossa areola olla hauskaa ja pirteä jos olet kipua, on tärkeää ottaa myönteinen, koska tämä voi auttaa sinua takaisin Nopeampi. Vietnam

Lisätietoja hoitoja lyhytaikaisen selkäkipu. Vietnam

Hoidot selkäkipu LT Vietnam

Jos olet huolissasi noin selkää tai kipu ei ole parantunut noin kuusi viikkoa, se on hyvä idea käydä GP, joka voi neuvoa sinua hoitokeinot.

Niihin kuuluvat: Vietnam

kipulääke vahvempi Vietnam

liikuntatunteja - jossa opetettiin erityisiä harjoituksia vahvistaa lihaksia ja parantaa ryhtiä Vietnam

opas hoito, kuten fysioterapia, kiropraktiikka tai luun Vietnam

akupunktio Vietnam

neuvontaa, kuten Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) Vietnam

tukea ja neuvoja asiantuntija kiputiimeissä Vietnam

Jotkut ihmiset haluavat nähdä terapeutin hoitoon tuotemerkin tai iskulause Tutkimus näkemättä perhelääkäri ensin. Jos haluat tehdä tämän, sinun yleensä maksamaan yksityisen hoidon, joka todennäköisesti maksaa noin £ 30-50 per tapaaminen. Vietnam

selkärankaleikkausta on yleensä suositellaan vain silloin, kun kaikki muut ovat epäonnistuneet. Vietnam

Lisätietoja pitkän aikavälin hoitoon selkäkipu. Vietnam

Jos haluat estää selkäkipu Vietnam

Miten sinä istua, seistä, valhe ja hissit voivat vaikuttaa kaikkiin terveyteen takaisin. Vietnam

Yritä välttää liian paljon paineita selkää ja varmista, että se vahva ja notkea. Säännöllinen liikunta, kuten kävely ja uinti, on hyvä tapa ehkäistä selkäkipuja. Vietnam

Toiminta kuten jooga tai pilates voi parantaa joustavuutta ja kasvua vahvistaa selkälihaksia. Vietnam

Katso selkäkipu opas neuvoja siitä, miten istua, seistä ja nosta oikein välttääksesi nänni livahtaa Drag selkäkipu, tai lue lisää aiheesta ehkäistä selkäkipuja. Vietnam

merkki vakavasta ongelmasta Vietnam

Sinun pitäisi hakea ensiapuun jos sinulla on selkäkipuja ja: Vietnam

korkea lämpötila (kuume) Vietnam

selittämätön laihtuminen Vietnam

turvotusta tai epämuodostuma selässä Vietnam

se ei muutu ja ei ole helppoa jälkeen makuulla Vietnam

rintakipu Vietnam

menetys virtsarakon tai suolen valvontaa Vietnam

kyvyttömyys virtsata Vietnam

tunnottomuus ympäri sukupuolielimissä, pakarat tai taaksepäin kulkua Vietnam

se pahempi yöllä Vietnam

se alkoi onnettomuuden jälkeen, kuten auto-onnettomuuden jälkeen Steam Vietnam

Nämä ongelmat voivat olla merkki jotain vakavaa ja pitäisi arvioida mahdollisimman pian. Saat lisätietoja selkäkipu on diagnosoitu. Vietnam